Rauchfrei November 2019
Hallo Ostborn´s,
schön das Ihr/Du hier gelandet seit.
Echt schickes Wohnzimmer was ihr bezogen habt.....
Als Gastgeschenk von mir ein paar 
Sie duften und drehen sich herlich.
Tolle Leistung von Euch beiden..... da könnt ihr schon stolz darauf sein (Frau Osborn 4 Tage auf Null und Du heute Abend!!!)
Da ich auch ein sehr starker Raucher gewesen bin hat es mir unheimlich in den ersten Tagen geholfen viel stilles Wasser zu trinken und spazieren zu gehen..... halt den Tagesablauf in den ersten Tagen anders gestaltet .
Ich werdes es rocken
Schön das ihr hier seit
Lieben Gruß
Rackjoke
Hallo zusammen,
jetzt hab ich es geschafft... mein eigenes Wohnzimmer. Mit dem Rauchen ist das leider nicht so einfach. Obwohl mir anormal gebildeten Menschen bewußt ist, dass Rauchen schädlich ist, habe ich 35 Jahre fast 40 Zigaretten am Tag geraucht. Meine Frau ca. die Hälfte. Seit dem 01.11. um ca 22.00 Uhr sollte schluß sein. Meine Frau hat sich ein Nikotinpflaster geklebt und wir sind ins bett gegangen. Am ersten Tag habe ich dann Nikotinkaugummis genommen. Das ging bis zum Abend gut. Dann kam der gemütliche Fernsehabend und die alten Gewohnheiten (3 Zigaretten heimlich geraucht). Tag zwei, das selbe Spiel, aber das Forum hier entdeckt und gelesen, aber der Entzug war schlimm (2 Zigaretten h.g.) Tag 3, der erste Arbeitstag, war eigendlich gar nicht so schlimm, da bei uns sowieso nicht geraucht werden darf und ich dar letzte Rauchersaurier im Büro bin. (1 Zigarette h.g., schmeckt nicht, sollte aber zur Belohnung sein ?????) heute ist der vierte Tag mal sehen was am Abend dann steht, ich hoffe eine Null.
Euer Ostborn
PS: Meine Frau ist seit 4 Tagen eisern, bei ihr steht die Null!