Rauchfrei im Junizug 24! Eine gute Wahl!
Also bei dem Produkt, was ich verwende, gibt es sogar 3 verschiedene Stärken, von stark über Mittel zu leicht, wobei man jede Stärke über 1 Monat nehmen soll und so der Körper langsam vom Nikotin abgewöhnt werden soll. Wie schon erwähnt, ich war 25 Jahre lang wirklich starker Raucher und hätte mir nicht vorstellen können, mal 10 Tage lang rauchfrei zu sein. Und bisher läuft es gut... ich vermute auch dank den pflastern.. aber zur Unterstützung habe ich ich auch noch Nikotin-Lutschtabletten (was, glaube ich, nahezu dasselbe ist wie Kaugummis), wenn der drang wirklich groß ist. Und ansonsten versuch ich mich in den "langweil" - Pausen abzulenken, z. b. schau ich gern in das forum rein und lese von euch. Oder spiel mit dem Handy rum... oder esse was
.. egal, ich denke, momentan alles besser, als wieder zur Zigarette zu greifen... Habt einen guten Tag, liebe Grüße, DanielHallo Daniel - da ich am Tag „ nur 15 Zigaretten „ rauche - habe ich gelesen , dass man hier nur die mit 15 mg Stärke anwenden darf - und keine mit 24 mg da sonst ne Überdosierung gemacht wird - hmm ???? bin am überlegen wie ich es richtig mache
Hallo Mamma Mia, Hallo Paul, hallo alle zusammen..
Also bei dem Produkt, was ich verwende, gibt es sogar 3 verschiedene Stärken, von stark über Mittel zu leicht, wobei man jede Stärke über 1 Monat nehmen soll und so der Körper langsam vom Nikotin abgewöhnt werden soll. Wie schon erwähnt, ich war 25 Jahre lang wirklich starker Raucher und hätte mir nicht vorstellen können, mal 10 Tage lang rauchfrei zu sein. Und bisher läuft es gut... ich vermute auch dank den pflastern.. aber zur Unterstützung habe ich ich auch noch Nikotin-Lutschtabletten (was, glaube ich, nahezu dasselbe ist wie Kaugummis), wenn der drang wirklich groß ist. Und ansonsten versuch ich mich in den "langweil" - Pausen abzulenken, z. b. schau ich gern in das forum rein und lese von euch. Oder spiel mit dem Handy rum... oder esse was.. egal, ich denke, momentan alles besser, als wieder zur Zigarette zu greifen... Habt einen guten Tag, liebe Grüße, Daniel
Pflaster können wirklich eine große Unterstützung sein. Man bekommt etwas und die Entzugserscheinungen werden reduziert. Auch Spray und Kaugummi können helfen.
Auch nochmal der Hinweis, dass die meisten Krankenkassen Nichtraucher-Seminare anbieten und auch die Kosten übernehmen. Manche sind auch Online möglich.
Viele Grüße
Andreas
Guten Morgen
Ein neuer rauchfreier Tag
Oder ein neuer Start, ein Neubeginn
Hesse sagt „jedem Anfang wohnt ein Zauber inne, der uns beschützt und der uns hilft zu leben …“
Rilke sagt: „ … und Anfang glänzt an allen Bruchstellen unseres Misslingens“
Wir stehen mit der Entscheidung nicht mehr zu rauchen an einem neuen Anfang und das ist spannend aber auch ungewohnt.
Hesse: „ Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe
Bereit zum Abschied sein und Neubeginne“
LG von Paul
Liebe Grüße an alle
Hallo Schattenfee, herzlich willkommen im Junizug
toll, du dich entschlossen hast das rauchen aufzugeben.
An deinem Anmeldedatum kann ich erkennen, dass Du schon länger keine zufriedene Raucherin mehr bist.
In zwei Tagen soll es los gehen?
Bereitest Du Dich vor, und wenn ja wie?
Ich freue mich auf weitere Mitteilungen von Dir.
LG von Paul
Hallo Mamamia,
die Entscheidung heute früh einfach anzufangen war doch ein guter Startschuß
Hast Du denn noch Zigaretten zu Hause, dass Du am Nachmittag eine anzünden konntest?
Ein Nikotinpflaster oder ein anderes Ersatzpräparat zu nutzen finde ich wirklich gut;
achte darauf, dann auch wirklich nicht nebenbei zu rauchen, das wäre sonst eine sehr hohe
Nikotinkonzentration.
Es gibt die Pflaster in zwei verschiedenen Stärken, das richtet sich nach der Anzahl der Zigaretten
die man pro Tag geraucht hatte. Man klebt sie einmal am Tag auf die Haut für 24 Std., das nächste Pflaster
soll dann auf eine andere Hautstelle geklebt. Reizungen und allergische Reaktionen werden von einigen
berichtet, dann sollte man das Pflaster absetzen und ggf. auf ein anderes Produkt ausweichen
Ob es Unterschiede zwischen den Produkten "deren Namen nicht genannt werden dürfen" 
glaube ich nicht.
LG Paul
Ach noch ne Frage : welches Produkt nehmt ihr - [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] oder [Medikamentenname vom rauchfrei-Team entfernt] ?