Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020

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Möchte aber viele Gewohnheiten brechen.
Ich schicke euch allen viel


Bleibt alle gesund und rauchfrei!
Lg Dapa
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Hallo Dapa, genauso ist es richtig. Alte Gewohnheiten durch neue Tagesabläufe ändern. Wichtig ist, immer von Tag zu Tag zu planen. Es geht zunächst darum, die nächste nicht zu rauchen.

Und wie Du siehst, bist Du nie hier alleine.

Viele Grüße

Andreas

Guten Morgen, liebe Reisegemeinschaft!

Die Reaktion auf Dapas Ausrutscher hat gestern ganz klar gezeigt, was für eine tolle Truppe das hier ist: Dapa hat offen die Karten auf den Tisch gelegt, ohne etwas vertuschen zu wollen - Ehrlichkeit vor sich und anderen ist einfach klasse!
Die Reaktion "Bleib bei uns, du gehörst hierher!" war eindeutig und ein klares Zeichen eindeutiger Empathie - gemeinsam wird vieles realistisch, wovor jeder für sich alleine Bammel hat.
Der Lerneffekt aus diesem Malheur begeistert mich einfach - statt jetzt "Asche auf mein Haupt" zu spielen und sich mit Selbstvorwürfen zu überschütten, wird das Ganze unter "Lesson learned!" verbucht und die Reise in die Rauchfreiheit unerschütterlich fortgesetzt.

Hut ab, diese Gruppe ist eine fürsorgliche, hilfreiche Gemeinschaft!

Und nun weiter in einen tollen Tag in Rauchfreiheit - mit dem Gedanken an Dapa, denn heute um 9.30 Uhr sind´s wieder 24 rauchfreie Stunden...

Huhu ihr Lieben, hier ist ja was los. ^^
Dapa, was ist das denn für eine Frage? Natürlich gehörst du weiterhin zu uns, ist doch klar!
Mein aktuelles Fazit nach zwei Wochen ohne Qualm: es gibt natürlich tolle und auch nervige Zeiten. Ich fühle mich insgesamt zwar öfter entspannt als vorher (weil ich eben nicht darüber nachdenke, wann ich die Nächste rauchen kann), aber meine größte Hürde sind stressige Momente, da habe ich die heftigste und längste Schmacht. Da meine freien Tage vorbei sind, bleibt weniger Zeit für Entspannungsübungen. Aber: ich habe das Gefühl, dass auch dies irgendwann vorbei geht. Es gibt in meinem Alltag bereits viele Momente, in denen ich garnicht mehr an das Rauchen denke, wie beispielsweise morgens beim Kaffee. Das hätte ich mir vor 2 Wochen nicht vorstellen können.
Ich finde, wir alle hier haben eine super Entscheidung für uns getroffen und mir hilft es sehr, ein Teil dieser Gemeinschaft zu sein.
Euch allen weiterhin viel Kraft, Sturheit und Durchhaltevermögen.

Hallo Dapa,
ich wüßte nicht wieso Du den Zug verlasse solltest... und mach Dich BITTE nicht so fertig ich sage dass weil ich das selbst oft gemacht habe wenn ich mal wieder gescheitert bin..... ich rauche jetzt seit 4 Wochen nicht mehr aber ich war auch 2 x sehr knappt davor.... und am nächsten Morgen als ich wach wurde und realisiert habe dass ich es nicht gemacht hab, war ich SO froh aber wie gesagt es war haarscharf und das ist mittlerweile meiner (glaube ich) 6. Versuch.... also Kopf hoch !!

Alles liebe

Liebe Dapa,

was mich betrifft: Bleib bitte bei uns! Du bist ja direkt wieder aufgesprungen und gehörst hierher. mach dich bitte nicht so fertig. Das ist mir schon mehrfach passiert und sicher nicht nur mehr....wenn du hier im Forum liest, wird schnell klar, dass es für viele mehrere Anläufe braucht. Und du brauchst ja noch nicht mal neuen Anlauf zu nehmen, bist ja nur kurz gestolpert.

Gratulation an Tinka und Paula zu 14 Tagen! Und so tapfer ihr beide...super



So, die Sonne scheint, dann mal schnell raus. Zur Abwechslung mal ein bisschen ablenken

Bis später
Stelli