Projekt "Rauchfrei: Juliane"
Guten Morgen Juliane,
74 Tage zeigt dein Zähler, das ist spitze und du bist bald bei Ziel Nr 2 Einhundert rauchfreie Tage.
Bitte mach dir wegen mir keine Sorgen, macht sich sonst auch keiner.
Jab einen schönen Tag ohne Schmacht
liebe Grüsse Tina
Hallo Juliane,
Hoffenlich hat dir deine Arbeit gestern noch etwas Zeit gelassen dich ein wenig zuverwöhnen.
Ich denke auch, dass du eigentlich ein ruhiges Wochenende vetdient hättest. Ich hoff, dass nach der Vorbereitung heute die Jahresabrechnung gut durchlief.
Wieso machst du dir Sorgen?
Das mit der Schmacht hast du gestern gut in den Griff bekommen, da hast du dich ja schon ganz schön weit zum Nich mehrRaucher entwickelt. 72 Tage zeigt schon der Zähler, du machst das richtig gut und bis zur 100 ist es jetzt auch nicht mehr wirklich weit, sie ist eigentlich schon in greifbarer Nähe für dich.
Pass weiter gut auf
Lg Tina
Schnell noch GRATULIEREN 
[color=green]GLÜCKWUNSCH ZU 71 TAGEN OHNE... [/color]
t: 
Juliane, du kannst schon mal BACKEN, nicht mehr lange bis zur Keksdose 
LG Conny
Liebe Juliane,
Super, diesmal hast du dein Ziel 1…erreicht,
70 Tage Stärke, Sturheit und Neinsagen.
Dass hast du gut gemacht, sei super stolz auf dich.
Was gibts denn zur Belohnung, die vergisst du doch hoffenlich nicht.
Von mir gibts 
und 
die Untersuchung hab ich gut rumgekriegt. Habe eine chronische Gastrits, auf die Histologie muss ich noch warten
Sei lieb gegrüßt und danke treue Wegbegleiterin
Tina
Glückwunsch, Juliane, zu
[color=green]10 WOCHEN RAUCHFREI[/color]
so weit wär ich auch schon gerne.....
Lass Dir mal ein Paar 
da, geniess den Duft......
..und durchhalten, nächste Station Keksdose!!!
LG die Prinzessin
[color=red]70[/color]
Etappe Nummer eins ist geschafft... [color=green]Luft holen[/color]
und weiter geht´s
e:
Juliane
Liebe Juliane,
und wieder hast du eine Schnapszahl, 66 Tage.
Super :-) :-) :-)
Zählt man da auch noch so wie am Anfang.
Mit dem Nichtrauchen gehts grad ganz gut, die
Ärzt drehn mich immer noch durch die Mangel, am Freitag darf ich zur Magenspiegelung. Freu mich, das du mir treu zur Seite stehst mit deinen Nachrichten.
Darf ich mal fragen, was du arbeitest?
Ich hab nen Bürojob, den ich ganz gerne mach.
Klingt langweilig oder?
Hoff die drei fiesen Gesellen lassen dich in Frieden und es geht dir gut lg Tina
Liebe Juliame,
Wow, 65 Tage rauchfrei :-) :-):-)
Hab einen schönen Tag, wenn es auch im Strömen bei ums regnet, hoffentlich musst du nicht wirklich mit dem Rad zur Arbeit, ich schick dir mal eim bisschen Sonne b Tina
Liebe Juliane,
gerade habe ich folgenden Beitrag von Dir gelesen:
[quote="Surie"]
bei meinem letzten Versuch stürzte ich zwischen Tag 60 und Tag 70 ab... dies soll wohl eine hochsensible Phase sein wurde mir später erklärt und ich denke, das ist auch so, weil die Schmachtattacken jetzt wieder ziemlich heftig sind... ich hoffe aber, dieses mal schaffe ich es. Die 70, die ich nun bald schon erreichen werde, ist für mich so etwas wie ein erster Meilenstein auf dieser neuen Reise...
[/quote]
Ja kann ich so bestätigen. Die Zeit ist nicht verbindlich zu sehen, Allen Carr hat drei Monate definiert, aber zugegeben, daß viele Aufhörer dies auch schon früher verspüren können, bei mir war es etwas später, und es gibt eine Publikation die den Zeitraum sogar auf 60 bis 160 Tage umreißt. Aber - ja, nach einer Konsolidierung nach dem ersten Monat kommt es sehr oft noch einmal zu einem Aufwallen des Verlangens. Und es tut mir wirklich leid, daß Du dieses jetzt schon wieder spürst.
Aber Juliane, auch wenn es sich noch so unendlich und unüberwindlich anfühlt - es geht vorbei. Genau so wie die Schmachtattacken am Anfang. Deine ganzen Strategien, die Du am Anfang eingesetzt hast, funktionieren immer noch. Nutze alle Tricks, die Dir damals hilfreich waren.
Und weil ich mich meines Gejammers aus meiner eigenen Aufhörhistorie nicht schäme, schicke ich Dir mal einen Link auf meinen damaligen Thread, und sieh mal wie ich da gejammert und gehadert habe. Es war sooooo schwer - aber ich habe das geschafft! Und Du kommst da auch durch Juliane.
http://www.rauchfrei-info.de/community/forum/?tx_mmforum_pi1[action]=list_post&tx_mmforum_pi1[tid]=2624&tx_mmforum_pi1[page]=21&cHash=a410683e440305fb879a69e4ea3b8bc7
Schau mal, so ab dem 6.9.14. geht es los, zehn Tage später hätte ich am liebsten die Wände abgekratzt... Aber ich habe es mit Hilfe des Forums geschafft, das auszusitzen. Nicht zu rauchen. Und eines Tages war es einfach vorbei. Und ich war frei. Und da willst Du auch noch hin, richtig? Und das schaffst Du auch!
Ich wünsche Dir alles Gute dabei, und bevor Du ausrutschst, komm lieber her, dann schreien wir den 
gemeinsam nieder. Du bist stärker als er!!!!!
Viele Grüße von
Lydia
Hallo Juliane,
Danke für deine Treue und den täglichen Post.
Mit den drei Gesellen hab ich auch immer meine Probleme :-(
Aber wie schön ist das, dass du dich heute drei mal freuen darfst :
1. 64 Tage rauchfrei
2. weniger Schmachter
3. Waage bleibt stehen, bzw geht runter
MAchst du Diät oder hast du dein Sportprogramm hochgesetzt?
toll wie du das alles schaffst. :-)
Ich werd morgen auch wieder arbeiten gehen, mal sehen, wie hoch sich die Arbeit stapelt,
auf jeden Fall freu ich mich dann bin ich abgelenkt und sitz nicht allein zu Hause rum während mein Mann und meine Tochter arbeiten und ich hab keine Zeit soviel zu grübeln.
Ich hoff du hattest ein schönes Wochenende.
Niko hat sich heute rar gemacht, so dass es heute gut mit dem nichrauchen geklappt hat. :-)
Liebe Grüsse Tina
