Rauchfrei in die Weihnachtszeit 2020 " Komm steig ein - fahr doch mit"
Hey, liebe Namensschwester Mimi (peachess),
das ist furchtbar, Du Arme! Belaste. Dich jetzt nicht noch zusätzlich mit diesen „hätte“-Gedanken. Es ist wie mit dem Nicht-Rauchen, es ist nicht relevant, dass Du es schon hättest früher machen sollen, wichtig ist, dass Du es überhaupt getan hast. Das hast Du gut gemacht.
Und natürlich bleibst Du im Zug, bitte!
Fühl Dich gedrückt 
Mimi
Guten Morgen ihr lieben.. bzw Mittag.
Ich habe gestern geraucht und die Geschichte dazu ist einfach furchtbar.
Ich wohne in einem Mehrfamilienhaus mit 6 Parteien, gegenüber ist noch ein Mehrfamilienhaus mit wesentlich mehr Wohnungen. Seit Heilig Abend fiel mir auf, das in einer Wohnung durchgängig licht brannte, ob Tag oder Nacht.. gestern dann fasste ich mir ein Herz und ging rüber um zu gucken, ob irgendein Briefkasten ganz besonders voll ist. Ich stand vor besagten Haus und stellte fest, das die Briefkästen im Hausflur sind, zu dem ich keinen Zugang habe. Nach ca. 1 Minute klingelte ich dann einfach irgendwo. Ein recht Junger Typ machte auf und ich schilderte ihm die Situation. Wir gingen kurzer Hand in den 3. Stock wo das licht auch durch den Türspion zu sehen war und klingelten.. nichts.. klopften.. nichts.. ich rief die Polizei an, welche dann kam. Wieder standen wir vor besagter Tür. Ratlosigkeit in den Gesichtern. Ich wurde nochmal gefragt seit wann das licht brannte, ich sagte seit Heilig Abend ca.
Man rief die Feuerwehr welche die Tür aufbrach, vor der wir alle noch standen.
Nun.. der Geruch war extrem. Das aussehen der Person erspare ich euch, er lag im Flur und war für uns dann eben zu sehen. Empörung bei allen.
Ich und der jüngere Nachbar verließen den Hausflur.. warum wir das nicht schon früher gemacht haben 
Er bot mir eine Zigarette an und ich rauchte.
Ich bekomme weder den Geruch aus der Nase noch das Bild aus dem Kopf.
Ich hoffte so sehr, das der ältere Nachbar einfach ausgeflogen war..
76 Jahre war er und anscheinend einsam und zurückgezogen.
Ich muss das irgendwie verarbeiten und würde morgen neu beginnen wenn ich denn noch hier bleiben darf...?
Habt einen schönen Sonntag.
Guten Morgen, auf in den neuen Tag!
@liebe Mimi, recht herzlichen Dank. Jedoch, ihr seid die Helden hier. Schön, dass du eine Liste der Jubilare angefangen hast. Das ist super für den Überblick zu behalten. Du hast morgen 2 Wochen geschafft. Womit verwöhnst du dich?
@liebe Melone, komm lass dich drücken. Weißt du Tränen reinigen den Weg zur Seele. Da sieht man erst, was wir uns in all den Jahren vernebelt haben. Jeden Ärger, jede Trauer, jede Wut haben wir weg geraucht. Und ja, die Tränen gehören dazu. Auch die haben ihre Berechtigung. Du darfst auch heulen. Schau auf dass, was dir und deinem Körper gerade gut tut.
So wie feierst du heute deine erste Woche? Ich gratuliere herzlich. Du kannst mächtig stolz auf dich sein.
@liebe Petra, sei lieb gedrückt. Wie geht es deiner Hündin heute? Und nachträglich noch alles Gute zum Einjährigen. Klasse gemacht.
@lieber Brummi, ich habe dich vermisst, wie schön, dass du dich meldest. 27 Tage ist schon eine tolle Hausnummer. Kannst du die Kaffeesituation am Morgen etwas anders einrichten? Z.b. an einem andern Platz? Ich höre da bei dir auch ganz viel Gemütlichkeits/Entspannungszigarette raus? Ist das so? Wie kannst du Entspannung noch erreichen?
Freue mich wieder von dir zu lesen.
@liebe Missfit, Bei einem Ausrutscher brauchst du den Zähler nicht zurücksetzten. Du hast aus der Situation deine Schlüsse gezogen und daraus gelernt, somit gehört es mit zu deinem Weg.
Ja dieser blöde Klos. Wie sieht das aus? Machst du Sport? Walken, Joggen oder Tabata und Hitt ist gerade immer im Chat Thema.
@hey liebe Daniela, super!! Der Kleine darf auch noch hin und wieder vorbei schauen. Schau mal wie lange wir uns den Qualm durch den Körper gezogen haben. Da ist dies nur verständlich, dass er nicht sofort verschwindet. Morgen hast du den ersten Monat voll. Wie wird gefeiert? Hast du dir etwas vorgenommen?
@liebe Krabbe, genau dass, lass die Tränen ihren freien Lauf. Es ist gut so.
