rauchfrei mit Hindernissen
Danke für deinen Besuch bei mir und die Glückwünsche.
Du liebe Seni hast heute deinen Ehrentag mit:
4 WOCHEN FRISCHLUFTKUR, DURCHHALTEVERMÖGEN, BEREITSCHAFT NEUE WEGE ZU GEHEN, TANKSTELLENÜBERFÄLLEN UM ................SCHOKOLADE ZU KAUFEN...........
Das ist doch super -[u]4 WOCHEN SEIT DER LETZTEN ZIGARETTE!!!!!![/u] Und ab morgen der nächste Tag für die nächste Etappe.
Es ist wirklich wie bei Beppo - mit Ruhe, einem langen Atem und der nötigen Gelassenheit kommt man Schritt für Schritt weiter.
Uns wird Tag für Tag die Puste reichen denn wir geben nicht auf, sondern machen Schritt für Schritt, Besenstrich für Besenstrich und Atemzug für Atemzug weiter !!!
Und als Geschenk, anstatt Blumen (die bekommst du ja büschelweise vom Bachelor im Junizug:riesengrinser
ein Aphorismus von Laotse: IM NICHTSTUN BLEIBT NICHTS UNGETAN.
Einen schönen Abend wünsche ich dir -Ulrike
Hallo Senifor,
vielen Dank für deinen Besuch bei mir
Ja, ich fühle mich wirklich frei, befreit von der Sucht, die mich im Griff hatte. Zwar versucht der Nikotinteufel mir noch öfters das Leben schwer zu machen, aber für heute habe ich beschlossen, dass er höchstens ein jämmerliches kleines Teufelchen ist 
Ich glaube, dass keiner von uns komplett frei ist von Ängsten und Traurigkeit. Wir müssen gut auf uns acht geben, dass sie nicht anfangen, uns beherrschen zu wollen. Denn dann werden wir zum Opfer und leben nicht mehr selbstbestimmt und sind nicht mehr frei. Deshalb:
Macht kaputt, was euch kaputt macht!!!
Wir sind auf einem guten Weg und freuen uns über jeden weiteren, sowieso giftfreien, Tag!!!
Und für dich ist das heute ein besonderer Tag:
4 WOCHEN giftfrei 
HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH, GUT GEMACHT!!!!!!
Genieße diesen wunderschönen, sonnigen Sonntag 
Liebe Grüße
Christiane
venceremos
Guten Morgen, liebe Ines,
Ich gratuliere zu grandiosen rauchfreien 4 Wochen!!
t:
:butterfly
ie Blümchenwiese ruft schon
Toll geschafft - und: Heute rauchen wir nicht!
LG Petra
Liebe Seni,
auch von mir ein dicker Knuddler 
und ein Aufbauleckerli für Merlin 
Jana
Guten Appetit beim Pizzaessen.
Habe mein Ziel erreicht - vielleicht hast du deins auch erreicht?
Mein Ziel war bis gerade eben keine Zigarette zu rauchen und gerade ist - Zieleinlauf...
Stecke meine Ziele nicht so hoch, das beschert mir mehr Glücksmomente und die Strecke bis zum nächsten Ziel ist erreichbar und bereitet weniger Mühe
Jetzt kommt ein Fernziel: Die nächsten 8 Stunden nicht rauchen.........bin mir sicher das geht problemlos
Schlaf gut, träume was schönes und wenn du Lust hast probiere mal die Kurzziele - da hast du viele Zieleinläufe
Herzlichst Ulrike
Glückwunsch Senifor zu 3 Wochen in der Freiheit!!!
Hoch die Tassen und Hipp-Hipp-Hurra.[u]Fühlt sich doch echt gut an zu tun was man möchte - NICHT RAUCHEN!!![/u]
Mit jedem Tag, einige Atemzüge mehr frische Luft genießen, Zuwachs an Sicherheit dem Tabak widerstehen zu können, Stolz nicht zu rauchen, Freude über die eigene Stärke, einige Euro mehr in der Tasche,..........................
Zu deinen Mail: ich trinke nicht nur Kaffee, ich trinke mich durch die gesammte Pallette... hicks
.... Quatsch: an diesem Tag hatte ich dauerhaft Lust auf Kaffee, obwohl ich mir der Folgen im Klaren war. Nach meinem holprigen Einstieg in den Samstag, war dann doch alles gut.
Trinke jetzt einen Grauburgunder (keinen Kaffee) auf dein 3-Wochen-Jubiläum
Prosit und schönen Abend - Ulrike
