Phu so schlechte Laune ....und Traurigkeit
Mööönsch Saridaja,
hast heute so 'ne schöne Palindrom-Zahl - ganze 282 Tage ohne.... ! 
NICHTS wird besser, wenn Du dem Irren nachgibst - wirklich GAR NICHTS....
Es geht vorbei - ganz sicher!
Du kannst stark bleiben - weil Du es kannst....
Alles Gute für Dich und Deinen weiteren rauchfreien Abend
gewünscht
vonne Nomade
Och Mann was ist heute los?
Könnte grad heulen vor schlechter Laune, der Teufel klopft. Aber so richtig heftig.....
Hallo Saridaja, nun hast du mit Stärke und Sturheit die
250
Tage in Rauchfreiheit geschafft. Da kann es nur so weitergehen in ein rauchfreies Leben! Ich gratuliere ganz herzlich und wünsche dir eine wunderbare Poolparty!
Liebe Grüße
Marion5
Hallo ihr Lieben,
melde mich zwischenzeitlich mal zurück.
Danke für eure Tipps, ich hatte leider noch keinen Nerv das Thema Bauchfrei ernsthaft anzugehen. Diese Bikini Saison ist dann leider gelaufen. Nach dem +10 Kilo habe ich aufgehört mich zu wiegen. Mein Körpergefühl sagt mir aber do isses noch..,,
Irgendwie denke ich, dass ich auf jedenfall einiges ändern müsste, also regelmässig zum Sport und am besten vorkochen, damit ich nicht in essensfallen tappe.
Das frustriert mich aber total. Ich bewege mich gerne und viel und ernähre mich auch gesund und bewusst, aber mehr muss echt nicht sein, das finde ich dann schon wieder die alte Seite der Sucht. Ich freue mich, wenn jemand sein Neues Ich im Sport und der Ernährung entdeckt und dann womöglich auch noch darüber bloggt...ich hab da aber sicher keine Lust und in meinem Alltag vor allem keine Zeit zu.
Nach dem Rauchstopp aber einfach so zu leben bzw zu essen wie vorher funktioniert einfach nicht.
Menno....was denn noch alles?
Sorry für mein Jammertal heute.....
Hey Saridaja!
Heute hast du 230 Tage auf dem Zähler. Das hast du ja super hinbekommen! Herzlichen Glückwunsch!
Will die Gelegenheit nutzen, mich bei dir zu bedanken. Für deinen Zuspruch und deine Grüße. Ich hab die Aufgabe gut erledigt, ohne auch nur ans Rauchen zu denken. Erst viel später ist mir eingefallen, dass da noch was war. Aber das ist vorbei, habe ich immer mehr das Gefühl. Obwohl achtsam soll frau ja bleiben.
In dem Sinne wünsche ich dir einen schönen Tag und eine gute Zeit bis zum nächsten Mal
Marion5
Hallo Saridaja 
Glückwunsch zu 227 Tagen oder 7,5 Monaten 
Das mit dem Schmacht kenn ich... und wie! Warum waren wir Raucher? Richtig nur die eine die eine mit der alles begann und wieder beginnt!!! Klar dieser Gedanke wird noch öfter kommen, warum fangen manche nach 5 oder 7 Jahren wieder an? Unachtsamkeit, leichtsinnig man selbst oder doch die sucht? Wie auch immer man hat es selbst in der Hand. Und die extra KG wirst du mit wieder anfangen auch nicht los. Eher nochmal 10kg beim nächsten mal aufhören.
Und trotz allem verstehe ich dich soo gut.. vom Gefühl her habe ich soviel Stress wie nie zuvor.. darf mir von den immer noch Rauchern auf der Arbeit anhören ich müsste später Pause machen weil ich ja kein Schmacht habe... Hallo??? Spinnen die komplett.. ich brauche genauso meine Auszeit wie früher als Raucher auch.
Man ist ja noch der selbe Mensch... klar es wird weniger und besser aber ganz weg!? Vermutlich nie der Reiz des verbotenen ist schon in der Bibel verankert, nicht umsonst. 
Nutze doch deine ehemaligen Pausen/ auszeiten um ein paar kleine Übungen zu machen. Oder du müsstest dauerhaft deine Eßgewohnheiten ändern, dass halte ich allerdings für die schwierigere Aufgabe.
Ich muss zu meinem leidwesen gestehen ich tue es nicht. Ich möchte in meinen auszeiten meine Ruhe, vielleicht einen Kaffee und etwas frische Luft. Einfach kurz abschalten und alles vergessen und nur den Moment genießen.
In diesem Sinne genieße jeden Tag auf eine Weise die dir gut tut!
Ich wünsche dir weiterhin viel Kraft und freude am nichtmehr Rauchen
Es grüßt dich ganz lieb Danny 
Moin Saridaja,
das kann ich verstehen - hatte auch 5 Kilo mehr so November letztes Jahr.... seit dem mache ich intermittierendes Fasten (esse nur zwischen 10 und 16/17/18 Uhr) und habe die so wieder runter gekriegt.
Dem Körper (genauer - den Zellen) soll es auch noch gut tun, weil er in der Fastenphase "Müll", d.h., z.B. Krebszellen und anderen körpereigenen Schrott entsorgt....
Aber zu bestimmten Anlässen (z.B. 85. Geburtstag meines Vaters) habe ich das natürlich flugs und ohne Reue locker flockig "über Bord geschmissen"....
:
Meinen herzlichen Glückwunsch übrigens noch zu 32 Wochen + ein Tag = 225 Tagen rauchfrei.... 
Und ich denke auch nicht, daß es wirklicher Schmacht ist - die Sucht testet nur aus, ob sie Dich an der Stelle zu packen kriegt, wo's Dir gerade etwas weh tut....
Aber da hat sie bei Dir ja glücklicherweise keine Chance.... oder....
Halt die Ohren steif - das wird - ganz bestimmt.... haste das Rauchfrei durchgezogen, wird Dir das Bauchfrei sicher auch noch gelingen - nur nicht die Geduld mit Dir selbst verlieren.... davon, daß Du Dich fertig machst, wird bestimmt nix besser....
Ein schönes rauchfreies Wochenende
wünscht
de Nomade
Mennooooo, grad hab ich Schmacht.
Warum denn jetzt auf einmal?
Will gar nicht rauchen.
Was ich aber will sind diese verflixten 10kg, jaaaa 10 kg!!!! loswerden!
Aaaaaargh....fühle mich schon eine lange Weile in meiner Haut nicht wohl .:::
