Qualmnix qualmt nix mehr!
Hallo qualmnix, herzlichen Glückwunsch zu drei Wochen rauchfrei! 
das ist ein Grund zu feiern.
Und in der Tat einfach stur bleiben.
Lg Ichschaffs
Hallo alle zusammen, hier also meine Wenigkeit.
Ich feiere heute 3 Wochen rauchfrei. - Super, freu und Hurra. (Das fühlt sich schon richtig gut an.)
Abends muss ich den Stinker hin und wieder noch niederkämpfen. Aber ich gehe ins Fitness-Studio und bin ganz schön stark. Bewegung ist für mich Super wichtig und hilft. Ich habe spontan und ohne Hilfsmittel aufgehört. Ich hatte Urlaub und alles passte. Bin ich froh, das ich den Riecher für den richtigen Zeitpunkt hatte. Ich weiß, das man immer auf der Hut sein muss. Euch allen, viel gute Laune, Durchhaltevermögen und schöööön Stur bleiben.
LG qualmnix
