Rauchfrei: am 6.01. gehts los...
Hallo Hackepeter,hallo Rene
auch euch zwei Herzlichen Glückwunsch!!!!
4Wochen Rauchfrei könnt super stolz auf euch sein.
Liebe Grüsse Eifelfee
ooooooch Sylvie, nicht die Stimmung verderben.
Na gut, ich trink eh nur ganz selten Alkohol. Aber was ich mit meinem Riesenbalkon jetzt mache, weiss ich immer noch nicht. Hab den schliesslich extra zum Rauchen gebaut :badgrin: Und jetzt? Ich krieg nicht mal mehr mit, ob es regnet...
Immer wachsam bleiben, dann klappt's auch weiterhin!
14 Tage. Wow.
Mittlerweile habe ich die Momente richtig gut unter Kontrolle. Klaro, abundzu juckt es scho noch ein bissl, aber bekomme dann meine Gedanken unter Kontrolle. Ein großer Erfolg.
Aber mal im Ernst, wenn ich morgens nach dem aufstehen nach zwei Stunden noch kein Pflasterchen draufhabe, merke ich schon, wie ich innerlich unruhig werde. Da bin ich ja mal gespannt, wie das in 6 Wochen ist. Ich analysiere es und werde berichten.
Bin mal zwischenzeitlich für einen Tag, am neunten Tag, rückfällig geworden (Stress, Stress, Stress - ja ich weiß, gilt nicht als Ausrede) und hatte eine ganze Schachtel in neun Stunden weggeraucht. Am nächsten morgen ging es meinem Hals so elendig und ich hatte so ein stechen in der Lunge nach dem laufen, dass ich wieder auf meinen alten Entschluß zurücksinnen konnte und nun endgültig wußte, dass ich nicht mehr rauchen darf. Jetzt ärgere ich mich schon über meine Dummheit und meine Schwäche. Hatte zum Telefon gegriffen und die Hotline angerufen, und der nette Mensch am Telefon hat mir echt geholfen. Falls es Mal einem so ähnlich geht, einfach anrufen. Hatte mich am Anfang zwar ein ungutes Gefühl einem fremden Menschen meine Ünfähigkeit einzugestehen, aber als wir sachlich über die Gehirnmanipulation reden konnten, wußte ich wieder, dass es vielen so geht.
Und heute: Mein Entschluß ist stärker geworden und mittlerweile habe ich die Verlangenssituationen noch besser im Griff als vorher. Echt komisch.
Aber das Feuerwerk genisse ich trotzdem ;-)
Hallo Hackepeter,
ich habe ja jetzt seit fast einer Woche keine Pflaster. Es war am Anfang easy 1 schwerer Tag und nun scheint es sich einzupendeln. Allerdings hatte ich auch nur noch 3,5 mg Pflaster ab Dezember geklebt und seit Januar 1,75 mg.
Aber in 6 Wochen fluppt dat uff jeden Fall, wirste sehn.
Niema7
Liebe silviii,
lieber Hackepeter und
lieber Rene!!!
[img]http://www.cosgan.de/images/midi/musik/h060.gif[/img]
Herzlichen Glückwunsch für eure 4 Wochen Rauchfrei!!!
RESPET
alles Liebe
Dani
@Rene,schön,das du nach dem aussrutscher,wieder da
weitermachst,wo du schon warst.
Ich glaube ,das könnte ich nicht.wenn ich jetzt wieder
rauchen würde,wäre alles umsonst gewesen.
Ich weiss auch garnicht,warum mir heute so nach rauchen ist?????
@Niema,mein 15. Tag,ab morgen nehme ich mittlere Stärke,
oder ist das zufrüh?
@Hackepeter,ich würde einfach ganz viele Blumen pflanzen!
LG Sylvie
@würde ich nicht sagen Sylvii, das das zu früh ist. Ich hatte ja ziemlich schnell auf 7 mg also niedrigste Stufe runtergefahren. Probier ruhig mal die stärkere und schneide sie durch. Wenn dann nicht fluppt hast du die stärkeren und sonst....sparst du Geld. Bei meinem Pflaster gab es nur 3 Stärken 21mg, 14mg und 7 mg. Durch mein schneiden habe ich ja mit 3 Packungen entzogen. Das hat schon hin. Und du siehst nun geht es relativ easy bei mir auch ohne.
Herzliche Grüsse an die "Kollegen" vom 06.01. - die ersten 100 Stunden sind jetzt fast voll.
Und Hallo natürlich auch an alle anderen hier (jetzt kann ich mich auch hier anmelden...)
