Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020

Ein fröhliches Hallo in die Runde,

wollte doch mal nachschauen wie es meinen MitstreiterInnen heute so geht...

Ich habe meinen ersten Härtetest erfolgreich hinter mir und bin nach wie vor standhaft. Wobei mein Schmachtverhalten heute Nacht fast schon absurde Ausmaße annahm, als ich zwischen 23.30 und 24.30 einen solchen Schmacht hatte, dass ich ihn nicht wegatmen oder wegentspannen konnte.
Da ich wie die liebe Paula mich für das Schritt für Schritt denken entschieden habe führte ich in dieser Zeit irgendwann eine so heiße Diskussion mit meinem Suchtteufelchen, dass ich mich irgendwann dabei ertappte wie ich wütend durch den Raum stapfte und laut meine Antirauchergründe in den leeren Raum schimpfte!
Jetzt hoffe ich nur, das passiert mir nicht irgendwann in der Öffentlichkeit.

Ansonsten hat meine Lunge heute das Zepter übernommen, interessanter weise fühlt sie sich heute so an wie sonst nach den Nachtdiensten in denen ich viel zu viel geraucht habe, entweder hat sie was nicht mitbekommen und macht es aus Gewohnheit, oder sie freut sich, dass nix Neues nachkommt und beginnt schon mit dem Reinemachen, wobei das ja zu früh wäre. Warum auch immer, es ist perfekt für den zweiten Tag, denn so habe ich den besten Grund nicht zu rauchen direkt in meinen Atemwegen.

Ich wünsche allen einen entspannten, schmachtarmen und vor allem rauchfreien Tag!

Hallöchen zusammen,

da will ich mal noch schnell aufspringen, bevor mir der Zug vor der Nase abfährt.
Nach zisch halbherzigen Versuchen, will ich endlich der Sucht entkommen ohne die Notbremse zuziehen. Den zweiten Tag hab ich nun auch schon fast rum, auch wenn Niko heute dreiviermal geklopft hat, bin ich doch standhaft geblieben
Ich wünsche allen eine ruhige und nicht zu turbolente Zugfahrt

Ein fröhliches Hallo in die Runde,

auch ich will heute zusteigen und meinen Koffer ins Gepäckfach legen und mitfahren.

Mir geht es wie Gwen, mein rauchstopp Tag war eigentlich morgen und bei mir steht heute und da habe ich aus der Sache eine Tatsache gemacht und bin heute bereits rauchfrei geblieben. Ich hatte mir den rauchstopp Tag morgen gesetzt, weil ich heute Nacht im Bereitschaftsdienst bin - meine leidenschaftlichste Ziggarettensuchtzeit - und dachte das wäre doch zu schwer für den Anfang.
Heute hat mir aber ein Miesfühlschub durch eine Autoimmunerkrankung den ganzen Morgen die Lust aufs rauchen genommen und somit habe ich beschlossen heute durchzustarten.

Schön ist es hier bei euch und es sind ja doch einige da die gerade anfangen mit aufhören. Ich hoffe wir sind gekommen um zu bleiben und fahren gemeinsam bis zur Endstation der glücklichen Nichmehrtraucher. Allen hier Glückwunsch zum ersten schweren Schritt und viel Kraft und Durchhaltevermögen für alle folgenden!

Hallo Leute,

ich bin erst vor wenigen Wochen 19 geworden und möchte jetzt schon nach 2-3 Jahren mit dem Rauchen aufhören. Ich denke je früher desto besser. Mein Alltag sah schon ziemlich traurig aus. Aufgewacht, erstmal eine Zigarette, vielleicht auch 2, weil ich ja die ganze Nacht nicht konnte, vor und nach dem Duschen war die Kippe auch Pflicht, bevor ich mich hingelegt habe, gab es auch eine oder zwei Zigaretten. Dann über den Tag verteilt habe ich ca. 20 Zigaretten geraucht. Wenn Alkohol im Spiel war auch gerne 30-40.
Damit soll jetzt Schluss sein! Ich bin noch jung und gesund und das ändert sich manchmal schneller als einem lieb ist.
Ich wünsche allen Aussteigern im Oktober sehr viel Glück und Erfolg!

Werdet und bleibt gesund!

Mit besten Grüßen, euer Topsi

Hallo,

ich habe vorgestern ein Wohnzimmer geöffnet, wo ich auf dieses Forum aufmerksam gemacht worden bin. Kur zu mir: Ich bin seit 2015 auf dieser Website registriert und habe schon etliche Aufhörversuche hinter mir. Doch ich will nicht aufgeben und es wieder versuchen, bis ich diese blöde Sucht endlich besiegt habe.
Die erste positive Nachricht ist, dass ich den gestrigen Tag ohne eine Zigarette überstanden habe. Aber es war ein richtiger Kampf. Nicht so sehr tagsüber, bei mir ist es eher der Abend, der mir ungeheure Schwierigkeiten bereitet.
Zum Beispiel gestern als ich im Bett lag, hatte ich so ein starkes Verlangen nach einer Zigarette, dass ich sehr lange nicht einschlafen konnte und mich immer hin und her gewälzt habe. Ich habe auch verschieden Sachen probiert, um mich abzulenken, doch nichts hat irgendwie geholfen. Ich habe es einfach ertragen, auch wenn es sehr unangenehm war. Heute morgen bin ich dann ganz zerknirscht aufgewacht und hatte auch wieder Verlangen eine zu Rauchen. Nun sitze ich gerade in einem Cafe und schreibe diesen Text, weil ich merke, dass es mir zur Zeit am meisten hilft meine Gedanken mit euch zu teilen.

Liebe Grüße
Nikolai