Oh je… da bin ich wieder

Na Caro, der Beruf prägt setzen - Sechs! Das hast du dann im Zeugnis und trägst es ein Leben lang mit dir. NEIN so ist das nicht. Dein Zeugnis (selbst erstellt) vom letzten Rauchstop ist bedeutungslos. Was hinter dir liegt ist nicht mehr zu ändern, was vor dir liegt kannst du beeinflussen. Und deshalb kannst du schreiben
"Hurra, da bin ich wieder. Und ich werde nicht nachgeben. Auch wenn es mir schwerfällt, ich Rückschläge erleide usw."
Manchmal hilft eine kleine Änderung des Blickwinkels.
Viel Erfolg

Hallo Caro, herzlich Willkommen. Schön, dass Du wieder hier bist. Sicherlich kannst Du auf Deine damaligen Erfahrungen aufbauen. Vier Jahre ist eine beachtliche Leistung. Leider sind es dann oftmals Schicksalsschläge, die uns schwach werden lassen. Was hat Dir damals geholfen?

Kennst Du schon die Monatszüge? Hier bist Du mit gleichgesinnten unterwegs, die auch im April gestartet sind oder diese vorhaben. http://rauchfrei-info.de/community/forum/Topic/show/DESC/T/der-aprilzug-2024-bahn-frei-fuer-ein-rauchfreies-leben-mit-andrea-und-lix-d-11245/ Schau mal rein, hier findest Du immer Unterstützung.

Auch gibt es wöchentlichen Chat am Dienstag noch, von 20-22 Uhr.

Gerne begleite wir Dich auf Deinem Weg.

Viele Grüße

Andreas

Wie gut, dass du wieder hier bist Caro, auch wenn deine Sucht dir gerade versucht einzureden, dass es eine Schwäche wäre sich Unterstützung zu holen.
Ganz im Gegenteil.
Du bist hier in bester Gesellschaft und das weißt du ja auch aus eigener Erfahrung.

Also
Welcome back!

Nun könnte man denken (also Nichtraucher‘in könnte denken) dass nach 3,5 Jahren der ganze Raucherkram hinter einem liegen müsste.
Aber so ist es wohl nicht.
Die Sucht, das süchtig sein, ist ein Teil meiner Persönlichkeit und ich habe über 30 Jahre auf nahezu alle Probleme mit einer Zigarette reagiert.
Sie hatte in meinem Leben die Machtposition erlangt, dass ohne Rauchen eigentlich nichts ging.
Im Rauchstopp habe ich langsam gelernt, dass es auch anders geht, sogar für einen so süchtigen Menschen wie mich.
Dabei lernt man die Dinge, die im Leben häufig vorkommen am schnellsten z.B. den Kaffee auch ohne Zigaretten zu trinken.
Die Ereignisse, die nicht so häufig vorkommen dauern länger bis wir sie sicher ohne Rauchen meistern können; z.B. wenn ich mich geärgert habe. Nur durch Wiederholung kann ich üben, das ist ja klar und eine Lehrerin weiß das.
Ereignisse die so selten und emotional so herausfordernd sind, wie das Sterben eines geliebten Menschen, bleiben Situationen auf die wir uns nicht vorbereiten können.
Und da die Sucht nicht verschwindet sondern sich nur lange ganz still verhält, ist sie in so einer Situation sofort wieder da und bietet uns ihre vermeintliche Hilfe an.
Nach 400 Tagen meines Rauchstopp erkrankte mein Mann so schwer, dass ich nicht wusste ob er das überlebt. Ich habe dann wieder geraucht, weil ich mir wünschte ich könnte die Zeit zurückdrehen oder was auch immer ich mir dabei dachte.

Ich bin der Meinung, dass wir unsere Veranlagung uns süchtig zu verhalten nicht verlieren.
Deshalb bleibt meine Sucht, die ich Paulchen nannte, immer schön an meiner Seite, sodass ich ihn (also mich) beobachten kann und manchmal sage: „was biste denn schon wieder so zappelig?“

Liebe caro, schön, dass du wieder hier bist
Ich wünsche dir viel
„Ich will…“ und „Ich kann…“
LG Paul

Caro, ich bin Lehrerin gewesen. Das ist doch kein Hindernis zum Nichtmehrrauchenleben. Zu Beginn meines Berufslebens standen übervolle Aschenbecher im Lehrerzimmer. Dann kam die Zweiteilung in Raucher- und Nichtraucherlehrerzimmer. Danach mussten wir raus aus dem Gebäude und letztlich weg vom Schulgelände. Hab ich alles mitgemacht, kam mir auch ein bisschen vor wie der letzte Mohikaner, linientreu.
Den eventuellen Frust des so zerreißenden Lehrerlebens wegrauchen zu müssen, hmmm..

Liebe Caro

Ich hatte 2019 meinen 1. Rauchstopp und wurde nach 3,5 Jahren wieder Rückfällig.
Jetzt bin ich wieder hier.

Also schämen, muss man sich hier nicht. Austauschen, dass tut gut.

Lg
Rooni