(Nur) Profilinfos JuliWolke2021
Hallo Morgenlicht und alle Anderen
Sucht kommt von siechen = krank....die Frage ist dann: Warum machen wir uns selber krank?
Kann man mal drüber nachdenken, oder?
Gruß Mike
Liebe Nadine,
Du besuchst mich so oft. Das freut mich sehr.
Du bringst immer etwas schönes hilfreiches mit, das freut mich auch sehr.
Wie geht es Dir denn inzwischen?
Ich kann verstehen, dass du nun sehr traurig bist, weil sich die Zigarette wieder eingewickelt hat, obwohl du das eigentlich gar nicht willst.
Vielleicht hätte ich auch gestern Abend oder heute morgen wieder angefangen, wenn du nicht noch die Leuchtrakete in die Berge geschossen hättest... Folge mir nicht nach, der Pfad ist steinig .. hat sie gesagt.
Danke!!!!!!
Mein Rauchstopp vor dem jetztigen war sehr kurz, ich glaube nicht Mal einen Tag. Davor hatte ich einen längeren mit Nikotin-Tablette und Dampf. Die Ersatzprodukte waren nichts für mich. Da hat der Nikotin-Kick dann letztendlich doch gefehlt. Also bin ich ein paar Stunden später wieder ohne alles los. Und das war der Stopp vor dem jetztigen den ich nach wenigen Stunden aufgab.
Ich beschloss dann neue Pläne zu machen, eventuell bis nach meinem Geburtstag (den wollte ich mir nicht mit Entzugserscheinungen versauen) zu warten. Das ging etwa vier Tage. Dann sprach ich mit jemandem über das Rauchen aufhören. Vor dem Gespräch hatte ich noch eine geraucht und es war so wie du gesagt hast, sie hat keine Freude gemacht diese Zigarette und ich habe über das Rauchen nachgedacht dabei. In dem Gespräch dann warfan mir vor, dass ich nur Aufschieberitis hätte und es mir gar nicht ernst wäre. Wenn es mir ernst wäre, dann bräuchte ich an sofort keine mehr zu rauchen und was die letzte Zigarette von der unterscheiden würde, die ich eben noch geraucht hätte.. da gäbe es dich gar keinen wirklichen Unterschied.
Ich habe dazu wenig gesagt, ich bin im wirklichen Leben ein Recht leiser Mensch. Ich habe mir nur gedacht, jetzt muss ich mir das auch noch vorwerfen lassen und überlegt wie sehr die letzte Zigarette anders schmeckt, als die dich vorhin geraucht hatte.
Wie wird deine letzte Zigarette schmecken?
Weißt du was ich gemacht habe?
Ich denke ja.
Was fehlt dir für den Neustart? Ich Frage dich das weil du jetzt mit dem Rauchen unzufrieden bist.
Du hast alle Zeit der Welt es aufzugeben. Ob heute oder morgen... Oder in zwei Jahren.
Vielleicht hast du gerade beruflich sehr viel Stress und brauchst für den Neuanfang Ruhe?
Es stimmt die Zigarette wird nicht Schmecken, dies Erinnerung habe ich an alle abgebrochenen Rauchstopps, die länger als ein paar Stunden dauerten. Trotzdem gefällt es mit zu rauchen. Vielleicht ist das die Sucht?
Ich habe in meinem Leben einige Drogensüchtige (harte Drogen) auf Entzug gesehen. Denen geht es körperlich schon enorm schlecht. Kein Vergleich zu Nikotin.
Mit der seelischen Abhängigkeit ist es - dazu gibt es Studien - freilich anders. Da ist rauchen vergleichbar mit Kokainabhängigkeit.
Doch rauchen zählt offiziell als Gewohnheit, nicht als Sucht. Glücklich der, für den es nur eine Gewohnheit ist!
Sucht kommt von suchen... Was suchen wir?
Lass dir Zeit, aber wenn die Zeit reif ist, dann Laufe los. Du bist sehr stark. Du schaffst das.
