Rauchfrei in den Herbst - goldener Oktober 2020
Ich glaube irgendwie ist das Wochenende zu schnell rumgegangen. Konnte gar nix schreiben. Deshalb allen einen schönen rauchfreien Wochenstart hier in unserem coolen Zug wünsche 
Oh ja, er kann ganz schön hartnäckig sein.
Aber jetzt wieder von vorne anfangen
Nein, das wärs nicht wert.
Also wir halten durch.
Du warst wirklich tapfer, bleib dabei.
Einfach kann Jeder.
Hallo ihr Lieben!
Ich habe lange nicht mehr vorbeigeschaut, aber ich bin immer noch im Zug!
Mir geht es prächtig, natürlich habe ich jeden Tag Situation in den ich gerne würde. Aber es fällt mir nicht allzu schwer stur zu bleiben. Ich vermeide aber auch noch viele Situationen.
Ich gratuliere euch allen zu euren zahlreichen rauchfreien Tagen!
Liebe Grüße und einen schönen Abend!
Emmema
Heute gibt der Teufel alles!
en:
Tagelang schien er fast verschwunden und
plötzlich heute auf der Autobahn zwang er
mich an der Raststätte anzuhalten.
Habe 10 min im Auto mit ihm diskutiert, dann
blitzschnell die Entscheidung getroffen nicht reinzugehen
um Zigaretten zu kaufen.
Puuh! Knappe Kiste... Erlebt ihr das auch so
heftig aus heiterem Himmel?
Euch allen einen entspannten und rauchfreien Abend
Hallo Zusammen,
Mal wieder wird es Zeit zum Schreiben 45 Tage sind geschafft und nun geht es auch gesundheitlich etwas besser. Das Rauschen im Kopf will nicht verschwinden, aber der Kreislauf passt wieder. Lust auf die Kippe habe ich eher nicht. Es ist so ein Gedanke jetzt könntest du - aber dann sehe ich mein Erreichtes und sage mir Nein das machst du dir nicht kaputt. Ich hatte noch nie in 40 Jahren Raucherkarriere versucht aufzuhören. Da hätte ich den Mut nicht den Willen usw. Um so mehr bin ich nun daran interessiert das es auch so bleibt und ich nicht mehr rauche. Aber ja die Schoki und alle leckeren Sachen die sind so lecker zur Zeit. Das gönne ich mir noch bis Jahresende und dann suche ich mir Ersatz, vielleicht doch ein Sportstudio, na mal schauen. In diesem Sinne habt Euch wohl und bleibt rauchfrei. Viele Grüsse Walze07
So, da mein Tag eher sehr ausgefüllt wird und ich heute wahrscheinlich keine Zeit mehr habe, mach ich heute mal wieder die Schummerbeleuchtung an 
: : :
Und natürlich für jeden das richtige
rn: 
Da ich gerade in der Bahn sitze und keine Zeit habe mir einem Überblick zu schaffen...
Alle mit coolen Feierzahlen ich feier euch!
Alle mit ganz alltäglichen Zahlen euch feier ich gleich mit! 
Alle die heute einen leichten Tag haben, ich freue mich mit euch...das habt ihr so verdient.
Alle die heute kämpfen, durchbeißen...ich will morgen hier keinen vermissen!
So und jetzt stürz ich mich in meine heutigen Wahnsinnstag
Wahrscheinlich hatte er heute Ausgang
Hallo, wo seid ihr alle, das war doch nochmal ein toller Herbsttag.
Ich hatte heute ganz schön zu kämpfen. Ein zwei Stunden Spaziergang hat den Kopf dann wieder klar gemacht. Aber meine Gedanken sind heute ganz schön Achterbahn gefahren.
Wie ist es euch so ergangen? Ich vermeide ganz viele Situationen, in denen ich sonst geraucht habe. Komme mir dadurch schon ein bisschen wie ein Spielverderber vor.
Aber egal, das Ziel ist wichtig.
Euch allen einen schönen Abend und einen guten Start in die neue Woche.
Liebe Mitstreiter*innen,
wie geht´s euch?
Gibt es eigentlich irgendeine wissenschaftliche Erklärung dafür, dass der Entzug so ein Auf und Ab ist? Ich finde es einfach erstaunlich, dass es jeden Tag einfach anders sein kann....und leider nicht stetig nur bergauf geht.
Was mich bei Laune hält ist die Tatsache, dass ich es mir in der Wohnung schön gemütlich machen kann und nicht auf dem Balkon frieren muss.
Wünsche euch allen einen friedlichen Sonntagabend und hoffe beld von euch zu lesen.
Beste Grüße
Astrid
