Nun wird es ernst!

Grüße dich Meikl,

da hat aber einer sehr genau gerechnet! Ich sag´ ja, um 24.00 Uhr stimmt es und es gibt nichts mehr hinter dem Komma!!!!

Du stellst eine harmlose Frage nach der Belohnung für diese Woche. Ach, denke ich, kannst ja gleich darauf antworten.....aber was soll ich antworten? Magst du es mir jetzt glauben oder nicht, jetzt bin ich doch ein wenig sprachlos, denn mir fällt ad hoc gar keine Antwort ein. Darüber habe ich jetzt tatsächlich erst einmal nachdenken müssen.

Lasse es mich aber mal so sagen. Materiell entbehre ich nichts und es ist auch für mich nicht besonders wichtig. Also kann eine Belohnung nur ideeller Natur sein.

Belohnung ist der wunderschöne Tag heute. Die herrliche Natur um mich herum, die explodierenden Farben in meinem Garten. Das macht mich glücklich und zufrieden. Aber die wirkliche Belohnung ist und bleibt, schon mal so weit gekommen zu sein. Trotz aller inneren Kämpfe Stärke bewiesen zu haben.

Meine Belohnung ist der Stolz auf mich selbst (bei aller gebührenden Vorsicht).

Vermessen?

Sonnige Grüße an dich
Scheila

Ich grüße euch beide, Wolke und Mäggi, an diesem herrlichen Sonnentag!

vielen, vielen Dank für eure lieben Wünsche und Grüße. Ich hoffe, ich darf in einem Post euch beiden gleichzeitig antworten.

Wolke, du hast mich bei der Erwähnung meines Schreibstils schon ganz schön verlegen gemacht. Gleichermaßen freut es mich aber auch sehr. Meldest du mir doch damit zurück, dass ich mein Anliegen und meine Gedanken verständlich machen konnte. Ich will aber nicht verschweigen, dass ich beruflich sehr viel formulieren muss und bin deshalb vielleicht im Training!

Du kannst dich noch sehr gut an deine ersten Tage erinnern. Das glaube ich dir gern. Aber weißt du noch wie es am 7. Tag war, nach der ersten vollen Woche? Ich erzähle es mal kurz wie es mir geht:

[color=blue]Heute Nacht um 24.00 Uhr werde ich EINE WOCHE zurückgelegt haben![/color]
Ich bin schon sehr stolz!

Mäggi, diese Karussellfahrten kommen mir leider auch sehr bekannt vor. Hinfallen dürfen wir schließlich, solange wir auch wieder aufstehen!

Für mich ist der sachliche und nüchtern denkende Kopf im Moment hilfreicher als die Emotion, die mich auch in der Vergangenheit stolpern ließ. In ihm sind die Leitsätze verankert, die ich mir aus der Fülle der Informationen herausgesucht habe. Natürlich maßgeschneidert auf meine Person, meine Lebensumstände und das individuelle Suchtverhalten. Dafür habe ich im Vorfeld sehr viel Zeit gebraucht. Aber jedes Projekt hat nicht nur einen Anfang sondern auch ein Ende. Deshalb war es jetzt Zeit die Theorie in die Tat umzusetzen. Wenn sich die Emotionen melden und mir vorsäuseln wie schön es doch wäre, wenn ich jetzt vielleicht doch mal eine..., dann muss es einfach jemanden geben, der schlicht und ergreifend ein Machtwort spricht. Und er hat schon ganz schön gemeckert...!

Mein Mantra diese Woche lautete:

Ich gehe mal ´ne Banane rauchen oder ziehe mal ein paar Weintrauben durch!

LG Scheila

Liebe Scheila,

mit deiner Einstellung zur Verantwortung für eigenes Verhalten empfinde ich dich als sehr erwachsen, ja, auch weise. Respekt! Ein Satz von mir, der in die gleiche Richtung weist, ist: ICH bin dafür verantwortlich, dass es mir gut geht. Also nicht warten, dass andere mich glücklich machen sondern selbst aktiv dafür Sorge tragen.

