Rauchfrei in die Weihnachtszeit 2020 " Komm steig ein - fahr doch mit"
Hallo
Das Nikotinspray wirkt wie eine Zigarrette. Nicht so schädlich aber immer noch Nikotin.
Mit anderen Worten dein Edntzug hat noch nicht begonnen. Di hast die psyschichen Verknüpfungen hier und da gelöst, aber die Droge ist noch in dir.
Wenn du kein Spray mehr benutzt hst du die 3 Tage Entzug vor dir. Ist nicht schmerzhaft, aber der Niko wird dir ständig für ein üaar Tage auf der Schulter sitzten.
Ziehe es durch, aber sei gewarnt. Rückfall Gefahr ist gross. Es sind die letzten Woche schon einige darüber gestolptert
Micha
Ich wünsche Euch allen ein schönes Wochenende.
Mir gehts super. Die Sucht sagt ab und zu Hallo und ich antworte problemlos Tschüss.
Atmen geht bei mir tatsächlich auch schon viel besser.
Ab wann kommt der ganze Dreck denn raus? Das stelle ich mir noch ziemlich abstossend vor...
Bleibt stark!
LG Ingo
Wow 8.5 km... Hut ab, meine Runde ist eher 2 km 
Hallo Bine ,
Danke für das Willkommen! Den Zähler habe ich eingestellt. Ist gut, ich schreibe ja auch hier, weil ich Angst habe in einem Monat oder auch einem Jahr wieder zu vergessen, warum ich nicht rauche... 
LG Ute
Guten Morgen an Alle
uii ein Kaffee Dankeschön 
Hi Diana,
ich geh jetzt auch bald mit Hundi raus, ein toller Einstieg in den Tag!
Die letzten Wochen dachte ich immer beim Hügel rauf Keuch , Nein heut rauch ich nicht....
und heute stimmts endlich;
das freie Durchatmen ist für mich eine Riesen - Motivaion.
Einen guten rauchfreien Tag wünsch ich Euch
LG Ute
