Rauchfrei in die Weihnachtszeit 2020 " Komm steig ein - fahr doch mit"

Guten Morgen in die Runde,

Lieben dank für Eure lieben Worte. Darüber freue ich mich sehr.
Euer erstes Weihnachtsfest „OHNE RAUCH“. Wie ist es euch ergangen? Gab es Schwierigkeiten? Wie habt ihr sie überwunden?

@lieber Ingo; Bei dir kommt sicherlich keine Langeweile auf, bei deinem Wirbelwind. Und dann die Maus im Weihnachtsbaum. Deine Geschichten sind wirklich erhellend.
Ich finde es gut und wichtig, wie du kleine Inseln der Ruhe im Alltag findest und nutzt. Gerade jetzt im Entzug läuft der Körper auf Hochtouren und braucht zwischen durch Kraftquellen. Alleine schon eine Tasse Tee in Ruhe kann eine kleine Pause schaffen. Oder auch Pausen zusammen mit den Kleien kreieren ist denkbar.
Ich bin manchmal wirklich erstaunt, wie schnell sich unsere Sinne wieder erholen. Nicht dass jeder Geruch angenehme ist. Aber auch dies gehört dazu. Etwas Minzöl unter der Nase oder am T-Shirt hilft dabei.

@liebe Diana, deine Uhr ist da? Hin und wieder bin ich auch im WW unterwegs.
Ja diese vermeintliche Sicherheit ist wirklich Heimtückisch. Nicht selten, kommt dann die Schmachtet wieder. Doch diese kleinen Pausen der Sicherheit, sind gerade wichtig um wieder neue Kräfte zu sammeln.

@liebe Mona, wie geht es dir?

@ Mimi, bei mir gab es Amarenaeis.

@liebe Daniela, du hast alles richtig gemacht. Mit der Technik ist alles OK. Sorry, wenn ich nicht direkt geantwortet habe. Gestern habe ich mir einen freien Tag genommen.

Diesen Satz von dir, möchte ich mal hervorheben:
[quote="DanielaD"]
Mein erstes Weihnachten ohne Zigarette seit .. Ihr wisst schon.
Und dann gehen drei von sechs aus der Familie rauchen. Und ich blieb ruhig.
[/quote]

Zeigt er doch deine Stärke, deine Entschlossenheit, den Weg in die Rauch Freiheit zu gehen. So eine tolle Ressource ist wirklich Stark. Halt sie dir gut fest.

Es ist nicht ungewöhnlich, dass man nach einem Schockerlebnis einen neuen Weg einschlägt. Wie geht es dir heute mit deiner Gesundheit? Oft wird auch nach einem Rauchstopp der Blutdruck wieder etwas reguliert. Du schreibst hier von deine Angstzustände. Hast du diese schon länger?

Liebe Daniela, du darfst hier schreiben, was du magst. Alles, was dir auf den Weg in die Rauchfreiheit hilft ist gut.
Rechts in den roten Wegweisern gibt es auch die Möglichkeit jemanden eine private Nachricht zu schreiben.

@ FDW; herzlich Willkommen hier im Dezemberzug. Magst du uns etwas über deine Rauchfreigeschichte erzählen?

@liebe Krabbe, ich rieche nichts. Schön, dass dein Essen so gut gelungen ist.
Auch, dass der Tag so schön verlaufen ist. Diese kleinen Momente (nicht nur in der jetzigen Zeit) die wir gemeinsam verbringen dürfen sind doch so wichtig.
Lieben dank für deine Erklärung zum Videomeeting. (wonach ich in dem verschwunden Post gefragt hatte)

@qwyni, schön dass es dir gut geht und das Licht am Tunnelende heller wird.

@Ute, schön, dass du auf dem Weg in die Freiheit so glücklich bist und du im Kreis deiner Lieben dich freust.

@ all, hier noch mal die Tel NR. der Hotline:
Die BZgA-Telefonberatung zur Rauchentwöhnung steht Ihnen
montags bis donnerstags von 10 bis 22 Uhr
freitags bis sonntags von 10 bis 18 Uhr
unter 0 800 8 31 31 31 * zur Verfügung.

Nun brauche ich mal euren Rat.
Was könnt ihr mir empfehlen, was kann ich heute machen? Bei Hermine geht ja der Waldspaziergang im Winde verloren.

LG Bine :

Huhu
Guten Abend miteinander
ein paar Gramm schwerer und glücklich nichtrauchend grüss ich alle
schnell vom Handy, PC ist staendig belegt...
Nur noch selten denke ich dass vielleicht irgendetwas fehlt..ach nein doch nicht ;)
Weiter allen gute Feiertage, gemeinsam bleiben wir am Ball!! Danke euch allen!!!