Oma-Polle - durchhalten!!!!!
Hallo und guten Abend alle zusammen!!!!!
Wie war Euer Tag??
Meiner war ganz schön anstrengend und nervenaufreibend...........
Arbeit und nochmal Arbeit.....
na ja, endlich Feierabend und NICHTS tun-
War heute kurz davor mir einen Glimmstengel beim Kollegen zu schnorren
NEIN NEIN und nochmals NEIN!!!!!!!
faelle:
Ich blieb standhaft
Habe sogar den Aufzug nicht beachtet und bin meine 4 Stockwerke nach oben getrampelt.....
hechel hechel, oben angekommen....
Wut war weg und
en:
auch!!!
Jetzt muss ich nur noch den Abend überstehen.
Meistens ist der Schmach abends doch noch da, wenn man so langsam zur Ruhe kommt.
Aber wir bleiben stur!!!
Bis später, muss noch Kater Sir Lenny füttern........ ( der kommt gleich nach Garfield )
LG
-Polle-
Schließe mich Helly an und wünsche Euch ALLEN :
Bleibt am Ball für einen weiteren rauchfreien Tag.
LG
-Polle-
Auf jeden Fall..... schönen,rauchfreien Tag!
Danke Helly,
werd ich ausprobieren.
Euch Allen eine gute Nacht und einen erholsamen Schlaf.
Freut Euch über einen weiteren Tag ohne die lästige QUALMEREI!!!!
Morgen machen wir mit kleinen
Schritten weiter!!!!
Guts Nächtle
Atemübungen , bis zehn zählen, Entspannungsmusik hören!
Hallo und guten Abend an Alle!!!!
zunächsteinmal möchte ich mich bei Euch für eure Motivation und Unterstützung ganz
bedanken!!!!!!!!
Nadini mit deinem Satz: Nie wieder einen einzigen Zug![color=red][/color]
hast Du meiner Meinung nach vollkommen recht.
Hoffentlich können wir uns Alle daran halten...... ABER wir haben uns alle vorgenommen diesemen:
zu wiederstehen!!!!!!!!
Bei mir kommt es meistens am Abend zum Schmach......
Da muss man durch!!!faelle:
Teechen trinken und Buch lesen. evtl
uese:
knabbern.........
Sollte dies auch nicht helfen, zieh ich die Jacke an und lauf eine halbe Stunde draußen rum!!!!!!!
Probiert es mal aus - bei mir hat es bisher geholfen
Habt Ihr auch noch so einen Tip auf Lager??
wünsch Euch einen guten Abend und
liebe Grüße
-Polle-
Super...weiter so! Du wirkst auch super entschlossen....und man kann es schaffen.
Hallo Polle,
gefällt mir so gut, dein Motto! weiter so!
LG Andrea
Hey Polle,
super Entschluss. Du musst nur EINS tun: Nie wieder ein einziger Zug. Es ist zu schaffen. Glaube daran!!!!! Falls es mal nicht leicht fällt, Augen zu und durch, das geht vorbei. Sei stur wie ein Esel!!!!!!
LG und Gratulation zu den ersten 6 rauchfreien Tagen. Daumen hoch
