Rauchfrei ab 31.01.2009
Hey Axel,
zu Deinem Dreivierteltaghundert gratulier ich Dir doch mal freundlich. Und nein, keinen Alkohol für mich, aber einen Saft oder so nehm ich gerne.
Mach weiter so, dann bist Du ratzfatz dreistellig. Und nur damit Du nicht übermütig wirst - es werden noch Angriffe von Nico kommen, also schön wachsam bleiben.
Grüßles
Bruni
Hi Axel,
na prima, in 8 Tagen gibt es ne Party!! [IMG]http://www.smilies-smilies.de/smilies/tanz_smilies/dancingschildkroete.gif[/IMG]
Viele Grüße, Petlupa
Hallo Axel,
ich danke dir herzlich für deine guten Wünsche und bestätige dir gerne, dass 180 rauchfreie Tage einfach ein tolles Gefühl hervorrufen. Es ist der pure Stolz und die Gewissheit, dass man schon lange nichts mehr so gut gemacht hat wie das Projekt "Rauchfrei".
Ich wünsche dir alle notwendige Kraft für deine kurz-, mittel- und langfristigen Projekte.
LG von Dagmar [img]http://www.cosgan.de/images/midi/froehlich/h020.gif[/img]
Hallo Axel,
melde mich schon mal für Morgen an - ich bin dabei!
LG. Her mi ne
@ chris - es gibt doch wichtigere dinge - lese doch mit und bin auf den virtuellen "neuen" stapellauf gespannt ... ;-)
@ petulpa - genau.
Noch 7 ..... bis HoF - Countdown ... 
Gruß vom Axel 
an die Rauchfreigemeinde.
Hallo Axel,
danke der Nachfrage, die Baktis sind inzwischen erfolgreich gemeuchelt.
Und gegen Smilies hab ich absolut nix, meiner Meinung nach sollte aber der Text in der Überzahl bleiben 
Wie ich lese hattest Du einen doofen Tag. Hoffentlich hast Du den gut überstanden und Nico lässt Dich wieder absolut in Ruhe.
Grüßles
Bruni
Hallo Axel [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi63.gif[/img]
wie ...was.... wo .... Party.... ? in 7 Tagen.....?
gibt es Kuchen....?? [img]http://wuerziworld.de/Smilies/girl/gi39.gif[/img]
Grüße Anja.... [img]http://wuerziworld.de/Smilies/wirr/wirr12.gif[/img]
Hallo Axel,
ich hoffe du hast viel "Spaß" mit deinen Töchtern beim Shopping gehabt.
Glückwünsche auch noch zu 76 Tagen rf. Du ziehst das ja locker durch, und du wirst auch die 100 erreichen, da bin ich mir sicher!
Übrigens das Buch, welches du Dodo empfohlen hast, ist in der Tat empfehlenswert. Ich habe mir schon einiges dort angeschaut und es umgesetzt. Hat tatsächlich funktioniert.-
Liebe Grüße, Inge
[quote=istecone]Dann mach langsam von wegen: Die Sache mit dem Gewicht .....
Du machst vo viel Sport, dann will ich hoffen das Du was davon verstehst oder Dich jemand berät ....
Von wegen Aneroben Bereich und niedriger Pulsbereich wegen der Fettverbrennung .... z. B. ...... oder auch paralleler Muskelaufbau ...... da denken immer alle sie würden nicht abnehmen, dabei wandeln Sie Fett in Muskelmasse um ..... und verzweifeln, warum die Waage nichts anderes sagt ....
Mal ehrlich, was der Mensch an 22 Stunden des Tages durch falsche Ernährung und falsche Bewegung, Einstellung und ..... Falsch macht, dass schafft er nicht in 2 Std. Sport am Tag wieder gut zu machen (aber die 2 Std. helfen .... ;-)....
[/quote]
Hi Axel,
du kannst beruhigt sein, ich verstehe etwas von der Sache!!! Bin ein alter Hase! [img]http://www.cosgan.de/images/smilie/tiere/c020.gif[/img] 
Aber du hast natürlich absolut recht, 1 oder 2 Stunden Sport am Tag bringen wenig bis gar nichts, wenn man die anderen 22 Stunden zuviel ißt etc.!!
Und genau das ist bei mir derzeit noch der Fall![img]http://www.smilies.4-user.de/include/Froehlich/smilie_happy_015.gif[/img]
Sport ist trotzdem gut (nur eben nicht so richtig effektiv) und es hat mir auch Spaß gemacht, vor allem auch der Saunabesuch am Ende.
LG, Petlupa
Hallo Axel, ja Du bist auch wirklich schon super gut drauf! Bin noch ein kleines Hasi, heute Tag 13, wobei ehrlich gesagt mein erster Aufhörtag (11.04.09) trotz Rüchfall für mich emotional bindend ist. Dir weiterhin alles Gute, Gruß Carolle 
