Perspektivwechsel
Hallo Kerstin,
Schau der zweite Tag ist schon fast geschafft! Du machst das ganz großartig!
....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Abend 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Guten Morgen Kerstin,
Herzlich Willkommen hier in Forumshausen!
Es war eine gute Entscheidung sich hier anzumelden. Mir hat dieses Forum sehr geholfen. Hier sind die Lotsen und die lieben Menschen, die immer für einander da sind, sich helfen, Tipps und Ratschläge geben, die Mut machen und Zuversicht geben. Am Am besten du liest dich mal ein wenig kreux und quer durch die verschiedenen Wohnzimmer und wenn du magst kannst du selbst etwas dazu schreiben.
Gemeinsam sind wir stark! 
Ich wünsche dir einen guten Anfang ....und jetzt geht es rauchfrei weiter Schritt für Schritt mit ganz viel
"ICH WILL" und "ICH KANN"
Ich wünsche dir einen schönen rauchfreien Tag und schicke dir jemanden zur Unterstützung mit 
Ich rauche NIE mehr weil es mir genauso gefällt
Elli
Hallo Kerstin, herzlich Willkommen und Glückwunsch zum erfolgreichen Start. Das Gespräch mit der Hotline war ja ein guter Einstieg, da hast Du gleich ein perfekte Begleitung die ersten Tage. Das man mehrere Anläufe braucht ist völlig normal, da bist Du nicht alleine.
Vielleicht magst Du uns ja noch beschreiben, wie Du dich ablenken möchtest und. Ein Tipp der ja gerne gegeben wird ist. sich auf vielen kleinen Zetteln verschiedene Aufgaben zu notieren und diese Zettel in ein Glas tun. Wen dann eine Schmachtattacke kommt, einfach einen dieser Zettel ziehen und diese Aufgabe erledigen. Sie kommst Du schnell auf andere Gedanken und bist abgelenkt.
Auch das kostenlose Starterpaket ist eine tolle Unterstützung, was Du hier bestellen kannst: http://www.rauchfrei-info.de/informieren/materialien/ Besonders den Knetball fand ich toll, damit die Finger beschäftigt sind.
Welche Gründe sind Dir wichtig?
Viele Grüße, gerne helfen wir Dir auf Deinem Weg
Andreas
Liebe Kerstin, gratuliere zu deinem Entschluss 2021 Nichtraucher zu werden. Eins kann ich dir gleich sagen, schwere Fälle sind wir hier fast alle. Unser starker Wille ist unser wichtigster Begleiter. Musste lachen, als ich das vom Krankenhaus gelesen habe. Ein Arzt sagte mal zu mir, die Raucher sind nach einer Operation wieder am schnellsten auf den Beinen. Klar, man muß sich ja dringend das Gift reinziehen. 
echt schlimm. In Zukunft können wir uns aber auf unsere Genesung konzentrieren und das ist allemal besser.
LG Elisabeth
Moin Kertsin,
auch von mir ein herzliches Willkommen in der Gemeinschaft der Nicht-mehr-RaucherInnen und solcher, die es werden wollen.
Der Anfang ist gemacht und er klingt bei Dir sehr vielversprechend 
Hier im Forum darfst Du alles - berichten, fragen, Dich mal ausheulen oder -toben, schimpfen, Dich freuen - über Dich selbst und mit anderen - Du bist in einer großen Gruppe von Menschen angekommen, die das Gleiche wie Du wollen und viele ähnliche Erfahrungen aufzuweisen haben.
Es ist also jede Menge Verständnis da und auch zu fast jeder Tages- oder Nachtzeit eine/r hier unterwegs 
Dienstag abends, also heute z.B. - von 20 bis 22 Uhr gibt's auch 'n Life-Chat: Du mußt Dich einmal ganz neu anmelden (also NICHT vorher durch die Wohnzimmer - wie die persönlichen threads wie Deiner hier genannt werden - streifen) und dann unter "Community" dem Pfad "Chat" folgen. Geht dort ziemlich schnell alles, aber man gewöhnt sich dran und meist gibt's auch viel Spaß.
Ach ja - wenn Du hier schreibst - egal, in welchem WoZi - IMMER NUR die Emojis, die HIER ANGEBOTEN werden, benutzen - nimmst Du welche von Deinem Tablet oder Mobiltelefon, verschwindet regelmäßig der gesamte Text nach dem "Fremd"emoji beim Senden im Nirvana des www 
So viel für den Anfang.
Viel Erfolg für DEIN RAUCHFREIES JAHR 2021
wünscht
de Nomade
P.S. Falls Du Fragen hast oder mir antworten möchtest, freue ich mich über einen Besuch in meinem aktuellen Wohnzimmer "Ich denk' nicht dran, zu rauchen!", das Du findest, wenn Du unter dieser Nachricht auf das kleine blaue "Profil" klickst bei "Die letzten Themen".
