Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Ja super Felix,
die erste Woche ist geschafft!!! Herzlichen Glückwunsch 
Toll, dass es jetzt schon deutlich besser wird, so soll es sein. Bitte immer schön wachsam bleiben und vorbereitet sein - dann klappt das genauso gut weiterhin.
Schlafstörungen habe ich auch gerade, das nervt ... Hoffentlich ist das auch bald rum.
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Mir geht es auch gut, Stimmung wird besser, weniger Suchtdruck, Atmung ist deutlich leichter, so langsam Zeigen sich die unheimlich schönen Vorteile des Nichtrauchens. Nur die Schlafstörungen sind noch leicht da, aber das wird auch so langsam.
Ich wünsche euch allen noch viele weitere rauchfreie Tage, auf dass wir uns in zwei Wochen für die drei Wochen gratulieren können!
Erstmal herzlichen Glückwunsch allen, die es bis hier geschafft haben, mega Leistung! Auch an dich Stefan!
Mir geht es auch gut, Stimmung wird besser, weniger Suchtdruck, Atmung ist deutlich leichter, so langsam Zeigen sich die unheimlich schönen Vorteile des Nichtrauchens. Nur die Schlafstörungen sind noch leicht da, aber das wird auch so langsam.
Ich wünsche euch allen noch viele weitere rauchfreie Tage, auf dass wir uns in zwei Wochen für die drei Wochen gratulieren können!
Eine Woche rauchfrei liegt hinter mir und es geht mir richtig gut. Kaum noch Suchtdruck.
Guten Abend Monika, es handelt sich tatsächlich nur um eine E-Zigartte, aber trotzdem motiviert mich diese Tatsache unglaublich.
Hallo zusammen
Hier sammelt sich etwas sehr schönes zusammen.
Ihr seid dabei, die wichtigste Entscheidung der letzten Jahre zu realisieren. Ihr könnt nur gewinnen. Es wird nicht immer einfach sein, aber es wird immer einfacher.
@Madue
Diese Müdigkeit hatte ich in den ersten Wochen auch. Es ist anstrengend, sich immer gegen den Suchtdruck zu wehren und es ist völlig ok ab und zu ein Nickerchen einzulegen.
Ich drücke euch alle Daumen und wünsche euch Kraft und Dickkopf.
Herzliche Grüße Klaus
Hi,
ich glaube, ich habe endlich festgestellt, dass Rauchen blödsinnig ist und überhaupt nichts bringt. Ich habe in den 80er jahren mal Allan Carr gelesen, aber scheinbar nicht verstanden. Dann habe ich ein paar andere Nichtraucher Propheten via social media angesehen und angehört und mich ausgiebig vorbereitet und wollte eigentlich noch ein Nichtraucherseminar im Januar besuchen, bevor ich jetzt wirklich aufhöre. Aber irgendwie hat es dann schon Sylvester klick gemacht.
Ansonsten gehe ich joggen, spazieren, lesen - bin unglaublich müde und versuche immer in Aktion zu bleiben.
Gähn, Gruss
madue
Schön dass du den Weg hierhin gefunden hast, um rauchfrei zu werden.
43 Jahre ist schon eine Menge und der Körper braucht da seine Zeit, um alle Schadstoffe abzubauen. Abhusten kann anfangs dazugehören. Bei mir hat sich alles mehr über den Darmweg abgebaut
Dir gefällt es hier... das mit Recht, denn die Forumshausener bilden eine unterstützende Gemeinschaft, die auch Hilfe bei so manchen psychischen Tälern in der Entzugsphase gibt. Super, das du nun auch dazugehörst .
Stell doch bitte auch deinen "rauchfrei seit: ' Zähler in deinem Profil ein. Hier wird viel gefeiert und schon am 10. Tag gibt es die erste Tasse heiße Schokolade
Wie gelingt es dir, dich den aufkommenden Schmacht zu entziehen?
Hast du da bestimmte Lösungen anzubieten?
Mir hat es geholfen, der Situation zu entkommen. Z.b. durch stramme Spaziergänge oder Musik hören.
Was bestärkt dich in deinem Entschluss? Gibt es jetzt schon für dich spürbare Verbesserungen? Z.b. die Freiheit selbst zu bestimmen, wie lange du dich wo oder überhaupt aufhalten möchtest?
Liebe Grüße von Monika
Wow, Jiltastisch, trotz rauchender Umgebung . Das ist eine Leistung. Ich gratuliere dir. Vielleicht kannst du bald andere mitziehen
Die Stiefel auf deinem Avatar sind ja like Lady Gaga. Soweit ich weiß, raucht die auch nicht!
Liebe Grüße von Monika
Guten Tag ihr lieben Mitteisenden, endlich ist wieder ein rauchfreier Tag vorbei. Ich bin ganz zuversichtlich, dass noch sehr viele Folgen werden und ich mit euch zusammen die Runden Tage feiern kann!
Was mich eher stark macht, ist zu wissen, dass in meinem Haushalt weiter geraucht wird und ich es bis hierin geschafft habe.
An alle in meinem Zugabteil: Weiter so!
Herzlich WIllommen, Madue,
Schön dass du den Weg hierhin gefunden hast, um rauchfrei zu werden.
43 Jahre ist schon eine Menge und der Körper braucht da seine Zeit, um alle Schadstoffe abzubauen. Abhusten kann anfangs dazugehören. Bei mir hat sich alles mehr über den Darmweg abgebaut
Dir gefällt es hier... das mit Recht, denn die Forumshausener bilden eine unterstützende Gemeinschaft, die auch Hilfe bei so manchen psychischen Tälern in der Entzugsphase gibt. Super, das du nun auch dazugehörst .
Stell doch bitte auch deinen "rauchfrei seit: ' Zähler in deinem Profil ein. Hier wird viel gefeiert und schon am 10. Tag gibt es die erste Tasse heiße Schokolade
Wie gelingt es dir, dich den aufkommenden Schmacht zu entziehen?
Hast du da bestimmte Lösungen anzubieten?
Mir hat es geholfen, der Situation zu entkommen. Z.b. durch stramme Spaziergänge oder Musik hören.
Was bestärkt dich in deinem Entschluss? Gibt es jetzt schon für dich spürbare Verbesserungen? Z.b. die Freiheit selbst zu bestimmen, wie lange du dich wo oder überhaupt aufhalten möchtest?
Liebe Grüße von Monika
Moin,
dieses Forum macht mir Spass und hilft bei dem spannenden Rauchstop. Ich hatte eigentlich vor, erst am 19.01. zu starten, habe mich dann aber doch für den 01.01. entschieden um rund zu sein mit meinem DryJan (Alkoholverzicht im Januar).
Nun, ich glaube 43 Jahre rauche ich nun mit etlichen aufhörversuchen und allen am Markt befindlichen Hilfsmethoden. Inklusive 11 Jahre E-Zigarette. Aber jetzt ist Schluss. Das erste mal habe ich am 01.01. die Schlusspunktmethode gewählt und seitdem kein Nikotin mehr zu mir genommen. Bisher läuft es fabelhaft, ausser das Abhusten - Aber nach der langen Zeit ist dass wohl kein Wunder. Ich wünsche allen Aufhörwilligen viel Spass weiterhin im Forum und einen guten Weg ins rauchfreie Leben.
madue
