Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Liebe Mel
Besuch uns doch auch mal im Februarzug, wenn du magst.
Es geht nicht nur dir so, du bist nich allein.
Wir schaffen das.
Hab einen schönen Tag
Rooni75
Die Seuche wandert von der Nase in den Hals. Mir geht es soooo bescheiden...
Vor 3 Wochen noch hätte ich trotzdem geraucht. Krass, oder???
Ich wünsche Euch allen was, haltet durch!
Wenn ich überlege 200 Zigaretten die ich nicht geraucht habe, bin ich ziemlich stolz auf die 21 Tage, die ich rauchfrei bin.
Ich habe schon mal 10 Monate geschafft und werde weiter durchhalten
Lg
Hallo Lix, Dankeschön für die Glückwünsche, ja drei Wochen-ich freue mich sehr
Mir geht es heute wie gestern, ich habe da wirklich den teufel im Kopf, aber ich bin stärker und hoffe das es jetzt wirklich bergauf geht und morgen die Gedanken weniger werden
Ich gehe auch morgen wieder zum Sport, das wird mir gut tun
Vorhin habe ich in mein ex Dose geschaut 96 Euro sind da schon drin
Wahnsinn was ich einfach so in den Wind gepustet habe das ist Motivation für mich weiter rauchfrei zu bleiben
Ganz liebe Grüße an alle Mitstreiter
Danke liebe Lix!
Inzwischen haben wir zwei erwachsene Töchter und drei Enkelkinder.
Liebe Diana,
wie schön ist das denn, so eine tolle Erinnerung und so toll lange seid ihr schon zusammen!!
Mit 16 nimmt man die Welt noch so anders wahr, aber schau, da wusstest du schon, wer der Richtige ist, da müssen/mussten viele ein bisschen länger warten (z.B. ich 
)
Aber die Hauptsache ist das Glücklichsein zusammen, oder?
Da wünsche ich euch beiden einen schönen, rauchfreien Abend!
Lieben Gruß
xxx
Lix
Eben habe ich beim Aufräumen einen ganzen Stapel Liebesbriefe gefunden, die ich meinem Mann vor 38 Jahren geschrieben hab.
Schon lustig, was ich als 16-jährige damals so von mir gegeben hab und soooo romantisch.
Musste über mich selbst schmunzeln, aber der ganze Schleim hat unsere Ehe reißfest gemacht.
Wir sind immer noch zusammen und glücklich.
Ein guter Grund, das Rauchen zu lassen, damit wir noch viele schöne Jahre gemeinsam haben.
Liebe Grüße
Diana
Liebe Mel,
Herzlich Willkommen im Januarzug, schön dass du mit dabei bist. Natürlich kannst du auch gerne bei uns mitfahren.
Auch mir hat ein Infekt ein paar "entzugsfreie" Tage beschert, die ich gleich als Chance wahrgenommen hab, ich drücke die Daumen, dass es auch bei dir gut klappt!
Es macht die Sache natürlich nicht einfacher, wenn der Partner weiter raucht, aber es ist machbar und du kannst es schaffen, vier tolle rauchfreie Jahre hast du schon geschafft, mit der entsprechenden Motivation.
Was kann dir helfen, deine Motivation auch dieses Mal aufrecht zu erhalten?
Es gibt für jeden "Aussteiger" einen Weg zur Rauchfreiheit, sei es über unsere Tipps hier auf der Seite:
http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/unterstuetzung-beim-rauchstopp/
und natürlich auch Nikotinersatzprodukte und weitere Therapien, viele Informationen darüber findest du hier:
http://rauchfrei-info.de/aufhoeren/methoden-zum-rauchstopp/
Meiner Erfahrung nach ist es ganz besonders wichtig, sich eine Strategie zurecht zu legen, wie man den Entzugserscheinungen, die wir ja alle leidig kennen, am Besten entgegentreten kann, so dass keine "Pause" entsteht, die dem Nikotinteufel die Chance gibt, Diskussionen mit uns anzufangen, die dann große Probleme bei der Standhaftigkeit erzeugen können.
Der Entzug verläuft in Wellen, das hast du sicher bei deinem Rauchstopp auch schon erlebt, das kann gut, aber auch manchmal ein bisschen tricky sein, deswegen finde ich die Vorbereitung so wichtig.
Ich bin gespannt, wie es dir heute geht/gegangen ist und wir würden uns alle freuen, wieder von dir zu lesen.
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Ich versuche morgen wieder mein Glück mit dem rauchfrei. Da ich auch Momentan krank bin dachte ich sei es jetzt die beste Chance.
Habe mehrere versuche gemacht leider immer nach einem Tag gescheitert. Mein Mann raucht auch und leider bin ich nicht Willensstark genug nicht zur Zigarette zu greifen. Für mich ist es total schwer wenn ich Zigaretten zuhause habe und es immer wieder vor Augen habe. Wir rauchen nur auf dem Balkon und das sind immer diese paar min Ruhe zwischendurch für mich. Mein Mann möchte nicht mit dem rauchen aufhören.Es klingt auch immer wie eine ausrede warum es nicht klappt bei mir weil mein Mann auch raucht. Ich hatte vier Jahre nicht geraucht durch Schwangerschaft und lange Stillzeit. Und leider vor einem Jahr langsam wieder angefangen (so dumm)
was sich natürlich immer mehr gesteigert hat.Es ärgert mich selbst weil ich genau weiß wie gut mir die Jahre als Nichtraucherin getan haben. Respekt an alle die es schon geschafft haben.
Liebe Grüße
Mel
Liebe Andrea,
ganz herzlichen Glückwunsch zu drei rauchfreien Wochen, eine Riesenhürde ist geschafft.
Wie ging es dir heute, konntest du dich schön beschäftigen/ablenken?
Ganz lieben Gruß
xxx
Lix
Und für heute werde ich einfach schlafen gehen und dankbar sein rauchfrei zu sein
Einen schönen Abend auch für dich
Danke danke danke
Hallo Ihr Lieben!
Eben habe ich beim Aufräumen einen ganzen Stapel Liebesbriefe gefunden, die ich meinem Mann vor 38 Jahren geschrieben hab.
Schon lustig, was ich als 16-jährige damals so von mir gegeben hab und soooo romantisch.
Musste über mich selbst schmunzeln, aber der ganze Schleim hat unsere Ehe reißfest gemacht.
Wir sind immer noch zusammen und glücklich.
Ein guter Grund, das Rauchen zu lassen, damit wir noch viele schöne Jahre gemeinsam haben.
Liebe Grüße
Diana