Danke und herzliche Grüße
Das Morgenlicht
Hallo JuliWolke,
Beim Stöbern im Forum habe ich gesehen, dass du mich in meinem Wohnzimmer besucht hast. 
Vielen Dank für deinen Eintrag, und deine lieben Worte. 
Ich habe gelesen, dass es dir auch so ergangen ist wie mir heute.
Wie ist es bei dir abgelaufen? Also das mit dem Umfallen...
Wie geht es dir damit? Gab es bei dir einen bestimmten Grund?
Ich habe mich jetzt einigermaßen zusammengerappelt und "sortiert". Ich habe mein Leuchtturm repariert und der Sturm scheint sich zu legen. Der Sturm scheint bald vorüber zu sein.... Ich hoffe, dass dieser windstille Moment nicht das Auge eines Hurrikan ist, um das die Regen- und Windspiralen rotieren.
Mich hat mein Rückfall oder Ausrutscher - im Moment weiß ich es noch nicht einzuordnen - kalt erwischt, es war die Situation, mit der ich einfach nicht zurecht kam. Beim nächsten Mal, wenn ich in einer solchen Situation bin, wird es hoffentlich anders laufen.
Komm mit mir auf diese idyllische Insel und gehe mit mir ein Stück am Strand.
[Link vom rauchfrei-Team entfernt]
Spürst du den Sand, wie er dir durch die Zehen gleitet, spürst du das Wasser, wie es dich sanft am Fuß streichelt. Kannst du die salzige Luft schmecken und die Sonne auf deiner Haut spüren. Kannst du die Wärme spüren, die dieser wunderschöne Tag am Strand in dein Herz strahlt? Siehst du die Felsen im Hintergrund, den klaren blauen Himmel und das klare blaue Meerwasser?
Heute kann ich leider nicht mit einer von Humor gespickten Geschichte glänzen. Heute möchte ich dir Hoffnung schenken und deshalb bringe ich dir eine Umarmung mit. und hoffe, dass uns dieses Forum, dieser Weg hier gemeinsam wieder Kraft schenkt aufzustehen und weiterzugehen.
Liebe Grüße
Marion
Liebe Nadine,
besten Dank für Deine Glückwünsche.
In Forumshausen ist es ruhig, in meinem Zelt ist es ganz ruhig und im RL ist es bei mir auch ruhig.
Ja, das Verlangen nach der Zigarette hat dann nach ca 2 Stunden wieder langsam nach gelassen, danke der Nachfrage.
Viel Spass beim Fotos machen und beim Yoga
wünscht Dir
das Morgenlicht
Die Leichtsinnigkeit aus Wehmut nur eine zu rauchen, haben wir wohl alle gemacht oder wenigstens gedacht. Ich habe auch eine ganze Zeit geglaubt, ich könne nur abends eine rauchen. So wie auch nur ein Stück Schokolade. Ging bei mir nicht.
Die Zigarette ist nicht meine Freundin und deswegen nie wieder einen Zug! Hattest du das Buch schon runter geladen? „Nie wieder einen Zug“
Ist eine pdf-Datei und kostenfrei.
Liebe Grüße Tascrina
Nochwas Wolke aus welchem Monat auch immer
Dein Ausrutscher oder Rückfall ist meiner Meinung nach kein scheitern!!! Sondern ein Teil des Prozesses den wir alle durchmachen!! Das umlernen unseres Unterbewusstsein geht nicht so schnell man muss es Immer wieder üben.
Es sei denn es macht " klick " und es ist vorbei
Mein klick damals war und ist immer noch die Angst jemals wieder zu saufen. Mit dieser Angst im Kopf die immer dann aufpopt wenn Alkohol in meinen Gedanken egal in welchem Zusammenhang auftaucht. Hab ich es bis jetzt geschafft trocken zu sein.
