Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Ehrenamt mit Herz: Neue rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen gesucht
Das rauchfrei-Lotsinnen und Lotsen-Team startet in eine weitere Runde. Ab April 2025 nehmen wir wieder neue Mentorinnen und Mentoren in das Programm auf. Haben Sie Interesse an einer Tätigkeit als rauchfrei-Lotsin bzw.
rauchfrei-Lotse? Dann freuen wir uns über Ihre Bewerbung.
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Bei weiteren Fragen sind wir für Sie da!
Die Bewerbungszeit endet am 16. Februar 2025
Oh je, ist das schwer...
Juchuh, ich habe Uuuuurlaub!
Ich freu mich so und könnt die ganze Welt umarmen!
Gleich muss ich noch Sommerreifen aufs neue Auto ziehen lassen, Koffer packen, alles in Ordnung bringen und dann geht es morgen ab nach Rügen! 
Schönes Wochenende,
Sandra
Hallo Markus ,
doch, es tröstet mich tatsächlich etwas.
Also muss ich nur stur bleiben, um den
zu überlisten!?
Ok, zu 99 % bin ich sicher, dass ich es schaffen werde, dem Stinker zu widerstehen.
Aber das 1% Restrisiko macht mich schon etwas nervös. Besonders im Urlaub! Diese Situation hatte ich noch nicht...
Ich werde es schaffen! Tschakka!
Gute Nacht,
Sandra
Hallo Sandra nun muß ich mich doch noch mal kurz melden nachdem ich gelesen hab daß du mitkämpfst.Bei mir war es so um den 60 sten Tag auch nochmal extrem schlimm fast so wie am Anfang und auch heute hab ich immer wieder mal Tage wo ich vieles in Frage stelle. Natürlich nervt das aber Sandra wir müssen immer daran denken wie lange wir geraucht haben und was uns das Nikotin vorgegaukelt hat .Das können wir einfach nicht so schnell umkehren dafür braucht es Geduld Sturheit und Wachsamkeit.Ich weiß leichter gesagt als getan.Aber ich glaube dieses auf und ab gehört dazu um irgendwann mal zufriedener Nichtraucher zu sein.Nur noch 2 Tage arbeiten und dann genieße deinen rauchfreien Urlaub und die schönen Dinge die du als Raucher so nicht erleben würdest.Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub liebe Grüße Karin 
Hallo zusammen,
richtig gut geht es mir noch nicht.
Seit 6 Tagen habe ich mehr Schmacht als sonst. Ich werde deswegen nicht zur Zigarette greifen, aber es nervt mich tierisch und irgendwie ist es auch anstrengend.
Warum ist das so? Es war doch schon mal besser, so dass ich kaum was vermisst habe!
Meine Vermutung ist, dass ich einfach ausgepowerd bin. Freitag ist mein letzter Arbeitstag und ich merke, wie mein Akku immer leerer wird.
Vermutlich hätte ich jetzt öfter zur Zigarette gegriffen, in der Hoffnung, dass ich mich stärker fühle.
Gleich werde ich erstmal was Schönes essen (sch... auf die Waage!) und mir ein Glas Wein dazu gönnen.
Für euch einen schönen Abend ,
Sandra 
Hallo Sandra.
Danke für deine lieben Zeilen, ja die Zeit vergeht irgendwie wird alles zur Gewohnheit wie früher das Rauchen jetzt das Nicht mehr Rauchen. 
Och hast Du es gut 3. Wochen Urlaub, hatte im Juni schon zwei Wochen jetzt erst wider im September na und Weihnachten.
Leider hat man nicht soviel. Kann es nicht nach Alter gehen das wäre schön. 
Fahrt Ihr irgend wohin, na bestimmt.
So gutste laß es Dir gut gehen und immer schön Stur bleiben.
LG. Ute 
Hab dir aus Versehen bei mir geantwortet
Hallo Sandra ja wir waren am Atlantik und ich hatte echt Angst Urlaub und Rauchen haben halt immer zusammen gehört aber hat prima geklappt fährst du auch weg?Liebe Grüße Karin
Hey Du bist ja auf der Blümchenwiese......
Glückwunsch liebe Sandra....
Jippi 
LG, Sporbiene und immer schön am 
bleiben.
Hallo Sandra auch von mir ganz liche Glückwünsche zu[color=orange] 50 Tagen Rauchfreiheit[/color]. Hast du super gemacht auch wenn es bestimmt nicht immer leicht war. Also mach weiter so und sei wachsam.Ich hatte übrigens auch große Bedenken wegen Urlaub und dann bin ich so toll mit dem Nichtrauchen zurechtgekommen. Es war eine schöne neue Erfahrung und die wünsche ich dir auch.Liebe Grüße Karin
Hallo Sandra,
Glaube mir es wird immer besser und leichter. Bei mir kommen auch noch die Schmachtattacken in Wellen im Abstand von 20 - 30 Tagen vorbei. Aber es ging bei mir auch schnell wieder vorbei, genau so wie die damit verbundene innere Anspannung. Also mit Motivation, Sturheit und manchmal Biss weiter in die Freiheit.
Gruß
Dagmar
