Rauchfrei im July19
Hallo zusammen.
Heute ist was schreckliches passiert. Mein Hund hat sich mit einem anderen gebissen.
Trotz dem Shock, dem ganzen emotionalen Szress in dieser Ausnahmesituation habe ich nicht geraucht.
Darauf bin ich schon stolz.
LG
Vergessen....mir hilft übrigens dieser Strohhalm Trick! Vorne den Strohhalm gut knicken. Dann muss man kräftigwr ziehen 
Aloha.....ich bin ja auch so eine reingestolperte Juli Anfängerin.
Habt ihr körperlich Schwierigkeiten mit dem Entzug? Ich nur mit diesem "Ich könnte jetzt"- Denken 
LG
Ina.....in der Challange gegen sich und den Qualm
Schönen guten Morgen, morgen ist ja auch schon die vierte Woche geschafft, Respekt.
Wie liefen die letzten Tage bei Dir?
Sansibar klingt nach einem sehr schönen Urlaub, mit traumhaften Sonnenuntergängen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass man solche Urlaube auch ohne Zigarette genießen kann. Wann geht es los?
Schönen Sonntag
Andreas
Hallo zusammen!
Na, wie geht es euch?
Ich bin jetzt bei 17 Tagen.
Seit heute fällt es mir wider extrem schwer. Ist das die berühmte 3. Woche?
Aber, heute rauche ich nicht! 
LG
Danke! 
und nein, ich werd heute nicht rauchen, versprochen. Will mir ja meine 3Tages Statistik nicht kaputtmachen und in diesem Fall ist es gut, zu tun was du sagst.
Meine Cousine wohn in Gelsenkirchen...Ich bin immer froh, wenn ich zurück in Hamburg bin. Es liegt natürlich nicht an meiner Cousine, das muss klargestellt sein. Dir auch einen fantastisch rauchfreien Tag, die Luft schmeckt heut übrigens besonders gut. Lb Gruß Bela
Hallo krawallbuerste.....
ich habe das mit dem Urlaub ...
rn:
und keine Zigarette.schon hinter mir.
Ich hatte gerade 3 Tage nicht geraucht....
das erste war schon die lange Auto fahrt und die Zigarette in der Pause.
Das hat aber echt gut geklappt.....dann Frühstück und Urlaubs Kaffee ...und wieder keine Zigarette.
Aber dann auch noch die rn:am Abend und das auch ohne Zigarette...
aber glaub mir es geht und ich habe trotzdem viel Spaß gehabt und mehr vertragen.
Also immer positiv an die Sache ran gehen und Urlaub genießen. 
rn:
Du schaffst das .....bleib stark
Lg Tanja
Hello Zusammen.
Ich hab nen MEGA Tipp bekommen. Bei Rauchberlangen ein BONBON mit Honig lutschen. der Honig bewirkt wohl irgendwas im Hirn damit das Verlangen aufhört.
Ich habs gestestet. Es hilft echt.
Hallo Krawallbürste, durch Zufall sehe ich, das Du drei Wochen heute geschafft hast.
Zu dieser tolle Leistung wollte ich Dir kurz gratulieren und Dir weiterhin viel Erfolg und Sturheit wünschen.
Alles Gute für Dich.
Andreas
