Ohne Streß, ein Neuanfang wagen
Neun Tage habe ich es geschafft. Und es ist kein Zuckerschlecken. Mein Mann raucht seit der Diagnose Kehlkopfkrebs seit einem Jahr nicht mehr. Im Moment fühle ich mich körperlich ganz wunderbar. lch bin viel belastbarer und agiler. Ich hoffe, dass ich den Ausstieg jetzt schaffe. Und toiroitoi allen, die auch gerade aufgehört haben.
Hallo Ihr alle, Ich wollte hier meine Erfahrung mitteilen, Ich habe lang gerauch 
Gott sei Dank auch ganz später in meine Alter angefangen. Ich war 32/33 Jahre als Ich anfegangen habe... Blöd, oder? 
ok dann habe Ich weiter geraucht ca. 18/25 Cigarreten (Marlboro Light) bis im 2014 mit Brustkrebs diagnostiziert würde. In 3 Tage habe Ich aufgehört bis auf 1,5 Monat.
Ich habe es so vermisst und Ich nicht angehalten und jetzt rauch Ich 5/9 Cigarreten am Tag von Vogue Mentol
Natürlich es ist sehr gefärdet fur mein Gesundheitzustand auch wegen mein Krankheit. 
Ich will noch einmal aufhören umbedingt, aber manchmal fehlt mir die Stärke dazu weil wenn Ich im Stress bin Ich erinnern mich gleich an die "schrott" Cigaretten 
Welche Tipps haben Sie für mich?
Danke und Entschuldigung wegen irgendwelche Deutsche Fehler
Schönes Wochenende
Isabel Salvacao
Liebe Manu,
Alles Gute und herzlichen Glückwunsch zu 30 Tagen "rauchfrei"
Es geht weiter und weiter, Klasse,
L.G. Kasijo
Hey Feelein,
dich vajisst ma jerne mal, innet Feierjetümmel um uns Uli, dabei stapfste so tapfer mit et mit
Herzlichen Glühstrumpf zum 1. Monat
, toll
Schön weiter so, hörste? Machste prima!
See you
Hallo Manu,
Hurrraa..........Du hast die Aktion "4 Wochen rauchfrei" gemeistert 
t:
Möge es Konfetti auf Dich regnen
Ab jetzt können wir schon mal vielleicht hier und da ein paar Blümchen vom Wegesrand pflücken
In das Päckchen da oben hab ich Dir was eingepackt:
- ein großes Knäuel Geduldsfäden (damit man sich bei Bedarf immer mal einen abschneiden kann, vor allen
Dingen wenn der Schmachti wieder an einem zerrt)
- eine rosa Brille, die einem hilft über alles was einen nervt und stresst hinweg zu sehen und
- eine dicke Umarmung, weil man die wirklich immer mal braucht.
Alles Liebe, und belohn Dich ordentlich,
Kasijo
Hallo Manu!
Wollte dir nur mal sagen, dass ich das total klasse finde wie du, Uli und Kasijo hier unterwegs seid
Und den ersten Kneipenbesuch hast du auch rauchfrei gemeistert!
Rauchfrei-Team: ich bitte jetzt mal wirklich um ein Daumen hoch
Vielleicht hilft das ja, wenn Hans und ich zusammen schreien
Ist deine Fellnase fit?
Meine liegt grad voll bräsig vor meiner Tastatur und ich kann kaum schreiben 
:
Stammkneipe mit Stammbier ohne Stammkippe: das nenne ich eisern!
Glückwünsche zum halben Wiesenweg
(Uli hat mich gerade verbessert, halbe Wiese ist nämlich falsch:wink
Guten Start in die Woche, lass es dir gutgehen! Und *Prost* mit Alkoholfreiem nach all dem Gefeiere
rn:rn:
Liebe Manu,
25 Tage rauchfrei.... das ist ein Grund zu feiern,
Prösterchen
L.G. Kasijo
ja, das Bootcamp war für mich hart... war ganz schön fertig, aber ich brauchte das mal...
Bin danach nach Hause gelaufen. Und dann war in meiner Stammkneipe meine Susi drinnen zum Bedienen... Da konnte ich nicht vorbei gehen... Ging länger, als geplant
Nein, trotz Bier hab ich nicht geraucht...
Allen einen schönen Abend
