Nun bibere ich dem 26.01.08 entgegen
Lieber Suchtgeplagter,
ich weiß genau wovon Du schreibst. Ich habe morgens gleich nach dem Aufstehen die 1. Zigi geraucht, noch keinen Kaffee, kein Brot - vom Bett direkt auf den Balkon.
Ich hatte eine Panik vor dem Schritt aufzuhören. Aber tief in meinem Herzen und in meinem Kopf wußte ich: Es muss sein - ich möchte nicht erst einen Herzinfarkt bekommen (wie meine Mutter) und dann aus diesem Grund aufhören müssen.
Es gibt viele Gründe aufzuhören und das weißt Du sicher selbst am allerbesten.
Es geht leider nicht ohne Schmerz und ohne Disziplin. Wie Klaus schon schreibt, es ist eine SUCHT. Wir sind süchtig und werden es immer sein. Und deshalb geht es nicht nur ein bißchen aufzuhören sondern ganz. Ich weiß, dass ich selbst auch nochnicht über dem Berg bin, aber ich will es mir jeden Tag neu sagen: Ich möchte diesem 
keine Macht mehr über mein Leben geben.
Sei lieb umarmt - ich denke gaaanz fest an Dich in dem Wissen, dass es sauschwer ist, dass Du aber am meisten Gewinn von der ganzen Anstrengung hast.
SEI STARK, AUCH DU SCHAFFST ES, WENN DU GANZ FEST WILLST.
[i]Gruß Marion
Hey Suchti,
guten Morgen mein Lieber, wie geht's Dir denn HEUTE?
Sind ja nun einige Stunden vergangen wo Du dich regenerieren und neu sammeln konntest!
Hast Du schon Pläne wie's letztendlich weiter gehen soll?
Wünsche Dir einen schönen Tag und liebe Grüßchen vom Klaus ! 
Hallo Suchtgeplagter!!
Wie gehts Dir denn heute??
mache Dir bitte nicht zuviele Vorwürfe und versuche es einfach nochmals!!!
Ich weiß wie das ist das Gefühl aufzustehen und zu sagen heute darfst Du nicht mehr rauchen. Aber das ist die falsche Methode! Bei Dir scheint sich alles um das Rauchen zu drehen. Hast Du Dir mal Gedanken gemacht warum und wieso das ist? Ist es eine Art Ersatz für etwas?
Wie schon geschrieben wurde, Du hast wirklich Angst vor dem Aufhören. Es hat schon mal jemand zu mir gesagt als ich verkündete ich höre auf:
Weißt Du das ist so als ob Du einen guten Freund verabschieden würdest. Den Tröster in trarigen Situationen, den Freund der Dich bei Nervösität von Deinem Trip herunterholt, der Magenfreund der deine Gedärme nach einem reichhaltigen Essen beruhigt. ER läßt Dich nie im STich und ist immer griffbereit, da musst Du nicht warten bis er Zeit hat.
A B E R und diese Worte waren es die mich wachgerüttelt haben:::::
ABER er ist der Freund der es gerne für Dich macht. Denn er wartet nur darauf dass Du stirbst... Er bringt Dir einen langsamen qualvollen Tod. Und die Eltern Deines Freundes (Industrie) freuen sich darüber, denn Du hast Ihnen bis zu deinem Tod viel Geld gebracht.
ABER er steht nicht an Deinem Grab und trauert um Dich.....
Meine Herren, die Frau die das sagte raucht seit 1 1/2 Jahren nicht mehr war Kettenraucherin und sah damals übelst aus, alt und faltig und stank immer sehr arg. Und jetzt?????? Kein Vergleich.
Mir haben diese Worte geholfen. Vielleicht auch Dir....
UND lieber Nikotinpflaster als die Kippe,. Die sind nicht so schädlich für die erste Zeit.
ch weiß auch nicht welche Medikamente du sonst noch nehmen musst lieber Suchtgeplagte, aber passen Deine Krankheiten mit Rauchen zusammen?
Entscheide Dich für das rauchfreie Leben Du wirst es nieeeeee bereuen.
Das sagt Dir eine Frau die echte Genußraucherin war....
