Rauchfrei , jeden tag ein Stückchen weiter
Hallo Lorase,
da können wir uns die Hand geben, bin jetzt auch seit 2 Wochen rauchfrei.
Wie du schon sagst, es gibt noch Tage und Situationen an denen es schwer fällt, aber um jeden rauchenfreien Tag bin ich glücklich, dass ich es geschafft habe.
Die Wochenenden fallen mir noch besonders schwer, weg gehen, ohne die Zigarette im Mund.
Aber ich hoffe, das wird auch noch besser.
Lg Heike 
Hallo Lorase,
ja - diese Momente kennen wir auch. Versuche dich gut abzulenken. Egal mit was - viel Wasser trinken, aufräumen, putzen, lesen, Musik hören, spazieren gehen....
Es geht vorbei - diese schwierigen Momente gilt es zu meistern. Du schaffst das!
Es wird besser...mit jeder erfolgreich überstandenen Situation.
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft!
Heute hast du schon 11 Tage gemeistert. Prima!
Hast du dich schon belohnt dafür?
Viele liebe Grüße,
Wilma 
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