Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024
Hallo ihr Lieben !
Ich habe gestern einen langen Beitrag geschrieben über die Angst vor dem Frühling und Sommer ohne Zigaretten.
Das kann ich mir nach einem Monat rauchfrei gar nicht vorstellen.
Ich weiß nicht, was ich falsch mache, dass mein Beitrag nicht im Januarzug 2024 erscheint....
Wer hilft mir dabei ??
Komisch jetzt hat es geklappt.
Also ich will dieses Jahr nicht einmal in Urlaub fahren, weil ich mir einen Urlaub ohne Zigaretten nicht vorstellen kann.
Dabei ist mein Mann, der schon 20 Jahre nicht mehr raucht, so stolz auf mich, dass ich aufgehört habe zu rauchen .
Tante Socke, bist Du zufällig wie ich in den Wechseljahren? Bei mir spinnen iwie alle Hormone, mag aber keine Ersatztherapie machen aber das war auch ein sehr großer Grund für mich mit dem Rauchen aufzuhören... Alles wird gut! (ich red's mir täglich ein) 
Piwilein:
Wanderschuhe klingt toll.
Ich liebäugele schon länger mit einem speziellen Stickrahmen. Die sind sehr teuer und ja, das wäre was, was ich mir bisher immer verkniffen habe. Aber jetzt fließt das Geld ja ;-)
Soj72:
Atmung geht wieder, ich huste und bin heiser. Und generell total schlapp.
Ich lese mich gerade in die Seratonin Sache ein, denn ich denke, dass ich (schon länger) an dieser Stelle was habe. Und das Nichtrauchen hat dem ganzen noch einen oben drauf gesetzt. Hmpf.
Hallo Tante Socke,
ich hoffe es geht Dir bald besser. Macht Dir die Atmung noch zu schaffen? Ich wünsche Dir eine gute Besserung und Du schaffst das 
Lg Sonja
Hallo Tante Socke,
hast Du einen bestimmten Wunsch, den Du Dir mit dem Ersparten erfüllen willst?
Ich finde, ein festes Ziel motiviert zusätzlich.
Bei mir sind es ein Paar Wanderschuhe, die mir besonders gefallen.
Noch ca. 5 Wochen, dann hab ich dieses Etappenziel erreicht.
Mir hilft es sehr, mich darauf zu freuen!
Liebe Grüße an Alle
Diana
Moin zusammen!
Also ich habe meine Spardose mit dem Nichtraucher-Geld. Ich freue mich auch schon aufs Schlachten! 
Leider geht es mir immer noch nicht gut. Offenbar habe ich mich 2x angestellt als die Entzugsleiden verteilt wurden.
Ehrlich gesagt ist es auch das, was mich im Moment am stärksten vom Rauchen abhält. Diesen Leidensweg kann ich nicht nochmal gehen. Absolut nicht.
Naja. Aufgeben lohnt nicht, also muss ich da durch. Hoffen wir mal, dass es bald besser wird. Ende März habe ich Urlaub, den würde ich gerne genießen können.
Schönen rauchfreien Tag zusammen!
Hallo Dany,
Herzlich Willkommen und Glückwunsch, dass du schon die ersten 4 Tage geschafft hast!
Ich habe in den ersten Tagen auch sehr gelitten und will nicht mit dir tauschen müssen
Aber es wird besser, von Tag zu Tag. Und ganz plötzlich sind die Entzugserscheinungen weg. Was bleibt ist "Lust" auf ne Kippe. Aber ohne die Entzugserscheinungen die du leider noch durch machst.
Halt durch, es lohnt sich!
Liebe Grüße
Alice 
Guten Morgen Nicole,
Ich weiß genau was du meinst. Zum Glück ist die schwere und blöde Zeit vom Anfang vorbei. Als Motivation denke ich mir auch immer "das willst du nicht nochmal durchmachen, das hast du nicht umsonst durchgestanden"
Über eine Nichtraucherkasse haben wir auch nachgedacht aber wir bezahlen meistens mit Karte und extra Geld von der Bank holen wollte ich jetzt nicht
So wirklich eine Belohnung gab's nicht. Ich hab in letzter Zeit viel unterschiedliches bestellen müssen, hat also nichts mit dem rauchstopp zutun. Aber irgendwas fällt mir sicherlich noch ein
Oh ja die Party raucherei. Ich glaube so haben sehr viele angefangen. Es verleitet einfach extrem.
Aber man kann ja auch ohne Kippe Spaß haben anderen Spaß und man muss nicht mehr frieren draußen stehen.
Wir schaffen das! Heute rauchen wir nicht!
Liebe Grüße
Guten Morgen Lix,
Ich finde auch, dass das ein gutes Motto ist. Ein Ziel dass man realistisch erreichen kann
Wahrscheinlich hast du recht und ich mach mich unnötig verrückt. Ich hoffe du hast recht
Liebe Grüße
Hallo Dany und herzlich Willkommen!
Wie schön, dass auch du mit auf unseren Zug steigst ☺️! Auch bei mir waren die ersten 2 Wochen die schlimmsten. Habe viel geschlafen wenn es möglich war und Wasser getrunken zum ablenken in kleinen Schlücken. Glaube mir, es wird besser. Ich bin auch erst 4 Wochen frei und es kommen ab und zu am Tag immer nochmal wieder die Gedanken an eine Zigarette hoch. Aber so schnell sie kommen, genau so schnell sind sie wieder weg.
Ich drücke dir ganz fest die Daumen, du schaffst das weiterhin! Du bist nicht alleine!
Heute rauchen wir nicht!
Liebe Grüße Nicole