@ liebe Diana, Die Gefühle nicht aushalten, sie anzuerkennen, zu akzeptieren, sie sind ein Teil von uns. Tränen, Trauer gehören genauso zum Leben wie Freude und Lachen. Nur werden sie in der Gesellschaft oft als unliebsam empfunden, weil der Gegenüber auch schwer damit umgehen kann.
Noch ein Nachtrag:
Eine gute LMAA Einstellung ist gar nicht so verkehrt. Wichtig ist in erster Linie dein Wohlgefühl. Was hat dich nach draußen gezogen?
@all: Wir lachen zusammen und dürfen auch gemeinsam heulen.
@all; wie sieht eure Selbstfürsorge aus?
Nehmt Euch doch mal einen Blatt Papier und schreibt alles da drauf, was Euch in eurer Selbstfürsorge unterstütz. Was tut euch gut. Z.B : lesen, Walken, Baden, Telefonieren, Schokolade essen….. Da können so viele Tätigkeiten drauf stehen wie ihr möchtet.
@all, was immer wieder erheiternd finde:
http://www.youtube.com/watch?v=tOEbI9o-xrY
@all; wie sieht es aus, wollen wir heute gemeinsam durch die Bude rocken? Was für Musik hört ihr gerne?
Einen schönen Sonntag wünsche ich.
Wir bleiben auch heute Rauchfrei.
LG Bine
Guten Morgen Ihr Lieben,
das Jahr ist ja noch jung, daher wünsche ich Allen ein schönes gesundes und rauchfreies Jahr.
Hab Sylvester mit Alkohol, Rotwein, verbracht und war standhaft. Das war tatsächlich eine Mutprobe.
Ansonsten wird es besser. Nur ab und zu am Tag würde ich gerne ... aus Gewohnheit... und lenk mich dann schnell ab.
Leider mit Essen. Bin seit den Schlaganfällen noch nicht so fit, dass ich stattdessen joggen würde. Aber das wird.
Bin ja doch stolz... seit 35 Jahren das erste Mal fast einen Monat ohne Nikotin... unfassbar. Und wenn ich das schaffe , schaffe ich alles andere auch.
Da ich doch zugenommen habe, ganze drei Kilo, in den Wechseljahren bin und keine Hormone nehmen darf, ist nun Diät angesagt. Auch noch nie gemacht aber wird schon.
Ich wünsche allen Kraft. Mut und frohen Sinn.
Man kann viel mehr schaffen als man von sich annimmt.
Alles Liebe!!!!
Daniela
PS.. ich bin noch dabei liebe Biene
Hallo ihr Lieben,
Ich sach ja immer 'Heulen is besser als saufen', und ja, stimmt, also stimmt auch: 'Heulen ist besser als Rauchen '!
Ich treffe derzeit jeden Tag eine Freundin, die hier zu Besuch ist. Alles in allem sollte mich das zufrieden machen. Wir lachen auch viel, aber tief im Inneren, bzw. im Brustbereich is halt dieser doofe Entzugs-Depri- Kloß.... der kloßt da bescheuert rum und will mir weiss machen, dass ich platze, wenn ich nicht sofort eine rauche..
Manoman, so ein fieser Geselle...
Ich gebe nicht nach. Bis auf 2 Ausrutscher bin ich 6 Wochen rauchfrei und Depri-bekloßt.. Es fühlt sich also eher an wie in der 3. Woche, als wie am Anfang.
Und ich schlafe relativ gut! Das ist ein Wunder nach so vielen verkorksten Nächten..
In dem Sinne: Allen eine gute Nacht! Und nicht vergessen:
* glaube nicht alles was Du denkst *
Liebe Melone,
auch Dir ein frohes, gesundes und vor allen Dingen rauchfreies 2021 
Ich musste heute auch mal raus an die Luft, um meine Gedanken zu sortieren. Meine Hündin ist ja sehr krank und erholt sich nur ganz langsam. Heute hatte sie bis 15.30 noch nichts gefressen und ich habe mir solche Sorgen gemacht 
Ich bin also raus und habe meinen Tränen freien Lauf gelassen (als ob das etwas ändern würde :oops
Aber rauchen würde ihr genau so wenig helfen wie weinen. Das weinen jedoch hilft mir, die Situation zu verarbeiten. Rauchen? Inwieweit würde das hilfreich sein? Keine Ahnung, daher lasse ich es weiterhin bleiben.
Und Du? Du machst das so prima und kannst Dir mal ordentlich auf die Schulter klopfen 
Du bist so gut davor und wirst es schaffen!
Motto: Lieber mal heulen als rauchen
In diesem Sinne: Heute rauchen wir nicht!
LG Petra
Frohes neues Jahr allen!
Ich bin ne ganze Stunde heulend durch die straßen spaziert gerade
Jetzt kommt wieder das depressive Loch und davor hab ich immer am meisten Angst.
Uff das ist so anstrengend gewesen heute,ich bin total erschöpft aber ich habe nicht geraucht!
Hoffe das es morgen besser läuft
Wünsche euch allen einen schönen Abend!
