Rauchfrei im Junizug 24! Eine gute Wahl!
Danke Paul für die netten Worte. Und an alle : Heute haben wir nicht geraucht. GUT SO.
Guten Abend. Ich habe den Tag geschafft. War nicht leicht. Es war eine große Herausforderung. Bin richtig platt. Hoffe die Restwoche wird einfacher.
Gruß Fortuna Ole
Hallo Ihr Rauchfreiwilligen,
ich hoffe Ihr habt den Tag gut überstanden, das Verlangen war erträglich und Ihr habt trotz allem
etwas schönes an diesem Tag finden können. 
Marsig ist ab heute zweistellig, Gratulation zu 10 Tagen, das ist schon wirklich eine lange Zeit
@Xarahh bist Du schon im Urlaub? Genieß die freien Tage. Freust Du Dich schon auf Tag des Rauchstopp?
Hallo Fortuna, wie war Dein Arbeitstag, vielleicht war es besser auszuhalten als gedacht? 
Jubuu
Elmo
Froschfrau habt ihr Euch schon für einen Tag entschieden an dem Schluß sein soll mit dem Qualm? 
lasst Euch vom Duft der Rose locken, ohne Rauch werdet ihr den viel besser riechen können
Pepe
Michael und
Anna Ihr habt die verflixten ersten 3 Tage geschafft, 
Wie geht es Euch heute.
Anna geht mit Ihrem Schweinehund in die Hundeschule, der soll ein neues Kunststück lernen
Lasst Euch nicht von der Sucht einreden, dass ein Leben ohne Zigaretten nicht schön oder amüsant sein könnte.
So wie es sich vielleicht im Moment anfühlt, so wird es nicht bleiben; das ist schon einmal gewiss 
Es wird Tag für Tag besser werden, und damit wir uns nicht überfordern fährt der Zug so langsam, wie es sein muss
nicht zu schnell und nicht zu langsam genau 1 Tag / 24 Stunden.
Seid stur!!!
LG von Paul
Guten Morgen, Reisende des Junizuges !
Es ist sooo hilfreich, in den Anfängen eures Nichtmehrraucherdaseins hier zu schreiben, auf Gleichgesinnte zu stoßen und Frust ablassen zu können.....nutzt es !!!
Anna, du hast mir ein schönes Bild in den Kopf gepflanzt...gehst heute mit dem inneren Schweinehund in die Hundeschule.....
Da erscheint der üble innere Köter gar nicht mehr sooo unüberwindbar, sehr schön, danke dafür !
Ich wünsche euch Durchhaltevermögen, Kraft, reichlich Ablenkung und dass euch der Suchtteufel nicht allzu sehr ärgert ....
LG, Birgit
Der Kaffee ist fertig,
Heute rauche ich nicht weil …
https://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/heute-rauche-ich-nicht-weil-5263/
… weil es die beste Entscheidung war Luft zu atmen.
Habt einen guten Start in die Woche
LG von Paul
auch für mich soll es am 03.06.24 losgehen.
Hallo Elmo,
für morgen wünsche ich dir einen guten Start in deine rauchfreie Woche
LG Paul
Das hört sich gut an Fortuna Ole
(möchtest Du Fortuna Ole angesprochen werden oder darf ich Fortuna sagen)
Wirst Du morgen auf rauchende Kollegen treffen? oder ist das Verlagen zu Rauchen bei der Arbeit stärker?
Ich hatte auch die Schwierigkeit, dass ich diese kleinen Pausen zwischendrin nicht aufgeben wollte.
Statt zu rauchen bin ich in unsere Teeküche gegangen und habe mir einen Becher Tee gekocht, ich bin dann bei dem Tee geblieben und habe 6 Minuten den Teebeutel geschwenkt.
Das hat mich auch abgelenkt
LG Paul
Hallo Paul. Du kannst mich auch gerne Fortuna nennen. Der Name ist auch egal. Auf der Arbeit bin ich immer Rückfällig geworden. Ich habe zum Schluss heimlich geraucht, weil ich nicht als Looser dastehen wollte. Zu Hause war es ein Leiden. Habe jede Gelegenheit genutzt zu rauchen. Habe den Nichtraucher gespielt und beim Einkaufen heimlich geraucht. Auf der Arbeit oder im Auto war ich allein. Da habe ich geraucht bis zum umfallen. Meinen Arbeitskollegen habe ich auch den Nichtraucher vorgetäuscht. Habe mehrmals aufgehört und dann wieder umgefallen. Ich glaube das ich das brauchte und aus dem Verhalten lernen konnte. Im Mai war ich 25 Tage rauchfrei. Jetzt ist es anders. Ich möchte nicht mehr rauchen, lügen, oder blöde Ausreden benutzen um zu rauchen. Dieses Lebensgefühl ist super und hilft mir rauchfrei zu sein. Auch morgen will ich das durchziehen. Durch das nicht betrügen und lügen ist schon eine große Last abgefallen. Heute war Sucht nach Nikotin auch erträglich. So kann es weiter gehen. Ich habe heute im Forum viel gelesen. So das war es. Ich wollte nicht soviel schreiben. Jetzt ist es passiert. Schönen Abend. Fortuna Ole
