Rauchfrei nach dem Finale
Hi Anja,
so ist es richtig, immer schön ablenken und ausweichen und schlafen ist natürlich super!
Glaube mir, das alles hat irgendwann ein Ende, bloß nicht nachlassen!
Und für heute Nacht vergiß den Getränkevorrat nicht! Du packst das!
Viel Kraft,
Petlupa 
Hallo Anja,
nicht schlecht, die Idee, die Nico-Kaugummis so zu reduzieren. (Ich werde dran arbeiten.) Danke für den Tipp.
Wegen heute Abend: ich verpasse den Chat so gut wie immer, weil der Dienstag-Abend mein "heiliger Sportabend" mit festem Kurstermin ist. Darum klappt das fast nie.
Ich wünsch Dir noch einen schönen Tag
und schicke Grüße in den Norden
Margy
Hallo Anja,
ich bin gestern auch aus dem Chat geflogen und konnte dann auch die Seite nicht mehr aufrufen. Fand ich auch ziemlich schade, weil ich das echt nett fand. War auch noch nie so richtig in einem Chat. Anja halt heute nacht durch. Du schaffst das bestimmt, du hast schon schwierigere Situationen gemeister.
Ich habe heute meinen 3. Tag und ich hab das Gefühl es wird jeden Tag ein bisschen besser. Aber eben nur ein bisschen und der 
ist noch ziemlich oft präsent. Das nervt und macht mich echt mürbe. Heute war ich allerdings ziemlich aktiv und war nicht mehr so antriebslos. Habe endlich angefangen den Keller aufzuräumen 
. Die Ablenkung war gut. Da wir im Moment ein ziemliches Unwetter draussen haben, ist die Gefahr schwach zu werden auch gleich 0.
Also alles Gute für heute nacht.
LG Ursula
Hallo Anja,
ich wollte gestern in den Chat, kam aber gar nicht erst hinein. Gestern war ebenfalls kein guter Tag :-( und ich war dann froh, dass eine Freundin angerufen hat, um mich abzulenken. Ich wäre gerne hier in dem Forum gewesen.
@Ursula:
am 3. Tag ging es mir auch noch gut - lächel.
Mir beginnt es JETZT zu fehlen und das wird richtig übel ... auch die Stimmung.
Nervt mich selber!
LG
Alex und Anja ... melde Dich! :-)
Kleiner Buschfunk aus dem Nachtdienst....
Bin noch immer tapfer und habe nicht nachgegeben..... trinke eine Flasche Wasser nach der anderen...... bin genausoviel am arbeiten wie auf Klo......... habe zwischendurch ganz bööööse Gedanken .......... freue mich auf mein Bett............ und esse immer noch zu viel Süßes..........
Ihr Lieben!
Danke für Eure mutmachenden Worte, morgen Nachmittag nach meinem Schlaf mehr!
Liebe Grüße
die müde Anja (noch 4 Stunden)
Hallo!
Ich stehe kurz davor, meine Nichtraucherkarriere zu beginnen. Am 12. Juli wird es soweit sein, gemeinsam mit meinem Mann und noch zwei weiteren Freunden, werden wir am 11. Juli nach dem Fussball-Finale (in dem Deutschland bestimmt gewinnen wird... :!: ) an einem kleinen Lagerfeuer unsere letze Zigarette rauchen und den Rest dann vernichten...
In mir sieht es jetzt schon ziemlich zwiegeteilt aus, einerseits freue ich mich total darauf, lese mich durch dieses Forum, habe mich zum Ausstiegsprogramm angemeldet... und andererseits ist da dieses komische Gefühl im Bauch, diese dunkle Wolke mit der Frage:"Werde ich es schaffen???", "Wie wird es mir gehen?"
Aber ich denke, auch diese Gedanken zuzulassen, gehört wohl dazu. Ich freue mich sehr, dieses Forum gefunden zu haben, es hilft bestimmt sehr.
Am meisten freuen sich übrigens unsere drei Kinder über unseren Entschluss...
Ich wünsche Euch alle einen schönen Abend, und freue mich auf einen hoffentlich regen und netten Austausch.
Lieben Gruß - Anja
Herzlich willkommen Anja,
toll, dass Du zu uns gefunden hast.
Den Zwiespalt, von dem Du schreibst, kenne ich nur zu gut. Auf der einen Seite freute ich mich auf's Nicht-mehr-Rauchen-müssen. Andererseits hatte ich Angst, was da nach über 24 Jahren "Raucherkarriere" wohl auf mich draufzukommt.
Und, dass Dein Mann und noch zwei Freunde auch aufhören wollen, finde ich super und macht es einfacher. Ich will nicht sagen, dass der Ausstieg ein Spaziergang wird. Aber Deine 3 Mitstreiter verstehen Dich und die Veränderungen, die Du durchmachst gut. Ihnen geht's ja nicht anders. Und es ist immer jemand da, der Dich auch mal "zwischendurch" in den Arm nimmt.Und natürlich hast Du hier im Forum und Dienstags im Chat (20-22 Uhr) auch viele fleißige Helfer für alle Stimmungslagen.
Also Kopf hoch und freue Dich auf die "neue" Zeit.
Viele liebe Grüße - Elke
Hallo Anja,
danke für deine lieben Glückwünsche. Mensch nun bist du ja auch schon bei über 20? Tage rauchfrei. Siehst mal wie schnell die Zeit vergeht. Übrigens, ich hatte am Anfang auch schnell 3 kg zugenommen und danach nicht mehr. Musst nur ein bisschen auf deine Ernährung achten und vielleicht abends keine Kohlenhydrate. ich schaff das aber auch nicht immer.
Liebe Grüße und viel Spaß in deinem Urlaub.
Maria
Hallo Anja,
ich hoffe ausgeschlafen und weiter motiviert. Du hast das bestimmt auch noch die restlichen 4 Stunden geschafft!
Alex wie lange bist du denn schon rauchfrei?
Heute ist mein 4. Tag und mir geht es wieder ein bisschen besser. Mir ist auch aufgefallen, dass ich fast gar nicht mehr huste. Früher hatte ich immer über den Tag verteilt kleine Hustenanfälle. Weg! Das gibt mir Motivation.
LG Urusla
Hey Anja,
ziehe Dein Ding durch und verlasse Dich überhaupt nicht, was die anderen machen.
Sicherlich wäre es super, wenn man so ein Ding gemeinsam konsequent durchhalten kann, aber verabschiede Dich von diesem Gedanken.
Bei vier Leuten wirst Du froh sein, wenn Du es alleine geschafft hast,(natürlich wäre es schön, wenn es alle schaffen würden).
Sei für Dich stark, ansonsten wirst Du viel zu leicht zur Ausrede nehmen, o.k. die anderen sind ja auch zu schwach, dann darf ich auch wieder
Glaub mir, es lohnt sich, denke alleine an Deine drei Pimpf. 
Viel Stärke wünsch ich bei Deinem Vorhaben.
Mandybär 
