rauchFREI klingt klasse
Hallo ihr süßen,
Danke für eure Nachrichten, ich freu mich
Heute war sehr schräg. Klimaanlage im Büro ist ausgefallen, natürlich wenn es richtig heiß ist;)
Erst Mal, sch.... Aber dann fand ich es zwecks schmacht echt Klasse. War so beschäftigt mit, He jetzt konzentriere dich Mal und Wasser trinken. Und zwischendrin kam nicht das Biest und hat gesagt rauch Mal eine. Nein ich hab mich gefragt, jetzt rauchen äh nö, danke.
Wenn es nur so weiter gehen könnte
Wünsche euch einen schönen schmachtfreien Abend,
Hier noch ein wenig Erfrischung, wer mag
rn:
Hoffe, bei euch sind keine gemeinen Unwetter am weg.
LG LLL
Hallo Lll,
toll, dass du schon 4 Tage geschafft hast. Mein Ausstieg ist für Samstag geplant.
Ich finde dein Bild so klasse: Wenn man wirklich will, geht alles
Auch dein Titel ist super. Da wollen wir ja alle hin.
Wünsche dir weiter viel Erfolg
Liebe Grüße
Gudrun
naja, bin eigentlich kein Early Bird
Ich könnte wenn ich wollte auch erst um 10 Uhr anfangen zu arbeiten. Ich habe zum Glück produktiv Arbeitszeit ( also Gleitzeit). Da ich aber nicht sooo spät auf arbeit sein möchte, gehe ich lieber etwas früher hin.
Der Schlaf 
wird am Wochenende nachgeholt .
Ansonsten läuft es ganz gut bei mir Ausser heute, da klopfte der doofe 
doch an...... Es ging aber zum Glück gut aus. Der ging dann beleidigt weg
GGLG Manu
Hallo ihr lieben,
Danke für eure Worte. Das Forum tut echt gut in so ner kniffligen Zeit
Heute Mittag hatte ich nen fiesen Besuch vom Biest. 20 min vor der Mittagspause kamen die Gedanken... Du könntest dann in nen Laden gehen und Zigaretten holen. Das waren 20 min selbstgespräch, ja, nein, wieso, wieso nicht, aaahhhh.
Bin dann zum Entschluss gekommen, erst nach Hause, dann weitere sehen.
Zuhause dann riesen Salat Schüssel gegessen, Gott sei Dank ist es so warm, da hat man mehr Lust auf so was als auf die Kalorienbomben es war echt ein Kampf, den heute der schlauere Teil im Hirn gewonnen hat, puh.
Jetzt ist Abend, der ist für mich eigentlich der fiesere Teil, aber es scheint, das Biest hat heut Mittag schon sein Pulver verschossen;) aber ich bleibe auf der Hut.
So nu gibt es nochmal gefühlt kiloweise Wassermelone, mögt ihr auch was, hab ganz viel aufgeschnitten, bitte einfach bedienen.
So ihr süßen, geh jetzt noch ne Runde raus, die Sommersonnwende genießen
Lasst es euch gaaaanz gut gehen, prio Nummer 2 nach prio 1: keine Zigaretten;)
Ganz liebe Grüße LLL
Liebes fauchfreies Löffelchen,
das ist so lustig, Danke! 
Und das mit den Abenden war bei mir in den ersten Monaten auch ziemlich schwierig. Ich war ja die ganzen Unterbrechungen gewohnt: Film wurde zu spannend? Erst mal ein rauchen gehen... Buch grad anstrengend? Mal kurz in die Küche... Pause gebraucht beim Postkarten schreiben? Ran ans Gift.
Heute brauchen ich an den Abenden genauso meine Pausen, egal was ich mache. Mir hat in den ersten Monaten sehr geholfen, am offenen Fenster zu stehen, rauszuschauen und Luft zu holen und den Fledermäusen zu zusehen oder später im Jahr den Grillen zuzuhören.
Und dass du abends noch in den nächsten See hüpfst ist ja so cool. Im Wortsinne Bewegung kurbelt dein Hirn auch an und du bist genießerisch aktiv, wie toll, dass du deinen Fauchstopp in den Sommer gelegt hast!
Freu mich mit dir über deine klarere Birne, nur weiter so!
Drücker für dich 
Andrea
wunderschönen guten Morgen Löffelchen
Danke für Deinen Besuch ;)
Glückwusch zu [color=blue]3 Tagen[/color] ohne Rauch 
Mach weiter so... Bleib stark und stur... Watschele einfach geradeaus weiter 
Ich wünsche Dir einen tollen schmachfreien Tag 
:
GGLG Manu
Hallo Löffelchen,
wie geht es dir heute? Wie war dein Tag?
Fast haben wir die ersten 3 Tage geschafft - für mich sind 3 Tage der erste "Meilenstein"
Ich lass dir mal was zur Erfrischung da. rn:
Liebe Grüße
Davina
Genau so machen wir es
Ich wünsche dir eine Gute Nacht und schlaf schön auf das wir morgen möglichst entspannt weiter watscheln können.
Ganz liebe Grüße
Davina
Hallo Andrea,
Den muss ich noch loswerden, ja bin gestern und heute wirklich fauchfrei geblieben und das ohne kippen;)
Ich hoffe, das bleibt beides so;) nicht dass ich vor lauter fauchen wieder rauche;)
Liebes Löffelchen,
vielen Dank für die Erfrischung und das Eis genau das richtige bei dem Wetter
Freut mich zu hören das du den 2. Tag bisher gut überstanden hast - auf das es morgen auch so sei.
Schau dir das gerne ab mit dem - jede nicht gerauchte Zigarette ist gut - mir hilft es bisher super und ich würde mich sehr freuen wenn auch du deinen nutzen daraus ziehen kannst
Ich hatte vorhin nach meinem Mittagsschläfchen (mich macht der Entzug echt sehr müde) eine heftige Attacke aber die könnte ich zum Glück abwehren und nach ca. 15 Minuten ging es wieder. Da kam das typische geschlafen, aufstehen und Kippe Ritual durch aber nicht mehr mit mir 
Sonst war es eig gar nicht so schwer heute. Ich hoffe es bleibt so aber wie du schon richtig geschrieben hast man sollte nichts beschreien.
Ganze Liebe Grüße
Davina
