Rauchfrei ins neue Jahr - Wir freuen uns auf euch im Januarzug 2024

Und hey Leute, es wird immer besser und ich denke fast gar nicht mehr ans Rauchen
Und 49 Euro sind auch schon in meiner Spardose
Genießt alle noch den Rest Sonntag
Lg Andrea [/quote]

Huhu, Du machst mir wieder mal Mut und bist immer so schön positiv Dir auch noch einen schönen restlichen Sonntag und guten Start in die neue Woche :-
Lg Sonja

Lieber Stefan,

die ersten vier Wochen sind (ganz fast) geschafft, das hast du super gemacht.

Danke für deinen Warnhinweis, das ist auch für alle anderen gut zu wissen - auch, wenn es richtig gut läuft, kann der Nikotinteufel um die Ecke schauen und ein paar Schmachtattacken auslösen - da hat er natürlich keinen Erfolg, wenn die Gegenmaßnahmen schon alle vorbereitet sind und er auf einen sturen und starken Gegenspieler trifft!!

Auch bei mir kam beim ersten Rauchstopp nach 3 Wochen ein sehr kritischer Moment, zum Glück waren keine Zigaretten da!!

Also, bitte weiter so und weiter gut aufgepasst - und ja, es wird jetzt schön merklich besser und besser

Ganz lieben Gruß

xxx
Lix

Zitiert von: StefanEnglert

Nur noch wenige Stunden, dann habe ich die ersten vier Wochen geschafft.
Gerade in der letzten Woche gab es ein paar Momente, wo ich früher zur Zigarette gegriffen hätte. Diesmal bin ich standhaft geblieben Ein kleiner Erfolg.
Klar gab es Augenblicke, wo das Verlangen groß war. Doch meine Übungen und das Lesen hier im Forum haben mich immer von dem Verlangen ablenken können.

Ich wünsche jedem, der die Luftverpester aufgeben will, viel Kraft. Glaubt an euch, dann werdet ihr es schaffen.

Ich habe mich heute belohnt, mit drei Stunden Therme/Sauna, das war sooooo toll
Und heute Nachmittag bin ich noch fünf Kilometer Nordic Walking
Das Wetter war perfekt
Was für ein schöner Tag heute
Und hey Leute, es wird immer besser und ich denke fast gar nicht mehr ans Rauchen
Und 49 Euro sind auch schon in meiner Spardose
Genießt alle noch den Rest Sonntag
Lg Andrea

Hallo Tante Socke, vielen Dank für den guten Zuspruch Die Sonne und Bewegung hat sehr gut getan und danach nicht in die Tischkante gebissen sondern in ein leckeres Stück Torte Ich hoffe, dass auch bei Dir die positiven Tage überwiegen...

Herzlich willkommen Alice93 und Nachtschwärmer72, ich wünsche Euch viel Erfolg und Durchhaltevermögen lg
Hier im Forum findet sich immer etwas interessantes zu lesen und vor allem Zuspruch und gute Ideen

Hallo, ich hab mich endlich überwunden, mich auch mal anzumelden
Mein Mann und ich sind seit dem 01.01.24 endlich rauchfrei. Wir haben beide schon oft versucht aufzuhören aber für immer hat es nie geklappt. Ich hab damals mit kurz vor 16 Jahren angefangen und nun bin ich 30 und jetzt ist Schluss die ersten 2 Wochen waren die Hölle auf Erden. Ohne Nikorette hätte ich das ganze nicht durchgestanden. Jetzt brauch ich es nur noch ganz selten wenn ich mich mal aufrege oder so zugenommen hab ich natürlich auch was sehr schlimm für mich ist, da ich viel abgenommen habe und Angst habe wieder so zu sein wie früher. Ich hoffe, dass ich diesmal wirklich zum letzten Mal aufgehört habe. Ich versuche eher das positive zu sehen aber das fällt noch etwas schwer. Am meisten merkt mans am Geld ich war echt überrascht wie traurig man sein kann nur weil man nicht mehr raucht. Ich hatte das Gefühl mein Leben hat sich komplett verändert. Ich hab versucht mir neue Routinen zu suchen und etwas neues auf das ich mich nach der Arbeit freuen kann. So richtig hab ich das noch nicht gefunden. Die Symthome sind jetzt viel besser aber ich war bisher noch keinem Rauch ausgesetzt. Also keine Ahnung wie es mir dann geht. Ich hab auch schon Bedenken wie es sein wird wenn wir uns mit Freunden treffen die dann rauchen. Ich hab mich hier angemeldet, dass ich es schaffe stark zu bleiben und die negativen Seiten des rauchens besser sehe, b.z.w dass mein Gehirn die negatives Seiten versteht, kennen tu ich sie ja schon. Ich freue mich hier auf Austausch mit Mitleidenden und natürlich bin ich auch für Tipps dankbar
Liebe Grüße
Alice