Psychischer Entzug
Hallo silke!
Na klar schaffen wir das
Der Morgen heute war auch nicht ganz so schlimm wie die Tage zuvor.
Das gibt zu hoffen und ich erwische mich ab und zu grinsend, wenn ich daran denke das Leben bald sorglos rauchfrei zu genießen 
Hallo Chris
Schön das man sich hier trifft, wir liegen zeitlich ja so ziemlich gleich.
Ja die guten Tage kommen wohl jetzt so langsam. Mein schlimmster Moment ist auch morgens und nach dem Essen.
Aber wir schaffen das.
LG SILKE
Heute ist ein relativ guter Tag bisher.
Klar gibt es diese Momente z. B. nach dem Essen oder morgens nach dem aufstehen...
Aber sie sind auszuhalten. Das gibt mir echt Hoffnung, auch wenn ich noch Angst habe vor der berühmten 3. Woche
Heute freue ich mich erstmal auf Angebote vom autohaus
Bin deshalb schon aufgeregt und hoffe doch Sehr, dass da noch was kommt.
Ps: habe 2 Kilo zugenommen. Was mich sehr freut!
Konnte jahrelang weder ab noch zunehmen.
Ich bin sehr schmal
[quote="b.g."]
Hoi Chris
Im Moment wäre ich froh, ich hätte mal ein Hoch...
Ich stecke in einem Tief, aus dem ich nur l a n g s a m herauskrieche.
Möchte mal wieder Lust verspüren, etwas zu unternehmen oder einfach Alltägliches anzupacken und zu bewältigen.
Kennst du das auch?
Grüäsli
Bruni
[/quote]
Ja, das kenne ich nur allzu gut...
Keinen eigenen antrieb.
Aber wenn ich dann doch mal mitgeschleppt werde, tut mir das richtig gut.
Nur der Moment des nach Hause kommens ist immer doof, da ich automatisch denke "jetzt auf die Terrasse und erstmal eine rauchen."
Hallo Chris,
Willkommen hier im Forum. Es ist normal, dass du am Anfang eine Achterbahn der Gefühle durch lebst. Und auch , dass du das Gefühl hast, du gibst etwas auf. Das ist die Sucht. Das wird besser. Dauert bei jedem unterschiedlich lange. Lenk dich ab, verlass kritische Situationen sofort, wenn möglich. Du packst das, bleib stur.
Lg Rita
Schade, recht ruhig hier drinnen...
Naja ich schreibe dennoch mal ein wenig von meinem Tag und meinen Gedanken.
Teilweise fühle ich mich wie ein manisch Depressiver.
Jetzt gerade habe ich so ein Tief, dass ich am liebsten eine rauchen will.
Dann habe ich zwischendurch solche extremen Hochs, dass ich mir denken könnte: "Mensch Chris, aufhören ist ja echt ein Klacks"
Ohne eingebildet klingen zu wollen... Aber ich weiß, dass ich keine mehr anrühren werde. Eigentlich sollte mich das echt freuen.. Aber es wäre als würde ich etwas aufgeben und hoffen, dass der Schmerz aufhört..
Aber ich gebe ja eig nichts auf...
Hallo Uli!
Das tut mir leid, dass du eingeknickt bist 
Wie lange hast du durchgehalten?
Manchmal braucht man einen zweiten Anlauf.
Aber ich finde es super, dass du es wieder probierst und nicht resignierst, bzw nachgibst.
Ich war heute Abend joggen.. Und was soll ich sagen? Das war ein tolles Gefühl ohne Training auf einmal viel mehr Strecke zu schaffen
Ansonsten atme ich mehrere Male tief ein, halte es und dann kräftig ausatmen.
Meine Hände brauchen witzigerweise kaum Beschäftigung.
Ja, meine verlobte freut sich. Zumal sie auch eine ehemalige ist.
Sie ist jetzt über ein Jahr frei
Das klingt sehr hoffnungsvoll!
Heute war durch entdecken des Forums auch soweit ein ziemlich guter Tag.
Heute morgen wie gesagt, echt schlimm aber dann ging es
Vielleicht auch durch die Arbeit.
Bin gespannt, wie es heute Abend aussieht und morgen, wenn ich nicht auf Arbeit bin.
Lieber Chris,
genau wie Du habe ich lange geraucht. 26 Jahre lang, zwischen 15 und 40 Zigaretten, egal ob krank oder gesund.
Das waren viele.
Ich hab damals 0 daran geglaubt, dass ausgerechnet ich aufhören könnte.
Die ersten Tage waren schlimm, aber das war ja zu erwarten. Darauf folgten schlimmere Tage, furchtbar, und rückblickend bin ich soooo froh hier gelandet zu sein...
Lauter Leute denen es ähnlich ging und die auch durchhielten!
Wenn heute mal die „Lust“ auf eine Zigarette aufkommt hat das die Kraft einer Seifenblase.... plopp....
Nö, die Attacken wie Du sie JETZT hast verlieren, wenn Du durchhältst an Kraft. Fest versprochen!
Ablenkung weiß ich noch nicht. Aber da wir 2 Hunde haben werde ich wohl diese nutzen 
Den Beitrag lese ich heute nach der Arbeit.
Wie ist das bei dir denn so? Du bist ja schon recht lange rauchfrei
Kommen noch manchmal Attacken auf?
