Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Verfasst am: 11.01.2024, 11:44
rauchfrei-lotse-klaus
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 468 Tagen
Beiträge: 4802 Beiträge
Sonst kann ich dir raten alle Wohnzimmer und Tagebücher hier zu lesen
Micha hat es schon erwähnt.
Da erfährst du alles was es an Erfahrungen und Wissen gibt
Gruß Klaus
Verfasst am: 11.01.2024, 11:41
rauchfrei-lotse-klaus
Dabei seit: 20. 08. 2023
Rauchfrei seit: 468 Tagen
Beiträge: 4802 Beiträge
Hallo Nadine
Ich selber habe eine kalten Entzug gemacht. Also Zack und Schluss
Ich weiß nicht ob das für alle gut ist.
Für mich war es ok. Hier gilt: Alles was hilft ist ok.
Wir müssen unser ganzes alltägliches Leben umlernen.
Alle Situationen mit Zigaretten müssen bewusst umgepolt werden.
Ich habe eine Frage.
Was hat es mit diesem letcitine auf sich?
Gruß Klaus
Verfasst am: 11.01.2024, 10:33
Jutta M
Dabei seit: 16. 11. 2022
Rauchfrei seit: 731 Tagen
Beiträge: 811 Beiträge
Zitiert von:
gelöschter/r Nutzer/in 1724870
Guten Morgen Ihr lieben! Ich würde mal gerne wissen wie ihr zur Nikotinersatztherapie steht? In meinem Nichtraucherkurs wird abgeraten! LG Nadine
Hallo Nadine,
unter den folgenden Links findest du Infos und Erfahrungen zum Thema:
1) https://rauchfrei-info.de/aufhoeren/methoden-zum-rauchstopp/nikotinersatztherapie/
2) https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/nikotinersatzprodukte-ein-rauchstopp-zweiter-klasse-9829/
Ich selbst habe vier Monate Nikotinkaugummis-/lutschtabletten und ein Spray nach Bedarf genutzt. Da ich sehr starke Raucherin war, hat mich das in schwierigen Situationen unterstützt. Ein Wundermittel ist es allerdings nicht. Die Entschlossenheit, mit dem Rauchen aufzuhören und auch das Verlangen auszuhalten, muss trotzdem vorhanden sein.
Dir alles Gute und liebe Grüße
Jutta