Beim rauchen hab ich diese Angst nicht....also muss ich üben, üben,üben. Die einzigen die das verstehen können seid ihr alle hier im Forum...wie ein sicherer Hafen....und bevor ich jetzt kitschik werde....noch einen mit nachdenken gefüllten Samstag
.........und nacher schreibst du uns wie es dir geht....darfst auch rumschreien wenn du willst...bin eh en bisschen schwerhörig
Gruß Mike
Hallo Juliwolke,
der Verlust des Gefühls beim rauchen hat mich immer wieder zur Zigarette gebracht! Ich weiß natürlich nicht ob das der Grund war bei dir, aber nicht aufgeben, du weißt ein glücklicher Raucher wirste eh nicht mehr sein. Ich hab mich viel damit beschäftigt, mit dem Gedanken Verlust. Die Diskussion über den " klick" hat mich gleich beschäftigt weil ich sowas schonmal erfahren hab, damals mim Alk. Nachdem ich aber die Meinungen der anderen gelesen habe ist mir klar geworden das das was ich mir hier mim nichtmehrrauchen geschaffen habe das gleiche ist. Damals war das in einem Augenblick getan, was ich jetzt beim Rauchstopp in ca. 2 Monaten gemacht habe. Intensiv über diesen Verlust der so vielschichtig ist nachgedacht. Der Suchtteil von uns ist eben ein Teil von uns, das können wir nicht ändern. Das müssen wir akzeptieren. Was wir machen können ist uns bewusst darüber zu sein und uns bewusst ablenken in dem Moment wo unser Suchtteil nach dem Gefühl, das wir hatten/ haben beim rauchen, schreit. Wenn mein " Mikey " schreit kommt er sofort ins Smokeland das will er aber auch nicht. So hab ich ihm die möglichkeit gegeben sich zu überlegen wie er sich sinnvoll beschäftigen kann damit wir harmonisch miteinander können.
Damit bin ich jetzt intensiv beschäftigt. Und das lenkt unheimlich ab Ich merke wie ich mich verändere. Jetzt wo der Nebel im Kopf weg ist und ich " Mikey " erst so richtig sehe!
Also Juliwolke nicht aufgeben und dranbleiben auf das du deinen " Mikey " erkennst , der dich doch auch an sovielem hindert.
Möge die Kraft und Ausdauer mit dir sein
Gruß Mike
Bei Rechtschreibfehler kündigen sie ihrem Nachhilfelehrer und schmeißen sie den Duden weg
Liebe juliwolke,
Melde dich doch, wenn du dich sortiert hast.
Vielleicht weißt du schon, was der Auslöser war!?!
Ich kam gestern auch vom einkaufen, hab schnell die Sachen wegsortiert, zum Mittag zwei Brötchen geschmiert und noch was in den Backofen geschoben, dann zum Auto in die Tiefgarage gesprintet, weil was vergessen… und dann war mir nach einer Zigarette!
Eine Pause brauchte ich! Also hab ich mich auf die Terrasse gesetzt, mit meinem Brötchen und einen Moment der Ruhe genossen.
Damit mein Herz sich beruhigt, ich mich nicht mehr nebenbei um ärgerliches Vergangenes aufrege. Obwohl ich gern geraucht hätte, hätte sich ja nichts geändert. Obwohl mich der Gedanke ansprang „ach, eine macht doch nix und aufgeben ist soviel einfacher als gegenhalten“ hab ich lieber ein paar Stiefmütterchen eingepflanzt und dann war der Anflug vorbei.
Also ablenken und Pausen einräumen hilft!
Du schaffst das! Bleib stark!
Liebe Grüße Tascrina
Liebe JuliWolke,
Ich habe Zeit.
Warum sollte ich Dich nicht Zuhause besuchen? Meine Leser/ innen und meine Worte für Dich? Hmmm irgendwie konnte ich dir da nicht so ganz folgen, gedanklich.
Vielleicht lag es daran, dass mich heute morgen Mal wieder total die Lust auf eine Zigarette eingeholt hat und ich in meinem Zelt erstmal damit fertig werden musste...
Wer weiß wie lange....
Jetzt bin ich hier und wünsche dir einen zauberhaften schönen Tag.
Genieße ihn mit oder ohne.
Wer weiß was morgen ist? Leben können wir nur heute!
Freue mich sehr, wenn du wieder vorbei kommst, sobald Du Lust und Zeit hast.
Bis dahin...
Das Morgenlicht
