Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Oh je, ist das schwer...
Hallo Sandra,
Glückwunsch zu [color=red]50 rauchfreien Tagen [/color]auf der Uhr. Damit hast du bereits den Einzug auf der virtuellen Blumenwiese erreicht. Jetzt wartet in 50 Tagen schon die virtuelle Keksdose auf dich. Du kannst jetzt schon sehr stolz auf dich sein. Also mache jetzt weiter mit Sturheit und Beharrlichkeit. Gib ihm 
saures. Er sitzt oft in Ecken, in dem man ihn am wenigsten vermutet hätte.
Ich wünsche dir noch einen schönen rauchfreien Tag ohne "Schmachtattacken.
Gruß
Dagmar
hast super gemacht ............. und immer am
bleiben
lg daufi
[color=purple]Alles Gute zu 50 rauchfreien Tagen und den Einzug auf die Blümchenwiese![/color]
Du machst das super und lass dich heut mal richtig feiern 
Toll, Sandra, Urlaub!
Und wenn du dir schon vorher überlegst, was bzw. welche neuen Verhaltensweisen dir auch im Urlaub helfen könnten, rauchfrei zu bleiben?
Denn klar, auch im Urlaub gibt es Verknüpfungen im Hirn zwischen Situationen, Orten, Uhrzeiten und dem Suchtverhalten, die gelöst werden wollen.
Vielleicht packst du dir nicht nur Kleiderkoffer, sondern auch einen kleinen Notfallkoffer (Beutelchen oder Handtasche reichen), in dem du Notrufnummer von hier (01805/313131), zuckerfreie Pfefferminzbonbons, Entspannungsball, Lesestoff......einpackst?
Schönen Blümchenwiesenvorabend wünscht Andrea
das wird schon......
und morgen gehts uff die 
wiese
..... uns alle überfällt mal so eine "kleine Schmacht" sie wird immer immer kleiner umso länger man Rauchfrei
ist ....das kann ich dir Versprechen!!!
lg daufi
-------------- weiter so gut gemacht
Hallo,
heute habe ich 49 Tage nicht geraucht, 841 Zigarette nicht geraucht und ca. 204€ gespart .
Die Zigarettenanzahl finde ich schon beeindruckend. Das habe ich mir vorher nie so bewusst gemacht.
Die Schmachter kommen und gehen.
In einer Woche habe ich Urlaub! Da freue ich mich total drauf, bin aber auch gespannt, wie das ohne Zigaretten sein wird.
Ein bisschen Sorgen mache ich mir schon!
Grüße Sandra
Hallo Sandra,
schön, dass du dich wieder mal meldest. Stolz kannst du darauf sein, die Schmachter mit KArotte vertrieben zu haben.
Deine Schlappheit tut mir für dich sehr leid, ich nehme an, du arbeitest viel am Bildschirm?
Kannst du dich denn am Wochenende viel ausruhen?
Und was für eine tolle "Belohnung" fürs rauchfrei bleiben: ein neues gut riechendes Auto. Glückwunsch!
Liebe Grüße
Andrea
Hallo,
ich wollte mich mal wieder melden.
Heute hatte ich während der Arbeit einige echt fiese Schmachter.
Das war auch schon mal besser!
Ich bin dann losgelaufen und habe mir eine Möhre geholt, das hat kurzfristig geholfen.
Ansonsten bin ich momentan irgendwie schlapp. Spätestens um die Mittagszeit fangen die Augen an zu brennen und am Liebsten würde ich sie schließen.
Leider kann ich aber gesehen werden, also keine soooo gute Idee
Es gab aber auch tolle Sachen!
Ich habe ein neues Auto, über das ich mich echt freue.
Normalerweise war das der Ort, an dem ich am meisten geraucht habe! Und das alte Auto stank! Ich hatte sogar den Eindruck, dass es auch aus der Klimaanlage stank.
Mein neues Auto nun...bleibt RAUCHFREI!
Es riecht richtig schön neu und ich muss mich nicht mehr für den Gestank schämen!
Jippie!
Liebe Grüße
Sandra
Liebe Sandra,
mir hat man damals empfohlen, mich erst mal nur um eine Baustelle zu kümmern.Abnehmen kannst du später. Freue dich, dass du so lange ohne Kippen bist!
