Nun ist bayerische Sturheit gefragt
Hallo Sabine,
Hallenbad bei diesem Wetter ist eine gute Idee, vor allem kann man im Wasser schlecht rauchen. Warum denn schlechte Laune? Drehe den Spieß einfach um und freue Dich dass Du nicht mehr rauchen musst. Rauchen ist eh ein Auslauf Modell geworden, überlege mal wo es überhaupt noch erlaubt ist, selbst bei Mietwohnungen wird schon vor Gericht gestritten ob man darf oder nicht. Habe gestern auf dem Supermarktparkplatz ein Pärchen so plus minus 60 beobachtet wie sie ihren Einkauf verstauten und dabei eine rauchten trotz Regen und heftigen Wind. Da war ich wieder einmal richtig glücklich und zufrieden ohne.
Und denke daran Du tust Dir selber Gutes in dem Du darauf verzichtest.
LG
Piet
Hallo Sabine,
gerade hab ich von deinem Entschluss zur Rauchfreiheit gelesen. Ich beglückwünsche dich dazu. Du hast ja Erfahrung, wie fast alle hier und weißt: einfach die nächste nicht rauchen. Bei diesem Anlauf klappt es.
Du schaffst das!
Liebe Grüße
Gisela
hallo Sabine ,bin noch nicht so lange Rauchfrei hab halt das glück das ich einen sehr starken willen habe und das es wunderbare Leutchen hier gibt die immer für einen da sind mit rat und tat, es gibt eben nicht denn Einheitstip um Rauchfrei zu werden. Egal wie auch immer du schaffst es
[quote="bayerngirl"]
Ich werde diesmal wieder mehr schreiben wie ich mich fühle.
Denn wenn ich wieder vor nem Rückfall stehe lese ich mir das dann durch.
Das soll der letzte körperliche Entzug sein
Momentan bin ich unruhig, nervös und hibbelig.
Etwas zittrig.
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Liebe Sabine,
es ist gut, zu schreiben und damit bewusst wahrzunehmen, wie es einem grad geht. Das halte ich für eine sinnvolle Strategie. Mach das! Klar, es ist mit Arbeit und Mühen verbunden, aber es hilft! Grad, wenn man später noch mal nachliest....Dir wird die Entwicklung so deutlich! Du kommst aus dem Staunen nicht mehr heraus. Aus dem Staunen über Dich selbst!
Zur Zeit bist Du hibbelig, nervös. Vielleicht kannst Du diesen Zustand schon ein bisschen verändern? Atemübungen machen? In Verbindung mit einem Mantra, das Du für Dich überlegst? Vielleicht äußert auch Deine Tochter wieder einen guten Satz, den Du für Dich verinnerlichen könntest?
Alles Liebe für heute von Andrea
Hallo Sabine,
Ersteinmal DANKE.
Dir wünsche ich für Deinen Rauchstop viel Glück.
Den Tipp mit dem Video finde ich gar nicht schlecht. Eher SUPER. So hast Du immer Deinen Ansporn vor Augen.
Jetzt heißt es erstmal stur bleiben.
Ich drück Dir die Daumen für Deinen Erfolg.
Hier noch ein paar Hilfen.
blassen:
faelle:
LG
Regina,
Guten Morgen liebes Sabinchen!!!
Ich finde es soooooooo toll, dass du heute rauchfrei bleibst 
Vielleicht nimmst du zusammen mit deiner Süßen ein Video auf deinem Handy auf, auf dem ihr beide erzählt, warum du nicht mehr rauchen willst und warum sie sich wünscht, dass du rauchfrei bleibst. Vielleicht hilft das in schwierigen Momenten.
Ich denk an dich! Bleib schön stur und du weißt ja, dieses hibbelige, nervöse Gefühl wird verschwinden, es wird besser werden 
Guten morgen Sabine,
du schaffst das
fühl dich lieb gedrückt wir sind alle für dich da. Und denk immer dran wir waren auch mal so am Anfang wie du.
schick dir noch einen Glückskäfer
Auch ich wünsche Dir viel Glück.....toi..toi..toi....
Ütchen
Hallo Sabine,
Ich drück dir ganz doll die Daumen.
Du darfst zu jederzeit jammer.
Um Hilfe schreien.
Uns auf den so etwas von auf den Wecker gehen.
Ich drück Dich ganz doll.
Geb dir noch ein paar Hilfen mit.faelle:blassen:
Und etwas gesundes zum knabbern
uese:
LG
Regina
Hi liebe Sabine,
Glückwunsch zu Deinem Entschluß
dann wohl jetzt tatsächlich
ein schönes rauchfreies Wochenende
Einfach die nächste Zig. nicht rauchen....
immer wieder, immer wieder und eh
Du Dich versiehst, hast Du 50, 100, 200, 400 Tage ohne 
geschafft.
mit lieben Daumen drückenden Grüßen aus Essen
Gabi + Manfred
