Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
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Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Rauchen oder weiterleben...?
Herzlichen Glückwunsch, liebe Tina zum Erreichen der
Hast du toll gemacht und das Schlimmste hast du jetzt hinter dir.
Liebe Grüße und bis gleich auf der Blümchenwiese
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1%5Baction%5D=list_post&tx_mmforum_pi1%5Btid%5D=873&tx_mmforum_pi1%5BpostOrdering%5D=DESC
Marion5
Hey, supi, blümchenwiese!!
Herzlichen Glückwunsch!
Hallo Tina,
dass die Schmachtphasen seltener werden, die Gedanken daran auch und du damit prima leben kannst, sind doch tolle Neuigkeiten. Gewohnheiten die man jahrzehntelang "gepflegt" hat verschwinden nicht über Nacht aus dem Kopf. Bei mir war auch "jetzt machst du dieses fertig und dann Raucherpause" so eine Gewohnheit die erst nach langer Zeit verblasst ist. Da darfst du noch Geduld mit dir haben. Aber vertrau mir: es wird besser je länger man beim Rauchstop bleibt. Da fällt mir noch ein Witz ein (für deinen Arzt). Sagt der Arzt: das Rauchen wird Sie allmählich töten. Der Patient: macht nix, Herr Doktor. Ich habe ja Zeit.
Ich wünsche dir noch sehr viel Zeit rauchfrei und möglichst gesund.
LG Bolando 
Morgen Tina,
33 Tage ohne
Freu mich mit dir für deine tolle Leistung.
Gut gemacht jetzt nicht nachlassen, immer schön dranbleiben.
Da gibt es soviel mehr als die Angst...
Ich kann wieder mehr riechen und schmecken, ich bin nicht mehr sofort aus der Puste wenn ich mal Spazieren gehe, ich stinke nicht mehr so sehr nach kalten Rauch, Liste lässt sich beliebig erweitern 
:
Heute rauchen wir nicht
Ilka
Jetzt schon 32 Tage ohne und die Gedanken ans Rauchen werden deutlich seltener und die Schmachtphasen viel kürzer. Damit kann ich prima leben.
Sehr motivierend auch die Antwort meines Kardiologen auf meine Frage "Was würde passieren, wenn ich wieder mit dem Rauchen anfangen würde?" Daraufhin er -ganz trocken- "Das wäre Selbstmord". Gibt es einen besseren Grund, um weiterhin durchzuhalten...?
Guten Morgen Tina,
habe hier gerade mal in deinem Wz gelesen....
Dachte ich schau mal wer mir da so liebe Worte geschrieben hat.
Da sehe ich erstens Du hast ja heute
30 TAGE OHNE!
Rauch auf dem Zähler und auch ein paar Minuten Lebenszeit gewonnen.
Schön
ich freue mich dass du das so konsequent durchziehst.
Recht hast du der „Nico“ 
den schicken wir mal nach „Hause“ der soll mal ganz allein sein!
Und wir Mädels schaffen das stur Tag für Tag rauchen wir
NICHT
Grüße ilka
Hallo zusammen, ich schätze, jeder hat die eine Zigarette die am meisten fehlt. Bei mir ist es (immer noch) die Belohnungszigarette z.B. Beim Hausputz oder die Zigarette bei Pausen während Radtouren. Jetzt im Sommer finde ich es im Gesamten schwieriger, weil man einfach viel draußen ist. Ich hoffe, ich habe mich bald daran gewöhnt, draußen zu sein uns nicht zu Rauchen, immerhin ist es schon seltener geworden. L. G. Brassi
Eine Rauch ich noch und dann....
Ehrlich,die fehlen mir am meisten. Aber warum?
Kann da nur für mich sprechen. Zeit ziehen in den meisten Fällen. Keine Lust loszulegen,keinen Bock zu gehen ect. Im Grunde alles nur ausreden. Bei mir jedenfalls
Hatte das Thema übrigens heut mit nem Gast. Ich total ausser Atem an seinem Tisch zum stehen gekommen und so festgestellt...jetzt eine rauchen. (Er hat auch aufgehört,Lungenkrebs)
Meint der so...TuS nich. Hab vorhin auch nen Zug genommen und gemeint ich ersticke.
Nein,heute rauchen wir nicht.
Ich hab auch manchmal stundenlange schmachter. Da musst einfach durch,dagegen hilft weder ablenken noch Sonstwas. Aber es wird besser,ganz bestimmt.
Hallo Moni,
den Schmachter muss ich eben aushalten, nützt ja nichts. Ist halt wie im Flugzeug... 
Die Angst, wieder im Krankenhaus zu landen, ist jedenfalls schlimmer als jeder Schmachter. Und irgendwann wird das ja mal vorbei sein. Hoffe ich...
Wenn's ganz schlimm wird, stelle ich mir vor, eine zu rauchen. Die ersten zwei Sekunden werden bestimmt toll sein. Dann kommt ein Mega-Hustenanfall, gefolgt von Herzrasen, Angina pectoris und der Panik, gleich wieder einen Herzinfarkt zu bekommen. Dann müsste ich wieder ins KH und kann da auch nicht rauchen - da habe ich doch lieber einen Schmachter gemütlich auf der Couch
Die Vorteile des Nicht mehr-Rauchens merke ich natürlich, vor allem, dass ich keinen Raucherhusten mehr habe (der war wirklich schon extrem schlimm). Aber wenn ich ehrlich bin, trauere ich den Zigaretten entgegen aller Vernunft immer noch hinterher. Schließlich haben sie mich 37 Jahre lang überall begleitet. Und ich habe wirklich ständig und überall geraucht: Auf der Arbeit, auf der Straße, im Auto, im Bett, in der Badewanne, auf dem Klo... 
Was mir auch ganz arg fehlt, auch wenn's total blöd ist: Die Zeiteinteilung a la "eine rauche ich noch und dann..."
Irgendwelche Tipps, wodurch man das ersetzen kann?
LG
Tina
[quote="Nomade"]
und mit Herzinfarkt nebst zwei Stands bereits nach zwei Tagen aus dem Krankenhaus geschmissen - das nennt sich dann Gesundheits(un)wesen.... [/quote]
Nee, nee - ich habe mich nach zwei Tagen selbst entlassen. War echt völlig daneben da. Keine Beratung, alle Infos über meine Krankheit habe ich mir aus dem Internet zusammengesucht. Die wollten mich unbedingt dabehalten, haben mit mehreren Ärzten auf mich eingeredet, mir prophezeit, dass ich das WE mit 50%iger Wahrscheinlichkeit nicht überlebe (klar, ich bin Privatpatient, den lässt man ja nicht gerne gehen...).
Die waren mir aber zu übergriffig, haben alles über meinen Kopf hinweg entschieden, ohne mich vorher zu fragen oder genauer zu informieren. So nach dem Motto: Ja, am Montag verlegen wir Sie dann nach Bad Bevensen, die machen da vielleicht einen Bypass. Ach so, vielleicht auch nur Stents, das schauen wir dann.
Ähm, ja? Habe ich dazu auch noch was zu sagen? Kann ich vielleicht erstmal eine zweite Meinung einholen, bevor Ihr mir den Brustkorb aufsägt?
Sagte ich schon, dass ich Krankenhäuser hasse?
