Qualmnix qualmt nix mehr!
Liebe Banya,
das tut mir leid, das Du dich im Moment so quälst.
Ich hatte bis jetzt noch keinen Alptraum, aber auch das ist normal, lies mal hier quer, der eine oder andere träumt echt das er geraucht hat.
Die Unruhe und Dünnhäutigkeit, und auch sonst der ganze Müll den kein Mensch braucht:
[u][u]das ist alles ENTGIFTUNG.[/u][/u] - was hat der sch......
nur mit uns gemacht.
Aber versprochen: halte bloß durch, es wird echt besser!!!!!! 
:bang
Boxen ist echt eine gute Idee.
Ich habe das mal 2 Jahre mit meiner Tochter gemacht.
es ist ein super Ganzkörper Training (echt hart aber sehr effektiv !)
und der perfekte Agressionsabbau.
denk immer dran, wir sind "nichtrauchende Raucher !!" und man muss immer immer auf der Hut sein.
´Der 
en: kann überall lauern.
Wir wollen nicht mehr süchtig sein !!!
-und bald gibt es diese Ziggipackungen mit so ekligen Bildernzu kaufen - dafür will ich nicht mein Geld ausgeben.
Wir schaffen das!!!!
Heute bekommst Du ein Blümchen
Einen schönen Tag
wünscht Dir
Qualmnix
Lieber Qualmnix,
danke für Deine ermutigende Antwort und Dein Lob, das kann ich beides immer noch sehr gut gebrauchen. 
Habe letzte Nacht echt so einen superfiesen langen Alptraum gehabt: ich habe im Traum wieder angefangen zu rauchen und mir ging es damit superschlecht und ich hatte soooooo ein schlechtes Gewissen, weil ich nicht wußte, wie ich mit Euch dann weiter umgehen sollte.. einerseits hatte ich so ein schlechtes Gewissen, andererseits war es mir sooooo peinlich, Euch gegenüber einzugestehen, dass ich mich nun inmitten einer tiefen Niederlage befand...
das ging echt ewig und ich hab dann verschlafen und war so was von zermartert und neben der Spur, dass ich ewig brauchte, um klarzukriegen, ob es nun nur ein Traum oder Realität war, bis jetzt blieb eine gewisse Unsicherheit zurück, ob ich nun rauchen war oder nicht, echt krass...
also ich glaube, ich fange echt an zu boxen, sobald ich die Puste dazu habe und dann haue ich auf alle Nikotinteufel der Welt auf einmal ein, so lange bis sie alle auf immer und ewig schweigen...
blassen:blassen:en:
Ist Dir so etwas auch schon mal passiert, ich meine so ein fieser Traum oder Alptraum oder Tagtraum???
und das, wo ich doch gerade auf die drei Wochen zusteuere und schon irgendwie es sich total komisch anfühlt, wenn ich daran denke, dass ich morgen den letzten Tagestipp bekomme, tja so ist das mit den Verlustängsten, die reichen bis zu den Tagestipps, so was...
Wie lange dauert das denn mit der Entgiftung und dem Entsorgen??? Werde wirklich langsam ungeduldig...
ja, in der Sauna war ich bisher nur zweimal seit dem Rauchstopp, das erste mal war ich nur unruhig in der Sauna und im Ruheraum und wäre auch da am liebsten nur abgehauen und geflüchtet...
das zweite mal ging es mir in der Sauna auch noch schlecht und ich war super dünnhäutig und reizbar, mich hat echt jede Kleinigkeit innerlich aufgeregt, aber dann bin ich doch prompt danach trotz Lärm und Geplätscher auf der Ruheliege eingeschlafen und habe nichts mehr mitgekriegt.....
so was, dass der Teufel bei Dir auch noch in jeder Ecke lauert, der muss doch mit der Zeit mal langsam erkennen, dass er nicht mehr so gefragt und erwünscht ist und sich irgendwann mal in Luft auflösen oder andere Opfer suchen
Aber seit letzter Nacht traue ich dem Teufel auch nicht über den Weg, irgendwie sollte es vielleicht auch eine Art Warnschuss sein???
Etwas mulmig ist mir echt noch und auf der sicheren Seite fühle ich mich noch lange nicht, ich wil jetzt lieber auf Nummer sicher gehen, und erstmal Gesellschaft von Rauchern meiden und echt Augen und Ohren offen halten und rechtzeitig der Gefahr ausweichen, damit nicht noch dieser blöde, blöde Teufel siegt NEIN; NEIN NEIN, der kriegt mich nicht mehr klein!!!! 
blassen:
Hab so geschmunzelt und innerlich gelacht, dass Du heute so schön den Tisch gedeckt hast und schon zwei Tassen hingestellt hast...
wie süß, das hat mich echt berührt...
natürlich habe ich das Teetrinken mit Dir genossen!!!
Hoffe, Du hattest einen guten Tag und wünsche Dir eine teufelfreie Nacht
Banya
Hallo Qualmnix,
schon wieder ein neuer Kontakt, das ist ja schön!! 
Danke für Deine Antwort.
