Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
Mehr Infos zum rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen Programm
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Rauchfrei nach dem Finale
Hallo Ursula!
Wie schön, dass Du standhaft geblieben bist!! 
Morgen wird es bestimmt schon besser.... Setzt Du Dir kleine Ziele, was Du mit dem gesparten Geld machen willst? Sonst gönne Dir doch morgen (von den 10,00€ der ersten beiden Tage) irgendwas schönes, vielleicht ein Taschenbuch, eine tolle Zeitschrift oder irgendetwas in der Art. Dann hast Du gleich eine direkte Belohnung. Halte durch!
Hallo Margy!
Ja, das tut wirklich gut, wenn man sieht, dass nicht jeder Tag wie der andere ist. Und nun ist ja eine Woche schon voll in Sicht, freue mich schon, wenn ich sagen kann: seit einer Woche rauche ich nicht mehr... 
Auch Dir alles Gute - und vielen Dank für Deine regelmäßigen Aufbau- und Mutmach-Worte, das tut so gut!!!
Liebe Grüße
Anja
Hallo Morgayne!
Warum machst du hier eigentlich kein eigenes Thema auf?? Das wäre gut für dich, du hättest hier dein eigenes kleines "Häuschen" und gut für uns, denn dann könnte man dich schneller finden!
Was die "Belohnungszigaretten" angeht, so kann ich das gut verstehen. Das ging mir auch lange so. Doch irgendwann hat man sich da selber umtrainiert. Gut ist es immer, stattdessen etwas zu trinken oder eine Kleinigkeit zu essen, auch ein Bonbons kann helfen, beides bedient das orale Bedürfnis.
Gehe deinen Weg weiter und habe Geduld mit dir,
Petlupa 
Hallo Anja,
nicht dass du auch noch auf eventuell dumme Gedanken kommst? Bleibe stark, jede/r ist hier Einzelkämpfer und wir können nur unterstützen.
Denke daran, du musst für DICH stark sein. Und das Rauchenaufgeben muss priorität 1 für dich haben, so gut es geht!! Erkläre es zur Chefsache, so habe ich es gemacht.
alles Gute
Maria
Hallo Ihr Lieben!
Schwuppdiwupp - schon bin ich bei Tag 18....
Das Wochenende waren wir unterwegs und ich muss sagen, die Gedanken an die 
werden langsam aber sicher weniger, wie schön. Nur kommen die Attacken nicht weniger heftig, sondern aus dem Nichts ganz dolle. Echt verrückt.
Und bevor ich aufgehört habe, habe ich hier ja schon viel gelesen. Da habe ich in dem einen oder anderen Thread gelesen, dass ihr Träume vom Wieder-Anfangen hattet...
Ich habe jetzt zwei Nächte hintereinander geträumt, dass ich wieder eine geraucht habe. Ich habe mich im Traum gerechtfertigt, warum das nun mal passiert ist und dass ich ja jederzeit wieder aufhören kann, war ja schließlich nicht sooo schlimm usw. Und als ich aufgewacht bin, musste ich richtig überlegen, ob ich am Abend eine geraucht hatte oder nicht, so realistisch war das alles. ECHT VERRÜCKT!!!
Aber zum Glück war es nur ein (zwei...) Traum.
Ich hoffe, morgen abend klappt es mit dem Chat...
Ich wünsche Euch allen noch einen schönen Montag, bis bald
liebe Grüße
Anja
Hallo Anja,
träumen ist erlaubt Und ansonsten bist Du ja richtig gut unterwegs: guter Laune trotz aller Schmachtattacken. Superduper! Herzlichen Glückwunsch! Und genau so immer schön weitermachen...
LG Margy
Hallo Anja,
ja ich habe auch oft morgens gedacht ups habe ich gestern geraucht? Es war weniger, dass ich davon geträumt habe, sondern mehr so das Gefühl, als hätte ich tatsächlich geraucht. Ich war jedesmal so richtig erleichtert, dass es nicht so war.
Ich finde auch, dass du es echt gut schaffst.
Alles Gute und bleibe rauchfrei, es lohnt sich.
Maria
Guten Morgen![IMG]http://www.smileygarden.de/smilie/Sommer/smilie_water_031.gif[/IMG]
Die Sonne scheint, die Kinder haben keine Schule, könnte doch alles superschön sein....
Nur, dass ich heute meinen ersten rauchfreien Nachtdienst habe.... :shock: Da bin ich leider jetzt schon total angespannt und kann mir im Moment gerade gar nicht vorstellen, wie das wird.
Dass ích es da durchhalten will, steht fest. Aber wie? Wird schon, wird schon, wird schon...
Hallo Maria!
Ich bin gestern abend ganz plötzlich aus dem Chat geflogen und konnte danach auch nicht mehrdiese Seite aufrufen. Das fand ich echt schade, denn der Chat hat mir gut gefallen. War das ein allgemeines Serverproblem oder hatte ich das nur?
Und NEIN, ich komme nicht auf dumme Gedanken, habe doch immerhin morgen eine Woche geschafft, hört sich doch schon richtig gut an...
Aber trotzdem DANKE für diesen kleinen Tritt - das braucht man ja auch mal.
Liebe Grüße und drückt mir für meinen Nachtdienst alle schlafenden Daumen!
Anja
Hallo Margy, Jutta, Maria!
VIELEN DANK für Eure lieben Grüße und Aufmunterungen, das tut gut!
Heute morgen war ich - OH NEIN- mal wieder auf der Waage und habe somit festgestellt, dass ich in knapp drei Wochen
:shock: :shock: 3 kg :shock: :shock: zugenommen habe...
Aua, kann ich nur sagen, da muss ich jetzt wohl mal eine Runde kürzer treten und den einen oder anderen Eisbecher weglassen... 
Eisbecher funktioniert komischerweise auch viel besser als ein großes Glas Wasser.
Am Samstag fahre ich für eine Woche in ein Sommerhaus an die Nordsee nach Dänemark, da werde ich den Urlaub nochmal genießen, aber dann.... dann geht es den Kilos an den Kragen.... :mad:
Vielleicht - hoffentlich- klappt es heute abend mit dem Chat!
Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag und ganz viel frische Luft in den Lungen...
Liebe Grüße
Anja
HOLLA DIE WALDFEE....
Heute bin ich ein einziges Nervenbündel, echt zum K... :mad: 
Ich muss mich so zusammenreißen, hier nicht andauernd aus der Haut zu fahren, das ist nicht mehr feierlich. Eben hätte ich wegen einer totalen Kleinigkeit fast angefangen zu heulen.
Mir geht gerade ALLES voll auf die Nerven, lege mich jetzt für ein Stündchen hin....
Hallo Waldfee,
geht's Dir nach dem Stündchen Pause weder besser? Hoffentlich!!
ich halte Dir die Damen. Vor allem, dass Du Deine erste Nachtschicht "ohne" gut überstehst. Vergiss das Trinken nicht. Ist jetzt doppelt wichtig. Aber wem sage ich das?
Liebe Grüße Margy
