Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Ohne Rauch gehts auch!?
Im Moment brauche ich zwei Kaugummis am Tag. Wobei ich die echt lange kaue.
Eins am Vormittag und eins am Abend.
Die Wirkung des Nikotin ist zwar nach einer gewissen Zeit verfolgen, aber ich bin beschäftigt.
Sieben Stück ist gar nicht so viel.
Wahrscheinlich reduziert sich dein Konsum in den nächsten Wochen.
Zaubernuss, ich denke, es ist besser, mit Kaugummis aufzuhören, wenn Du die brauchst. Denn nur so hast Du genug Stärke und den Willen, die alten Rituale des Rauchens zu durchbrechen und andere Dinge zu tun. Und dann kannst Du immer noch die Kaugummis reduzieren. Ich glaube, das ist ein guter Weg für Dich.
Achsooo 
.
Aber mit Kaugummi im Mund kannst du ja eh nicht zusätzlich noch essen .
Wie viele brauchst du davon?
Ich hab gestern sage und schreibe 7 Stück gebraucht. Weiß nicht so recht. Aber ich dachte " besser als zu rauchen".
Oh eine OP? Dann hoffe ich, dass du bald wieder fit bist! 
@Aki
So schlimm sind die Kaugummis nicht. Echt eklig ist so ein Spray, dass ich mir gekauft habe. Das schmeckt echt Sch...
Probleme mit der Luft habe ich nicht. Sogar vor und nach dem Joggen habe ich eine durchgezogen.
War schon echt schräg von mir.
Voll außer Atem aber die Kipper im Gesicht!!!
Naja, ist ja hoffentlich Geschichte.
@Zaubernuss
Ich pausieren gerade ein bisschen. Ich hatte eine kleine OP. Nichts Schlimmes. Aber joggen ist so leider nicht möglich.
Als ich die 17Kg drauf gesattelt habe, habe ich aber auch alles gegessen was nicht bei drei vom Tisch war. Jeden Tag mindestens eine Tüte [Markenname vom rauchfrei-Team entfernt] und eine Packung Salzstangen. Dazu noch Kuchen und was sonst noch so kam.
Bei mir ersetzte manche Zigarette auch das Essen.
Erst als die Waage mir freundlich mitteilte, jetzt reicht's, habe ich angefangen zu joggen.
Ab da purzelten die Kilos und ich hatte nach einem halben Jahr fast wieder mein altes Gewicht.
Schmacht hatte ich nur, weil ich dachte es geht auch ohne Kaugummi.
Jetzt, mit Kaugummi ist alles gut.
Moin Andreas,
ich habe die Kaugummis nur zweimal bis jetzt genommen. Ich bekomme da auch irgendwann einen Würgereiz von 
Weiter viel Erfolg!
Wieso gehandicapt?
Was ist passiert?
Puuuuh! 17kg? Das will ich aber nicht! Da werde ich gegen wirken. Obwohl ich mich ja sehr viel bewege.
Es beängstigt mich etwas, dass du trotz Kaugummi Schmacht hast oder hattest.
Welche Stärke nimmst du denn?
Viel Spaß beim Putzen 
Naja, eine Geschmacksexplosion ist so ein Kaugummi zum Kaffee nicht. Aber was soll's!
Heute hält sich mein Schmacht echt in Grenzen.
Gestern bin ich die Wände hochgegangen.
Wenn ich wieder richtig fit bin, gehe ich wieder joggen.
Im Moment bin ich noch gehandicapt.
Denn, bei meinem letzten Versuch habe ich echte 17Kg zugenommen.
Das soll nicht wieder passieren.
Abnehmen ist fast so schlimm wie das Rauchen aufzugeben (aber nur fast...)
So, Hausarbeit 2.Teil steht an...
Ich habe nie zum Kaffee geraucht. Entweder oder. Aber ich weiß, dass die meisten zum Kaffee rauchen - oder besser gesagt; geraucht haben -. Schmeckt der Kaugummi zum Kaffee?
Ich laufe vor der Schule immer gleich nach dem Frühstück mit meinem Hund. Jetzt laufe ich noch eine viertel Stunde länger .
Ganz liebe Grüße
Guten Morgen,
erst einmal vielen Dank für die vielen guten Wünsche!!!
Das baut mich schon auf, zu wissen man ist nicht allein.
Die ersten 100 Stunden sind geschafft. Um genau zu sein sind es 108 Stunden.
An den ersten Tagen habe ich mich von Stunde zu Stunde gerettet.
Klappte ganz gut. So ein Tag ist nämlich ohne Zigarette ganz schön lang.
Statt der Zigarette zum Kaffee kaue ich gerade mein erstes Nikotinkaugummi.
So, jetzt muss ich mich wohl oder übel der Hausarbeit widmen!!!
Hey Andreas,
stolze 30 Jahre. Die Zeit vergeht wie im Flug, das stimmt.
Ich finde es dennoch gut, dass du aufgehört hast .
Ich freue mich immer über Neue. Da kann ich mich dann anheften .
Liebe Grüße
