Rauchfrei die x-te
Auch von mir ein herzliches Willkommen!!
Mir ist es sehr klar geworden, das es die eine nicht mehr geben darf. Und das ist es ganz egal wann, wo, mit wem oder warum. Es geht nur um die nächste, die ich nicht rauchen werde.
Ach ja als freier selbstbestimmter Mensch muss ich nicht mehr rauchen. Denn als Raucher war ich nicht frei!!
Es ist nicht leicht am Anfang aber es wird besser.
Ich wünsche dir viel Kraft und Sturheit dann schaffst du es auch.
Und wenn Du Hilfe brauchst, einfach schreien. Hier kommt immer einer zur Hilfe, wir haben auch echte Naxhteulen hier.
Viele Grüße
Claudia
Hallo Hans,
Hochachtung zu 800 Tagen. Das will ich da auch mal stehen haben 
Naja, da meine Frau und ich Freelancer sind haben wir uns erstmal einfach eingesperrt. Im Sinne von - wir gehen erstmal nicht aus - machen eigentlich nur Erledigungen, und haben unserer Kontakt zu anderen Leuten sehr reduziert. Das war sehr oft ein willkommener Rueckfallgrund in der Vergangenheit.
Dass das natuerlich keine dauerhafte Loesung ist, ist uns bewusst aber erstmal ist es hilfreich. In einigen Wochen wolle wir dann wieder etwas "normaler" werden. Aber die erste Zeit wollen wir im stillen Kaemmerlein aussitzen.
Danke fuer das Willkommen und die Aufmunterung
Gratulation zu 53 Tagen, dass ist ordentlich. Respekt!
Stimmt, du hast recht. Man weiss, dass es ohne geht und dann knickt man immer wieder ein. Vor allem idiotischerweisse dann wenn das schlimmste eigentlich schon geschafft scheint... weil man Leichtsinnig wird. Es ist ja nur diese "eine" Zigarette. Weil jetzt habe ich ja schon sooo lange nicht mehr geraucht, da hab ich das ja komplett im Griff, nicht wahr? Und als nunmehr freier Mensch, kann ich ja selbstbestimmt eine Zigarette rauchen..
Oder man kann ja nur Rauchen wenn man ausgeht - das hat bei einem der Versuche dazu gefuehrt dass ich bei jeder sich bietenden Gelegenheit ausgegangen bin, und von einem mal aufs naechte mal geschmachtet habe... Meine Herren, wenn ich manchmal die Kreativitaet meines Suchtzentrums im Rest meines Gehirns zur Verfueung haette... ich waer beruehmt und reich 
Normalerweisse bin ich ein sturer Esel und ziehe Dinge durch die ich mir vorstelle. Dass mich die Raucherei immer wieder in die Knie zwingt, das geht mir gewaltig gegen den Strich. Also nix mehr. Weg damit
Hallo,
und ein herzliches Willkommen hier bei uns. Man ich drück die Daumen das du es schaffst, aber du weißt ja eigentlich das es ohne
geht.
Die Entzugserscheinungen die du beschreibst kenn ich auch, in der ersten Woche konnte ich nichts mit mir anfangen und schlafen konnte ich die erste Zeit auch sehr schlecht. Und die schlechte Laune----------man oh man, Gott sei Dank war ich oft alleine oder in der Reha.
Aber hier ist immer jemand wenn du Hilfe brauchst und wir sitzen doch alle im selben Boot, manche sind nur schon weiter gerudert als andere.
Einen schönen Abend
Brita 
faelle: 
Hallo an die mitschmachtenden die Runde ,
Ich bin der Klaus, 35, hab mit 18 zu Rauchen angefangen. 2008 haben meine Frau und ich das Rauchen fuer 2 Jahre gelassen - dummerweise im Urlaub auf Jamaika wieder angefangen. Weil so ein paar Tschick zum Cocktail tun ja nix, oder?...
2 jahre geraucht, dann wieder gelassen, ca fuer anderthalb Jahre. Dann wieder angefangen (wie bloede kann man sein..), fuer ca 1.5 jahre oder so.
Und seit dem ein PingPong Spiel in immer kuerzeren Abstaenden paar Monate rauchen, paar Monate nix. Ich weiss schon gar nicht mehr der wievielte Entzug das ist. 5 oder 6?...
Und ich bins einfach leid.
Es ist jedesmal wieder anstrengend und es scheint auch von mal zu mal schwerer zu werden. Mir kommt es vor dass die Entzugserscheinungen staerker werden. Das letzte mal Rauchstopp war am 19. Dezember - hat bis Ende Feber gehalten, wieder war ein Ausflug und ein Wiedersehen nach langer Seit mit einem rauchenden Familienmitglied die Ausrede fuer den neuerlichen "Neustart".
Weil man trifft nach langer Zeit einen lieben Menschen wieder, wer wird sich da die schoene Zeit schon mit unnotwendigen Einschraenkungen schwer machen...
Echt, diese Sucht hats faustdick hinter den Ohren, alles wird als Ausrede vorgeschoben.
Diesmal soll das letzte mal sein, auch da es dieser Entzug in sich hat. Rauchstopp war am 7.Juni, die ersten Tage waren wie gewohnt - dauernd an Zigaretten denken etc, dass kenn ich und damit kann ich umgehen. Nur was diesmal sehr viel staerker ausgepraegt ist sind Schlafschwierigkeiten, dauernde innere Unruhe und heftige Konzentrationsschwierigkeiten (saubloede als Freelancer-Programmierer) .
Auch dieses matschige Gefuehl im Kopf ist ordentlich vorhanden. Anders ausgedrueckt - ich bin ueber laengere Strecken zu so gut wie nix zu gebrauchen und gerade jetzt in der Zeit um Woche 3 scheint es besonders heftig zuzuschlagen. Ich sollt eigentlich Porgammieren aber mein Kopf kriegt keine 5 geraden Gedanken aneinander. Naja, hilft nix. Da muss ich wohl durch und ich hab Termindruck.
Aber vielleicht istes ja gut wenn es diesmal eine ordentliche Herausforderung ist, mehr Grund nicht mehr anzufangen. Darum habe ich mich auch hier angemeldet.
Eigentlich bin ich kein sehr oeffentlicher Mensch und behalte Dinge gerne fuer mich. Indem ich mich hier angemeldet habe, erhoffe ich mir einen Platz zu haben der mich daran erinnert warum ich es gelassen habe. Gerade in einem schwachen Moment, wo in der Vergangenheit dann oft der Leichtsinn gewonnen hat.
So ist das also
Hallo also an alle und bitte verzeiht mir gelegentiches Rumgebrabbel.