Manchmal denke ich, ich sei aus dem Gröbsten raus, aber dann, eigentlich fast jeden Tag, kommen eine oder mehrere Attaken, wo ich manchmal das Gefühl habe, zehn Teufel ziehen gleichzeitig an mir und wollen mich am liebsten zerreißen.
Aber ich versuche denen dann die kalte Stirn zu zeigen und mich am besten gar nicht erst auf irgendeine Diskussion mit denen einzulassen. Die können mich wirklich langsam mal gerne habe, diese albernen und dreckigen und ekligen und hinterhältigen Nikotinteufel, nein mit mir nicht mehr und wenn ich jeden von ihnen einzeln erschlagen muss, die sollen bei mir kein einiziges Stück Land mehr gewinnen, NEIN, ein für allemal, ohne mich! 
.
Leider geht es mir noch nicht so richtig viel besser, ich huste immer noch sehr und bekomme oft kaum Luft und habe auch ohne Rauchen echt ab und zu noch ganz schön Atemnot... 
Besser ist, dass ich immerhin schon mal wieder an Sport denke und auch den ein oder anderen Mini-ansatz trotz Atemproblemen mache....
Ja die Bewegung an der frischen Luft hilft mir auch sehr, egal ob Radfahren, Spazieren oder erste Joggingversuche...
nur war ich heute leider sehr frustriert, da ich schon wieder Fieber hatte und anscheinend auch schon wieder einen Infekt, das geht bei mir dieses Jahr Schlag auf Schlag, so oft krank wie dieses Jahr, war ich noch nie, das war auch einer der Gründe, warum ich mich entschlossen habe, jetzt wirklich einen Schlussstrich zu ziehen...
nur dachte ich, dass mein Immunsystem dann besser werden würde, leider ist das wohl nicht der Fall... Schade....
Ja ich muss auch noch ganz schön auf der Hut sein, aber ich möchte es diesmal wirklich ein für allemal schaffen, da werde ich dank Eurer Unterstützung immer sicherer! Gemeinschaft.png
Echt bei Dir kommt der Teufel noch nach 61 Tagen vorbei und versucht Dich zurückzugewinnen, Frechheit, da würde ich am liebsten vorbeikommen und Deinem Teufel eine grosse Bratpfanne (hier geht nur der Hammer) auf den Kopf hauen, so lange bis er endlich mundtot am Boden liegt und Dich ein für allemal in Ruhe läßt!!!
Was bildet sich dieser dumme Teufel überhaupt ein!
faelle:
Sehr gut, dass Du ihn anschreist und Dich von ihm nicht beeindrucken läßt!
Danke für Deine Aufmunterung, dass Du meinst, dass ich es auch schaffen kann, na ja dann bin ich nun wohl in der Pflicht und muss es mindestens auf einundsechzig Tage wie Du bringen....
ok, ich stapfe Dir dann fröhlich und stur hinterher, abgemacht....
Genossen habe ich den Tee mit Dir, fand ich ja süß....
Also, dann musst Du mir aber auch weiterhin ein Vorbild sein, wenn ich Dir nun folgen soll... 
e:
Halt durch und schick die Teufel allesamt in die Wüste
Bis auf den nächsten Tee
Banya
SUPER Qualmnix!
:
von mir auch ganz ganz herzlichen Glückwunsch zu Deinen überstandenen zwei Monaten.
Tolle Leistung! Ich bin stoz auf Dich und stapfe Dir mühselig hinterher....
Auf jeden Fall weiter dabei bleiben und nicht vom Weg abbringen lassen, egal was kommt
weiter so
Banya
Guten Morgen Qualmnix,
2 Monate geschafft
bei mir waren da so ein paar Wackel-Tage (so um die 70 herum).
Bleib sturköpfig - nachher wirst Du stolz auf Dich sein, wenn Du diese Krise gemeistert hast.
Und die neue Freiheit ist unbezahlbar oder?
liebe Grüße aus Schlumpfhausen
Hallo Qualmnix, auch wenn Du momentan Schmachtattacken hast, sei gewiss: Sie verschwinden. Ging mir auch so, um die 9. oder 10 Woche kam nochmal eine Attacke,die dan naber auch verschwand.Seitdem habe ich weitestgehend Ruhe. Also, nicht unterkriegen lassen.
Hallo Qualmnix,
Auch von mir noch herzlichen Glückwunsch zu
[color=red]60 Tagen[/color] Rauchfreiheit
LG Julia
Hallo qualmnix. herzlichen Glückwunsch zu 60 Tagen ohne Nikotin. Bleib weiterhin Standhaft.
Helloooo liebe Qualmnix,
ich möchte hiermit auch meinen Respekt und meine Ehrfurcht äußern vor für mich noch schwer vorstellbare 50 rauchfreie tage!!!
Ich wünsche dir viel Kraft für deinen weiteren Weg und dazu noch eine Extraportion Durchhaltevermögen in den nun vermutlich nichtmehr gar so großen Schmachtsituationen. Bleib dabei!!! Bist eins der edlen Vorbilder hier im Forum für mich. 
Steck andere mit deiner neuen Lebensart an, statt dir wieder eine anzustecken!!!! ;)
es grüßt lieb,
Tink