Und ja, Kräuter werden in meinen Kästen auch sein: Thymian und Katzenminze (für meine beiden Damen auf vier Pfoten), dazu Pelargonien und Petunien. Vielleicht auch noch Duftsteinrich. Meine Möglichkeiten sind stark eingeschränkt, so dass ich auf die Kartoffeln verzichte, so toll ich die Idee finde. Bis letztes Jahr hatte ich im Hof viele, darunter auch ein paar große Kübel, u.a. mit meiner Lieblingssommerblume, der Rose de resht. Aber aus gesundheitlichen Gründen gebe ich mich jetzt mit ein paar Kästen zufrieden. Mach ich´s halt wie Spitzwegs Protagonisten.

Aber jetzt genug der Gartengespräche.

Bin ganz begeistert, wie sorgfältig und aufmerksam du deine Entwöhnungszeit durchziehst! Und das nicht nur mit langsamem Kopf im Büro sondern auch mit besonnenem Kopf im nassen Keller.

Schlaf gut und morgen ist bereits der letzte Arbeitstag dieser Woche

Liebe Grüße
Andrea

Hallo libertetoujours

Dann sind wir ja seelenverwandt!

Meine letzten vergeblichen Versuche sind auch in heftige Aggressionsausbrüche ausgeartet. Es hat mich kalt erwischt und ich war einfach nicht wirklich vorbereitet. Deshalb habe ich es dieses Mal ganz anders gemacht. Viel gelesen. Mich auf mögliche Attacken eingestellt und mir, nach den ganzen Empfehlungen, auch Strategien für den Fall zurechtgelegt, wenn es mir nicht gut geht. Da ich aber auch Angst vor der Gewichtszunahme hatte, habe ich Anfang des Jahres mit einer Ernährungsumstellung begonnen, die ich streng diszipliniert durchziehe. Bis heute. Das hätte ich auch nicht von mir gedacht. Und die Pfündchen purzeln, langsam aber stetig. Eigentlich bezeichnet man mich als schlank, aber hier und da versteckt sich doch ein Pölsterchen. Appetit auf Süßes habe ich überhaupt nicht mehr, dank des Obstes und Gemüses. Ich wollte nämlich eines nicht. Die Sucht mit einer anderen "Sucht" austauschen.

Das mit den Kartoffeln geht ganz einfach: größeren alten Plastikkübel oder Pflanzsack nehmen, oder irgendein Gefäß das zumindest unten Abflusslöcher hat, 10 cm Erde einfüllen, keimende Kartoffeln einsetzen mit Erde etwas auffüllen und warten bis die ersten Sprosse zu sehen sind. Dann immer wieder mit Erde auffüllen, dass gerade einmal die Spitzen herausschauen. Dies solange bis du unter dem Topfrand angekommen bist. Immer schön gießen und wenn im Spätsommer das Kraut welk wird, kannst du ernten!!!!

Danke für deinen Besuch und deine Tipps! Ich wünsche auch dir auf deinem schon sehr erfolgreichen Weg weithin Durchhaltevermögen!

Ach ja, ich bin noch gaaanz frisch! Gefährliche Phase. Ich werde auf jeden Fall bei dir lesen...ich glaube da war ich sogar schon...werde ich ja sehen!

LG Scheila

hi scheila,

den trick mit den balkonkarttoffeln kannst du mir gerne mel bei gelegenheit verraten, vor solchen leistungen habe ich riesenrespekt. ich habe ein bisschen bei dir gelesen und finde mich in deiner sicht auf die dinge ziemlich wieder. mir ist es als "kopfmensch" vor allem nicht leicht gefallen, die gefühle, die in meiner anfangszeit plötzlich sehr stark wurden, zu ertragen. normalerweise bin ich emotional sehr kontrolliert, aber kurz nach dem rauchstopp hatte ich wutausbrüche und heulattacken wie ein kind. ich konnte das zwar als "suchtsymptom" oder "entzugserscheinung" kognitiv werten, aber besser gefühlt habe ich mich dadurch nicht. ich hatte aber auch von anfang an die einschätzung, dass mein rauchstopp schwer und schmerzhaft sein würde. und es gibt momente, in denen half nichts, nur abwarten. aber es hat geklappt, und nach über vier monaten ist es viel, viel, viel leichter geworden und(das hätte ich niemals gedacht): ich denke tagsüber kaum noch an zigaretten. also: es ist machbar. und es lohnt sich. ich wünsche dir ganz viel erfolg und freue mich, deine neuigkeiten zu lesen...