Rauchfrei, aber so große Angst....
Priiiimaaaa!!!
Mein Sohn sagte zu mir mal..
Jeder Anfang ist klein, aber jeder Beginn zu einem Anfang
ist ein großer Schritt für eine Veränderung!!!
Und da hat er so recht. Diesen Satz schrieb er mir per WhatsApp, als ich in der
Mutter Kind Kur war.
Dort habe ich mich wieder *gefunden*
Mein Glaube und das Übergabegebet haben mich so stark gemacht, wie ich jetzt bin.
Sei stolz auf Dich!!!
Lebe, liebe, lache...
Liebe Grüße
Nadja
Ich danke euch von Herzen!
Ich habe heute morgen eure Einträge schon
gelesen, aber dann Bewusst das Handy auf
Seite gelegt.
Wir hatten einen tollen Tag mit einem
kleinen Schneespaziergang, mit einer tollen
kleinen Faschingsfeier. Die Kinder haben gestrahlt
und auch ich viel gelacht!
Nur ab und an kam ein kleiner böser Gedanke,
ich habe versucht ihn gleich wieder weg zu schieben,
was heute wirklich gut geklappt hat!
@Paul, da kannst du echt stolz auf dich sein.
Vielleicht kann ich irgendwann auch mal ein paar
Freudentränen vergießen
Guten Morgen Löckchen,
Schon länger lese ich mit über deine Gedanken und Ängste aber ich werde jetzt keine weiteren Ratschläge geben denn es wäre nur eine Wiederholung dessen was meine Vorgänger geschrieben haben. 
Ich möchte dir einen wunderschönen rauchfreien Valentinstag wünschen und natürlich machst du alles was du tust für dich richtig. 174 Tage Rauchfreiheit in 6 Tagen bist du schon ein halbes Jahr ohne Rauch und Qualm und dann wird eine Poolparty gefeiert.
Genieße diesen wunderbaren Tag erfreue dich an jedem Sonnenstrahl, der Winterlandschaft oder was die Natur sonst noch zu bieten hat
Ich wünsche dir einen wunderschönen rauchfreien Tag
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
♥* _██_*。*./ ♥
. ♥ (´• ̮•)*˛°*
. *°( . ˚•.) ˛°./•
* *(…•’.*)*☃☃
Elli
Vielen Dank euch!
Ich hatte einen schönen Abend ohne zu googeln
und werde jetzt auch ohne googeln ins Bett gehen.
Das mit dem Alter war so nicht gemeint liebe Christine!!
Ich meinte dass wenn man mit 12 schon angefangen hat
37 spät und alt ist
Hallo Löckchen,
heute noch kein Nasenspray, das ist ein guter Anfang 
Die Lunge reinigt sich immer. Auch bei Nichtrauchern sind Staub und andere Kleinstpartikel, die in der Luft herumschwirren hinauszuschaffen. Auch bei dir läuft dieser Vorgang ständig ab. Und auch wenn du nicht heftig husten musstest ist der meiste Dreck, der durch das Rauchen reinkam, wieder draußen. Man könnte sogar vermuten, dass wenn es ohne Husten ging, war gar nicht so viel drin.
Ich hoffe sehr, du kannst heute mal gut schlafen. Ausgeschlafen ist die Welt gleich etwas freundlicher. Und einen schönen Faschingssonntag wünsche ich euch.
Viele Grüße
Oh mein Gott!!! Ich weiß gar nicht was ich
sagen soll! Für mich ist es gerade einfach
unglaublich, dass sich so viele tolle
Menschen Zeit für mich nehmen und mir
nicht nur den „die spinnt einfach, lass sie“ - Stempel
aufdrücken. So bin ich nämlich groß
geworden. Noch heute wird bei meinen
Eltern alles ausgesessen und über Probleme
geschwiegen. Kleines Beispiel: ich habe mich als
junges Mädchen geritzt. Als meine Mutter das
mitbekam hat sie erst geheult weil sie eine
schlechte Mutter ist. Danach ist sie mit mir Shopping
gegangen und meinte dann, dafür will ich aber dass
du mit dem Mist aufhörst. Das wars, ab da war das
Thema erledigt.
Ich sitze hier echt gerade mit Tränen in den Augen und
hoffe ich habe bald die Kraft auch etwas zurück zugeben.
Verloren habe ich eigentlich niemanden, aber wie gesagt
seit ich Kinder habe, habe ich die dauernde Angst
sie im Stich lassen zu müssen.
@ Linaaaaa, Was für ein Notfall-Spray meinst du?
Unsere Situation klingt tatsächlich ziemlich ähnlich!
Mein HNO-ARZT hat mir vor Weihnachten genau das gleiche
gesagt, als ich wie ein Häufchen Elend vor ihm saß...
Vielleicht sollte ich mir das auch einmal von einem
Lungenspezialisten sagen lassen...
Ich arbeite eigentlich sehr gern. Allerdings drückt
der Neid meines Bruders oft auf meine Schultern.
Er kommt nicht damit klar dass ich die Firma
bekommen habe und das lässt er mich regelmäßig spüren.
Also ist hier auch, freuen tabu.
Wie alt sind deine Kinder denn? Ich merke klar dass
es langsam besser wird, und wahrscheinlich werde ich
es irgendwann vermissen, aber trotzdem fühle
ich mich manchmal wie ein Hamster.
Achja und gläubig bin ich!
Das Gebet kenne ich und es ist schon was wahres
dran, sollte ich heute Abend mal mit anhängen 
@Christine, auch dir vielen Dank, vor allem für die
schönen Zitate, sie bekommen eine extra Seite
in meinem Bullet Journal, dann kann ich sie
mir immer wieder in Erinnerung holen!
Mit 37 würde ich mich jetzt aber nicht mehr als
jung bezeichnen! Alle mit denen ich Assimässig mit
12 Jahren geraucht habe, Rauchen schon ewig nicht
mehr! Nur ich blieb übrig...
@Paul, auch dir vielen Dank! Auch Seneca kommt ins
bullet journal 
Klar hat sich dein Rauchstopp gelohnt! Das Entscheidende
In meinen Augen ist ja der Punkt dass ich so früh geraucht
habe. Und das hast du ja eindeutig nicht
Darf ich fragen wie du deine Ängste los bekommen hast?
Ich weiß dass mein Mann nicht mein Therapeut sein kann,
auch wenn er sich die größte Mühe gibt.
Den Schritt zu einem Therapeuten zu gehen krieg ich irgendwie nicht hin,
ich war schon so oft kurz davor. Aber ich wüsste gar nicht wann ich
dahin sollte...
Wir haben heute einen schönen Sonnenspaziergang gemacht und
morgen gibt es eine kleine Faschingsparty für uns vier daheim.
Ich hoffe die Mädels freuen sich! Und ich hoffe ich kann es
genießen, ich werde mir Mühe geben!
Nasenspray hatte ich heute noch gar keines!!!
Eine Frage hätte ich noch: überall lese ich vom Raucherhusten. Das habe und
hatte ich noch nie. Heißt das der Teer sitzt noch komplett auf meiner
Lunge? Weil ich ihn nicht abgehustet habe???
Puh, Respekt wenn ihr bis hierher gekommen seid!
Vielen Dank für eure Worte, sie tun mir wirklich unglaublich gut!!!
Viele Grüße
