Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Guten Morgen,
Tag 6 heute und habe es bisher gut durchgehalten und bin jetzt schon stolz auf mich. Am schlimmsten ist das verlangen jedoch morgens und Mittags. 
Ich bleibe standhaft! Mein Geruchsinn ist nun sehr empfindlich. Auch wenn wir draußen geraucht haben, bin ich sehr erstaunt das sich der Geruch in den Klamotten doch recht festgesetzt hatten. 
Habe somit erstmal alle Jacken gewaschen. Ab wann konntet ihr wieder intensiver schmecken? Wurde das von jemanden gefragt aber bei mir ist vom Geschmackssinn alles wie vorher. Wünsche euch einen wunderbaren rauchfreien Tag! 
Heute rauchen wir nicht! 
LG Dany
Huhu,
heute ist Tag 25 ohne Zigarette und ich bin mächtig stolz.
Viele Grüße von FrauWausFanderW
Gute Besserung
So wir es ausschaut habe ich mir einen Grippalen Infektionen geholt hab schon Fieber usw! Das gute ist keinerlei Entzugserscheinungen durch die Krankheit!
Hallo liebe Mitzügler,
so schnell ist es gegangen, heute ist der letzte Tag im Januar 2024!
So viele von euch haben heute wieder ein tolles Jubiläum oder eine Schnappszahl zu feiern, ich darf euch allen von Herzen dazu gratulieren! Ein toller Zug ist das, in dem sich alle Mitfahrer sorgenfrei austauschen können und so lieben Rat erhalten.
Der erste Monat ist herum - Natürlich geht es mit unserem schönen Januarzug weiter, er rollt und rollt und rollt mit allen lieben Mitfahrern, damit ihr euch ihr weiterhin austauschen und unterstützen kann - auch wir Lotsen werden hier regelmäßig vorbeischauen!
Ihr könnt uns immer eine direkte Nachricht schicken, wenn's mal schneller gehen soll, dann können wir schneller auf euch reagieren 
Habt keine Angst vor der rauchfreien Zukunft - geht einen Schritt nach dem anderen, einen Tag nach dem anderen, so habe ich es damals geschafft und so viele weitere - dies und die Zero-Tolerance-Policy sowie eine gute Strategie gegen die Suchtmomente wird es euch so viel leichter machen. Holt euch alles an Hilfe, was verfügbar ist und denkt immer daran - es wurden schon viele totgeraucht aber noch keiner totgezickt (glaube ich zumindest) 
Ihr schafft das und auch ihr werdet smoke-free und happy sein, weiter durchhalten, stur und stark, Schritt für Schritt und Tag für Tag in dieser Gemeinschaft!
Ich wünsche euch allen einen tollen rauchfreien Abend und einen super Start in einen neuen Monat!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Soj72, ja, ich fürchte, das ist zumindest ein Teil des Problems...
Aber juchhu! Ab morgen sind wir nicht mehr die Newbies! Und wir haben bis hierher durchgehalten!
Kurzes Update von mir: 4 Wochen sind geschafft und ich bin mächtig stolz. Die regelmäßigen kleinen Momente werden bislang gut überwunden, vor allem mit Gedanken wie "was bringt denn jetzt eine Kippe?", "warum die gewonnene Zeit mit ekligem Giftrauch über den Haufen werfen?" oder einfach tiefem Durchatmen und kurzen Spaziergängen.
Haltet durch, bleibt stark, und lasst uns in 4 Wochen dann das nächste Jubiläum feiern.
Bestes
Felix
Liebe Reisende im Januarzug 24 :
Heute ist nun euer letzter Tag als letzter Zug, ab morgen übernimmt der Februar-Rauchfreizug diesen Part....
Es war vor einem Jahr ein wichtiger Moment für mich, das "Anfängerdasein" hinter mir zu lassen.
Geht es vielleicht dem ein-oder anderen auch so?
Liebe Grüße jedenfalls und allzeit gute Fahrt,
Birgit
Heute Tag 4 ohne besondere Vorkommnisse.
Die Pflaster sind wirklich sehr gut muss ich sagen!
Hallo Roswitha,
hast Du im Moment auch Angst davor nicht zu rauchen? Es wird bestimmt eine ganz neue Erfahrung sein den Urlaub ohne zu erleben, lass es doch auf Dich zukommen?! Ich denke, vieles in der Zukunft was ungewiss ist, generiert wahrscheinlich Angst, deswegen vielleicht einen Tag nach dem anderen nehmen und im hier und jetzt bleiben. Ich bin wahrlich nicht Angstfrei aber morgen und gestern können wir ja bekanntlichlicherweise nicht ändern. Wie geht es Dir denn sonst so, 30 Tage hören sich gut an! Lg Sonja