Liebe Grüße
Claudette
Hallo Suchti :?
mir hat das Erfolgsdiagramm von rauchfrei sehr geholfen. Ich habe immer wieder in den unterschiedlichsten Momenten auf die Zigaretten verzichtet u. auf diese Weise ausprobiert wo und wann ich noch Schwierigkeiten habe. Außerdem war das Erfolgsdiagramm für mich ein enormer Ansporn immer weniger zu rauchen.Am 26.1. habe ich freiwillig keine Zigarette geraucht(war sogar auf ner Party und ich habe durchgehalten, was auch nicht wirklich schwer war, weil ja kaum noch geraucht wird). Heute habe ich auch noch nicht geraucht und will es auch nicht, weil ich jetzt schon merke, dass es mir lufttechnisch viel besser geht. Außerdem habe ich mich bei meiner Apotheke erkundigt, was ich tun kann, wenn es mal richtig schwer werden sollte. Die haben mir zu Nikotinpflastern geraten(irre teuer). Also habe ich sie für den äußersten Notfall gekauft. Gebraucht habe ich sie bisher noch nicht, aber wer weiß was noch kommt 
Lieber Suchti, ich drücke dir ganz doll die Daumen, dass du es auch so locker hinbekommst wie ich(bei mir ist es bereits der 4.Versuch, aber dieses Mal ist alles anders und ich bin sehr zuversichtlich dass ich es dieses Mal schaffen werde). Falls du mal verzweifeln solltest, wende dich einfach ans Forum oder versuche es doch mal mit Nikotinpflaster :idea: Also, alles Liebe für dich und ganz viel Glück, Vertrauen und Zuversicht wünscht dir Martina. Bis bald 
Grüß' Dich Daniel,
WIR ALLE hoffen daß es Dir gut geht und denk' bitte immer daran, wir sind hier eine große FAMILY, die zusammenhält und immer ein offens "Ohr" (besser Auge) für die Sorgen und Nöte des Anderen hat!
Und Du als "NOCH-Raucher" bist hier genauso gerne gesehen wie jeder andere, OK?
DAS sollte hier nur mal klar gestellt werden!
Okydoky, man liest sich!
Bye und ganz liebe Grüßchen vom Klaus !
Hallo Marion,
das finde ich ja lieb, dass Du Dich nach mir erkundigst!!! Echt pfundig. Auch wenn ich in letzter Zeit hier nicht im Forum geschrieben habe, lese ich regelmäßig im Forum. Ich bin dabei meinen Zigarettenkonsum zu reduzieren, um dann in naher Zukunft einen neuen Versuch zu unternehmen. Also, ich bin nicht verloren gegangen.
Liebe Grüße Ulrich
Nachtrag: Es muss natürlich heißen: "neuen Anlauf zu nehmen." Denn wie ich mittlerweile aus anderen Beiträgen weiß, ist die Einstellung wichtig.
Gruß Ulrich
Hallo Ulrich,
ja, das hat uns Klausi beigebracht, das mit dem Versuch und wir sind doch lernfähig.
Schön dass Du weiter dran bleibst.
Liebe Grüße und alles Gute für den neuen Anlauf. Wir sind jedenfalls für Dich da.
(äh.... ich schreib schon wie ein alter Hase und bin doch eigentlich erst jung dabei)
Marion
Hallo Ulrich
schön das du uns erhalten bleibst und du einen neuen Anlauf nehmen willst.Du weisst ja:Gemeinsam sind wir stark
Hätte von mir auch nie geglaubt das ich das mal schaffe,hab heute 4Wochen voll als Ex-Raucher!Wenn ich das geschafft habe schaffst du das bestimmt auch :!:
Liebe KnuddelGrüsse die Fee
Hallo an Alle,
ich werde morgen mal meine Ärztin anrufen, und fragen wie das mit Nikotinkaugummis aussieht. @ Martina: Deine Worte haben mir sehr zu denken gegeben, wahrscheinlich sehe ich in der Zigarette wirklich so einen Art Freund - obwohl sie eigentlich mein ärgster Feind sein sollte...
@ Klaus: So richtig weiß ich noch nicht wie es weitergehen soll, heute habe ich leider wie immer geraucht, doch wie schon oben geschrieben, will ich mich mal bei meiner Ärztin erkundigen, ob irgend ein Wirkstoff in Nikotinkaugummis mir schaden würde, in Bezug auf meine Medikamente. Aber ich bin schon ziemlich entmutigt, dass muß ich wirklich zugeben...ich habe es einmal geschafft, in den 12 Jahren, die ich mittlerweile rauche, eine Pause (besser gesagt einen leider verunglückten Rauchstopp) von 8 Monate einzulegen. ich war damals so stolz auf mich, doch dann habe ich das Gefühl gehabt mir fehlt etwas und habe (was bin ich damals für ein Idiot gewesen!!!) wieder angefangen, dass ist nun 3 Jahre her... Ach ja, ich hab da noch eine Frage an Euch, kann man sein Ausstiegsdatum durch eine Funktion ändern, denn das Programm lobt mich jeden Tag für mein Nichtrauchen, obwohl ich ja immer noch qualme, und auch mein Erfolgsdiagramm trägt die Zigaretten nicht mehr ein. Weiß da jemand bescheid von Euch. @ Klaus: Noch habe ich nicht restlos aufgegeben.
Liebe Grüße vom Suchtgeplagten (ach übrigens ich heiße Ulrich)
