Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Hallo liebe Tante Socke,
das klingt ja super, da freue mich mich sehr für dich. Die ersten zwei Monate sind so wichtig und es ist ein schönes Beispiel dafür, dass die Suchtmomente weniger und weniger - und vor allem kürzer werden.
ALLE MAL BITTE MITLESEN - ES STIMMT WIRKLICH 
Toll, dass es dir auch gesundheitlich besser geht, was für ein Riesenvorteil! Vorsichtshalber noch ein Äuglein wachsam halten, falls der Nikoteufel doch nochmal um die Ecke kommt und nervt, dann weißt du Bescheid und kannst ihn ganz problemlos zur Tür hinaus werfen (wahlweise auch gerne zum Fenster, dann überlegt er es sich vielleicht beim nächsten Mal noch einmal ;).
Bitte weiter so und weiterhin alles Gute!!
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Ich bin noch dabei. 2 Monate jetzt, das ist toll.
Es gibt bei mir einfach nichts zu berichten. Ab und an habe ich eine Situation, wo ich aus alter Gewohnheit ans Rauchen denke, aber das ist selten und geht schnell vorbei.
Gesundheitlich geht es mir auf jeden Fall besser.
Grüße von mir und haltet durch!
Moin zusammen!
Ich bin noch dabei. 2 Monate jetzt, das ist toll.
Es gibt bei mir einfach nichts zu berichten. Ab und an habe ich eine Situation, wo ich aus alter Gewohnheit ans Rauchen denke, aber das ist selten und geht schnell vorbei.
Gesundheitlich geht es mir auf jeden Fall besser.
Grüße von mir und haltet durch!
von mir auch herzliche Glückwünsche!!!!
Ich denke, wir sind auf einem guten Weg!
@Klauser
Ich versuche täglich mindestens 10000 Schritte zu machen, besser 10 Kilometer.
Daher sind Wanderschuhe bei mir nach spätestens 2 Sommern und einem Winter total kaputt.
Es wären also sowieso neue fällig gewesen, aber es ist toll, sie von meinem eigenen Ersparten kaufen zu können.
Diana
Hallo Diana, herzlichen Glückwunsch zu morgen
70 Tage rauchfreiheit
Wie geht es dir?
Lg Andrea
Liebe Nadine, setze dich nicht so unter Druck
Irgendwann macht es Klick, lese viel und versuche immer wieder zu hinterfragen was hat rauchen positives?
Ich sehe nicht mehr ein der Zigarettenindustrie mein Geld für Gift in den Rachen zu schmeißen
Seitdem rauchstopp habe ich fast 300 Euro gespart
Eine Menge Geld für Gift und ich schädige meinen Körper! Mit mir nicht mehr!
Nach drei Tagen ist das Nikotin raus aus dem Körper dann folgt der psychische Entzug der ist nicht zu unterschätzen aber Ablenkung ist das a und o
Auch Sport, den man auch zu Hause machen kann.
Ich drücke dir Daumen
Lg Andrea
Guten Morgen
Ich habe mich hier im Zug noch mal umgeschaut
Nadine. 39 Tage
Diana(piwilein) 69 Tage
Andrea17.12. 64 Tage
Wer fährt noch alles mit?
Lg Andrea
Guten Morgen ihr lieben!
Ich rauche nicht bei Gelegenheiten! Es ist eher wie ein Quartal
Z.b jetzt hab ich den kurzen Zuhause mit verletzen Fuß. Der schiebt Langeweile hört nicht, testet mich bis aufs Blut und ich kann nicht abschalten.
Abends momentan rauche ich. Während ich hier lese tut man sich beim Rauchstopp immer was gutes spazieren gehen oder so. Ich habe tatsächlich oft auch raus zu müssen da fängt der Kampf oft an mit dem kleinen. Der will nicht kann ihn aber auch noch nicht Stunde alleine lassen.
Wenn ich solche Sachen integrieren kann im Alltag z.b der ist noch in der Kita usw hab ich da keine Probleme. Dann hol ich mir noch nen Latte machiato oder capuccino und es geht nach Hause und bin zufrieden hab ich das nicht und kann nicht so und hab da ständig nen Kampf dann greife ich zur Zigarette.
Es kommt hier tatsächlich auf die Situation an und inwieweit es hier gerade ruhig ist oder nicht.
Ich werde es noch schaffen aber für mich sehr sehr schwer!
LG Nadine
Liebe Nadine, meine Freundin kann das auch
Paar Tage nicht rauchen dann mal wieder eine oder zwei wieder nicht, aber dieses Gelegenheitsrauchen ist viel schlimmer für den Körper, als regelmäßig zu rauchen
Das habe ich heute gelesen
Ich wünsche dir viel Kraft, dass du es endgültig schaffst, weil dieses Gift brauch man nicht!!!!!lg Andrea
Hallo ihr lieben!
Ich melde mich mal kurz wie es bei mir so ist.
Ich habe mittlerweile so ne genannte on-off Beziehung mit den Glimmstängeln 
Es geht Wochen gut dann rauche ich paar Tage dann höre ich wieder für Wochen auf ohne Schwierigkeiten.
Das Ding ist ich habe nicht raus wieso ich dann eigentlich rauche?
Das einzige ist das ich dann halt wieder so erschöpft bin ich will dann auch nicht denken oder irgendwie irgendwas wissen möchte.
Ich weiß auch das das Rauchen nix besser macht aber Abschalten in diesem Zustand ist da auch nicht wirklich drin.
Haltet alle durch und LG an Euch allen
LG Nadine
Guten Morgen Diana, viel ist hier nicht mehr los in unserem Zug
Entweder sind sie wieder rückfällig geworden oder schauen hier nicht mehr ins Forum.
Mir hilft dieses Schreiben und das nachschauen hier sehr und motiviert mich weiter durchzuhalten!
Lg Andrea
