Rauchfrei nach dem Finale

Hallo zusammen,

also es gibt noch mehr Leute, die nach der WM aufhören wollen. Ich hoffe, dass man sich in der schweren Zeit austauschen kann. Während der Schwangerschaft und Stillzeit habe ich 2 Jahre nicht geraucht und habe dann auch erst nur auf Partys bzw. in Verbindung mit Alkohol geraucht. Tja und dann war man dann irgendwann wieder im alten Rauchmuster. Ich ärgere mich heute noch, weil ich mich ohne Zigaretten viel wohler gefühlt habe. Trotzdem habe ich Angst es nicht zu schaffen, da die Schwangerschaft schon ein großer Motivator war und ich dann auch irgendwann nicht mehr ans Rauchen gedacht habe. Dennoch freue ich mich endlich den Entschluss gefasst zu haben und ich hoffe die Anmeldung hier wird zusätzlich helfen.
Lg urelis

Hallo Urelis!
Noch eine Mitstreiterin, die am 12.07. aufhören will, SUPER !
Zusammen mit der Unterstützung der schon längeren NichtmehrraucherInnen werden wir es schaffen!
Ach ja, in der Schwangerschaft und Stillzeit ist es wirklich einfacher, nicht wahr?!? Und dann diese klasse Erkenntnis, dass es ja doch so schön ist, nur auf Partys zu rauchen und ein souveräner "Gelegenheitsraucher" zu sein. Also, dass das nicht klappt, wissen wir nun. "Die Eine" ist nur die erste von vielen.
Gehen wir es an, noch vier Tage...
Wie willst Du es denn angehen? Nimmst Du irgendwelche Hilfen? Hast Du Dich irgendwie (Bücher, Cds usw.) darauf vorbereitet???
Lieben Gruß
Anja

Hallo mitten in der Nacht....
UNGLAUBLICH ABER WAHR
Ich habe meine Pläne am 12.07.2010 mit dem Rauchen aufzuhören aufgegeben.... :shock:
Ich bin in Gedanken schon so sehr dabei, freue ich mich regelrecht darauf, warum also noch WARTEN????
Nach einem langen, super interessanten, teilweise schockierendem Abend mit der 5-Stunden DVD meiner Freundin, habe ich eben meine letzte Zigarette geraucht. Der Gedanke, es noch weiter herauszuschieben, kommt mir mittlerweile so absurd und blöde vor... Also geht es morgen los!!! Außerdem bin ich Montag dann schon auf drei Tage zurück schauen!
BITTE - drückt mir die Daumen, haltet mein Geheuel aus und lasst Euch bitte nicht von VIELEN Zeilen hier erdrücken, ich denke das werde ich brauchen.
Wir lesen uns dann ganz sicher morgen...
GUTE NACHT!

Guten Morgen!
Nein, ich war letzte Nacht nicht betrunken, auch nicht manisch-depressiv - euphorisch, ja das schon.
Und nun, nach einer kurzen Nacht, die ersten zwei Fallen umwunden: die erste direkt nach dem Aufstehen, bevor ich die Kinder wecke, fiel fast automatisch weg, da ich galant verschlafen habe und dafür keine Zeit mehr war...
Und nun - hätte ich die Zeit und die Ruhe nach dem Frühstück in aller Ruhe.... HALT! Zuerst wollte ich nicht mal auf die Terrasse (unser allgemeiner Räucherplatz), was soll ich denn ohne Zigi da??? Aber - ich kann doch nicht unsere tolle Terrasse bei dem Wetter meiden? !!
Also habe ich mir einen Früchtetee gekocht und trinke den in aller Ruhe auf der Terrasse und im Moment geht es. Ich werde gleich einkaufen fahren (Möhren, Äpfel.......) und vor allem meine noch vollen drei Schachteln einer Freundin vorbei bringen, die ihre Rauchfrei-Pläne nochmal aufgeschoben hat. (Keine von uns Vieren, die zusammen geplant hatten, aufzuhören)
Ansonsten bin ich tierisch müde...(5 Stunden DVD gucken, wie verrückt muss man sein )
Ich wünsche Euch allen einen schönen Tag - es ist Freitag !!! -
Liebe Grüße
Anja

Hallo Ihr Lieben!
Vielen Dank einmal wieder für Eure lieben Wünsche und Gedanken !!!
Heute ist Tag 8, und ich bin mir jetzt ganz sicher, ab Tag 10 geht es steil bergauf. Obwohl, der Tag heute war auch ganz ok, auch meinem Bauch geht es wieder besser...
Ich hatte heute ein echt schräges Erlebnis: ich habe einer Freundin erzählt, dass ich jetzt den 8.Tag nicht rauche. Ihre Reaktion: Willst Du Dir das echt antun? Es gibt doch nichts gemütlicheres als einen Kaffee mit Zigi, Du hast doch sonst keine teueren Hobbys, irgendwas muss man sich doch gönnen usw. usw. Und das sehr Merkwürdige daran: Sie hat mit ihrer letzten Schwangerschaft das Rauchen aufgehört. Egal, wem ich es vorher erzählt hatte, es kamen immer total positive Reaktionen. Komisch, oder??!? :shock: Aber auch egal...

@Morgayne: Super, dass Du es bis hierher auch schon durchgehalten hast. Die Belohnungszigi fehlt mir, glaube ich, auch am meisten. Genau, wie Du es schreibst, nachdem man was bestimmtes geschafft hat, erstmal schön eine ... Aber, ich versuche mich jetzt trotzdem, nach dem Staubsaugen oder was auch immer, mit einer Fruchtschorle oder einem Tee gemütlich auf die Terrasse zu setzen und die ruhige Auszeit zu genießen. Klappt jetzt mittlerweile auch ganz gut, noch nicht immer, wird aber immer besser...

@Alex: TAG 8 ! Wir sind doch super, nicht wahr?!?
Oh nein, Deinen Humor verstehe ich bestimmt nicht falsch, bin ja auch immer gerne ein wenig ironisch... Woher kommst Du eigentlich? Ich habe nämlich schon öfter gehört, dass dieser trockene und leicht ironische Humor ja so typisch norddeutsch ist. ( Ich wohne direkt an der dänischen Grenze)
Ich denke auch, dass die Kinder bzw. Dein Kind die leicht genervten Mütter ertragen können, wenn wir danach doch die Zeit mit ihnen viel mehr genießen können, ohne den ollen im Hintergrund...
Unsere Kids fahren morgen für eine Woche ins Zeltlager, also können sie sich ein bißchen von den nervigen Eltern erholen .

Ich wünsche Euch allen einen wunderschönen und rauchfreien Freitagabend!!!
Liebe Grüße
Anja