Null Bock auf GarNix
20. In Wimmelbildern suchen
206. Videospiele zocken
207. meditative Labyrinthe lösen
208. Sudoku lösen
209. flotten Spaziergang machen
210. ein Baumhaus bauen
211. Kneten
212. ein Malbuch kaufen
213. einen Reifen wechseln
214. einen Spruch auf eine Toilettentüre schreiben
215. Nudeln selber machen
216. Sonnenblumen pflanzen
217. Vögel beobachten
218. rum gammeln
219. geile Kopfhörer kaufen
220. Im rauchfrei Forum etwas schreiben
221. Das Bett frisch beziehen
222. Liebe machen
223. jemanden die Oberarme streicheln
224. keine Zigarette rauchen
225. Jodeln
226. eine Schmachtattacke zeitlich messen
226. simultan übersetzen
227. Jemanden massieren
228. Jemandem den Kopf verdrehen
229. Einen Kopfstand machen
230. mit den Händen essen
231. in einer Hängematte liegen
232. ein Baum pflanzen
233. Bei einer Geburt dabei sein
234. Schlitten fahren
235. auf etwas verzichten
236. eine Liste erstellen
237. jemanden von etwas überzeugen
238. auf eine Demonstration gehen
239. jemandem Blumen kaufen
240. seine Meinung ändern
241. in einer Knetgummi Film AG mitmachen
242. auf einer Luftmatratze, Schwimmtier oder Paddelboot einen See oder Fluss befahren
243. in einem Bergsee schwimmen, canyoning
244. eine Mutprobe bestehen
245. beichten
246. einen Brief schreiben
247. ein Interview führen
248. den Sonnenaufgang beobachten
249. über einen Zaun klettern
250. über ein Feuer springen, um ein Feuer herumtanzen
251. etwas spenden
252. einen Fremden umarmen
253. sich blamieren
Guten Morgen
Kneten ist doch super.
Ich habe mal in einer Knetgummi Film AG mitgemacht.
Das war total lustig.
Das fehlt auch in meiner Liste
Guten Morgen
mir hatte man geraten Mandalas auszumalen....... ja - keine schlechte Idee, aber ich persönlich brauche etwas.... ??...für Grobmotoriker ??
Kneten!!!...... das muss ich versuchen......... das kann ich so "mit-mir-tragen" und rumquetschen 
Guten Morgen 
Kneten finde ich auch eine super Sache und muss dir überhaupt nicht peinlich sein. Auch wenn wir schon Erwachsen sind (zumindest vom Alter her 
) , können wir doch trotzdem "Kinder-Sachen" machen. Hauptsache, es macht Spaß! 
Ich habe mir gestern ein Malbuch gekauft und soll mich vor der Langeweile retten. Ich freue mich schon richtig drauf. Denn tatsächlich habe ich vor meinem ersten rauchfreien Wochenende ein bisschen Panik.
Liebe Grüße
Ich habe (bitte nicht urteilen :-D ) wieder angefangen zu kneten. Hört sich total bescheuert an, aber es beruhigt mich total! Kinderknete reicht aus, man hat was zu tun und die nervösen Finger finden Halt :-)
Danke für die tolle Liste, Klaus, finde ich richtig super.
Ich würde auch gerne meinen Teil dazu beitragen:
Aktuell hilft mir beim Autofahren (ob als Fahrer oder Beifahrer) das Land-Kennzeichen-Spiel.
Dies geht so: Ich gucke mir die Kennzeichen von den vorbeifahrenden Autos an (z.B. S-TV-123) und überlege mir zu den Buchstaben Länder. Z.B. S = Schweden, T = Taiwan, V= Vietnam
Und das mache ich so lange mit jedem Kennzeichen bis ich abgelenkt bin und es mir wieder gut geht Ein super Nebeneffekt ist auch, mein Gehirn zum Denken anzuregen, da es gar nicht mal so leicht ist, zu jedem Buchstaben ein Land zu finden.
LG Nori
Je nach Stimmung funktioniert auch Sudoku lösen als Ablenkung, aber manchmal muss es auch ein flotter Spaziergang sein um Spannung aus dem Körper zu bekommen.
Aber diese Liste mit Vorschlägen ist großartig. Da kann man sich immer wieder Ideen holen für die Ablenkung. Alleine das durchlesen ist ja schon Ablenkung
Beste Grüße, Marion
Hallo Doro,
Das liest sich sehr gut. Ablenkung, ablenken, genau so.
Spannend, deine Labyrinthe. Dazu braucht's aber auch Geduld?
Die hatte ich anfangs überhaupt nicht und habe mich deshalb immer viel bewegt.
So finden wir alle unseren ganz eigenen Weg.
Weg von der Sucht und das ist gut so.
Liebe Grüße von Monika
Die Liste ist richtig gut und hat mein gestern sehr eingeengtes Denken einfach mitgenommen in die Fülle der Möglichkeiten.
Ich möchte tatsächlich noch um eines ergänzen das mir gestern geholfen hat-
Meditative Labyrinthe.
Ich habe eine Buch im Schrank: "Von hier nach da"
Darin sind auf a4 und a3 Größe Labyrinthe von völlig verschiedener Art und Schwierigkeit.
Ehrlich gesagt habe ich oft über denen gesessen, weil ich sie mag, jedoch sehr selten eine Lösung gefunden.
Gestern- in meiner emotionalen Verzweiflung bin ich da reingetaucht und und habe Seite um Seite Wege gefunden, die ich zuvor nie gefunden habe. Das hat mich auf eine Weise befriedigt- und mir sehr geholfen. Oke- einige habe ich bis jetzt nicht, aber es hat mich abtauchen lassen, weg von der Idee doch rauchen zu müssen...
