Offen und ehrlich aus der Suchthölle raus!
Hi Katja
Besser ne Beule in der Karosse, als Kacke in der Backe!
Ist nur Blech.... das macht doch fast nix.
Und du hast im grössten Stress nicht die Kontrolle verloren!
Das ist super!
Liebe Katja,
da Dich keine Zigarette *tröstet*, werden wir das machen.
Du fährst jetzt ein Auto mit Beule....das ist jetzt so und Akzeptanz würde den Ärger etwas lindern.
Wer weiß? Vielleicht rempelt Dich mal jemand von rechts (schuldhaft) ....dann wird die Beule mit wegrepariert.
Du sagst trotzdem Ich rauche nicht
Ehrlich ? Wenn Du den Tag nichtrauchend hinbekommst, schaffst Du auch ganz andere Tage.
Ich denke, die Chipstüte ist nun leer. Und Du bist nach wie vor sauer.
Auf Dich?
Hätte jedem passieren können.
Zum Glück ist nix Schlimmeres passiert.
Bleib stark! Bleib weiter tapfer!
Liebe Grüße
Christian
Hallo Katja,
ich bin heute in dein WZ gestolpert und sehe deinen Kampf. Du hast schon richtig was geschafft gegen die Mistkröte!
Ich lasse dir mal einen Sack Motivation da, dazu etwas Sonnenschein und ein paar letzte Duftrosen!
Hi Katja,
ich finde es super toll, dass du schon 3 Tage rauchfrei bist! Das ist super!
Was mir tatsächlich hilft, ist meine Mantras positiv zu formulieren. Und ich schließe mich @Mactipp an, dass von Tag zu Tag denken besonders am Anfang hilfreich ist.
Also hilft mir z. B. eher „Ich bleibe heute rauchfrei“ als „Ich rauche heute nicht“
Keine Ahnung warum, aber das ist für mich irgendwie eine doppelte Motivation. Weil ich ja rauchfrei „bleibe“, also schon X Tage rauchfrei bin. Und ich bleibe es heute somit auch.
Ich hoffe, dass macht Sinn 
