Rauchfrei, ich bin gespannt...

Einen wunderschönen guten Abend,

der 2. Tag ist rum, war besser als gedacht

Zwei meiner Angstsituationen habe ich heute gemeistert, der erste Schritt zum umlernen ist geschafft..

1. Wartezeit überbrücken

Mein Mann und ich hatten heute um 17:00 Uhr einen Termin, waren aber schon um 16:40 Uhr da, als wir auf den Parkplatz gefahren sind, habe ich schon gemerkt wie ich etwas unruhiger geworden bin und habe meinen Mann gefragt was wir jetzt so lange machen. Er - Nichtraucher - meinte 'normalerweise würde ich sagen Du rauchst eine und wir quatschen den Moment, aber ich denke das ist heute eher schlecht '
Mein Vorschlag hat ganz gut funktioniert, sind 15 Minuten am Fluss spazieren gegangen und haben uns unterhalten - es war wirklich schön und es hat nichts gefehlt!

2. Telefonat mit meiner besten Freundin

Normalerweise lief das so ab, per Handy verabredet, Kaffee gekocht, Balkontür auf, Telefon mit raus und dann bis zu 2 Stunden draußen sitzen, quatschen, lachen, Kaffeetrinken und rauchen, rauchen, rauchen... Ich hatte schon den ganzen Tag bedenken heute Abend mit ihr zu telefonieren, habe dann aber überlegt wie ich am besten umlerne und was sich eignet um sich beim telefonieren 'abzulenken'. Habe mir einen Tee gekocht, Gummibärchen geholt (ja ich weiß das sollte man gar nicht erst anfangen...), habe mich dann im Arbeitszimmer gemütlich eingerichtet und fast 2 Stunden mit ihr gequatscht - mit und vor allem auch ohne Zigarette eine lustige Sache

Ich hoffe euer Tag war auch ein guter?!

@Juu:
Ich wünsche Dir ganz viel Motivation und Durchhaltevermögen, ich denke das brauchen wir auf jeden Fall um jeden Tag aufs neue gegen den zu kämpfen ;)
Wie war denn Dein erster Tag?

@Signe:
Es freut mich das Du einen schönen Tag hattest

Guten Morgen

vielen Dank für Eure lieben Antworten!

@ signe

Momentan bin ich leider sehr viel allein zuhause, vor der Langeweile habe ich echt Angst und jaaa, telefonieren wird mit Sicherheit noch viel schwieriger Habe hier im Forum schon einige coole Ideen gesehen wie ich mich ablenken kann und ich werde auf sicher einiges davon ausprobieren. Sudoku und Spaziergänge werde ich auf jeden Fall einplanen und mir deine drei 'A´s' ganz frech leihen (Wenn ich damit auch eine Chance auf 2119 Tage habe... HERZLICHEN GLÜCKWUNSCH!!!!!)

@ Regina

Ja, ich denke die Gewohnheit ist schwierig zu ändern, werde in nächster Zeit erstmal einigen meiner typischen Rauchersituationen aus dem weg gehen...
Vielen Dank für Deine motivierenden Worte! 55 Tage Rauchfrei, Du kannst stolz auf Dich sein!!!

Ich wünsche Euch einen wundervollen Herbsttag