♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Guten Morgen ihr Lieben,
die ersten 2 Wochen sind geschafft.
Gerade am Anfang war es nicht so leicht, aber auszuhalten. Es hat nichts weh getan. Die Entzugserscheinungen sind nicht körperlicher Natur. Das ist gut.
Jeder Mensch ist anders, aber man kann den Kopf austricksen. Gedanken in eine andere Richtung lenken.
Und es wird von Tag zu Tag leichter. Das ist gut.
Seid stolz auf Eure Erfolge. Ich bin es allemal 
Wünsche euch einen wunderschönen Tag.
Lieben Gruß
Pati
2 Wochen ohne liebe
Susan,
lichen Glückwunsch!
Julia gratuliere ich zur zweistelligen Zahl 
... und das jetzt nicht habe ich auch erst vor kurzem gehört und gehe genau so vor.
LG und einen schönen Tag 
Guten Morgen @all,
ich hoffe euch geht es gut soweit und ihr kommt gut durch den Tag heute. 
Ein Learning, was ich aus meinem 1. Rauchstopp noch klar in Erinnerung habe ist „Ich rauche JETZT nicht“. Und dieser Satz ist wirklich einer, dem ich jedem nur empfehlen kann. Weil oftmals denken wir (oder zumindest ich) schon sehr sehr weit in die Zukunft, was Druck und Angst auslösen kann. „Ja, und ich darf dann auch in XY Monaten nicht rauchen, oh gott oh gott.“ „In ein paar Stunden, da hab ich wieder so eine Situation und da muss ich mir ja wieder sagen, ich bleibe Nichtraucherin“. Dabei gibt es nur einen Moment, in dem wir aktiv entscheiden können, nicht zur Zigarette zu greifen. Und der ist JETZT.
Und über die Zukunft und die nächste Situation in ein paar Stunden macht man sich dann am besten Gedanken, wenn es soweit ist. So kann man sich immer wieder neu entscheiden, nicht zu rauchen und so sein Versprechen zu erneuern. Ich hatte zumindest auch das Gefühl, dass es jedes Mal leichter wurde, auch, weil mein Stolz von jeder gemeisterten Situation zugenommen hat.
In diesem Sinne:
Jetzt in diesem Moment wird nicht geraucht. Und was nachher ist, sehen wir dann.
Liebe Grüße
Julia
Guten Morgen guten Morgen meine Mitreisenden!
Neue Tag neues Glück und….. weiter machen!
Habe gerade mein Papierkorb gelehrt. Und was war da drinnen? Zwei leere Schachteln Zigaretten! Das Grinsen konnte ich mir nicht verkneifen. Schön den Müll trennen: die Zigaretten Folie in den gelben Sack und die Schachteln in die Papiertonne! Und was hat man all die Jahre seinem Körper angetan? Aber……..fein den Müll trennen! Egal wie ich das „beleuchte“, dümmer gehts wohl nicht!
Nun…. das ist nun Geschichte!
Ich wünsche Euch allen einen super kraftvollen Tag mit Energie wie „Arnold“ und nur gute Gedanken!!!
Susan und Hugo „the non smoker family“
......
Ja genauso ist es, heute wird nicht geraucht
Machen wir diesen Dezember Zug erfolgreich.
Hier kommt es auf jeden einzelnen an,
der mutig die Zeit durchschreitet in der man
nichts anderes tun kann, als zu akzeptieren was ist.
......
Guten Morgen liebe Novembis
Ich schicke euch ein paar Worte
aus dem Dezemberzug,
die meine tolle Kollegin Monika geschrieben hat.
Das hat mich gerade total gekickt.
Danke dafür, liebe Monika
@Anna
Wirre Raucherträume haben hier viele. Das Hirn muss mit den radikalen Veränderungen im Leben erstmal klarkommen. Hier im Forum sind sehr viele solcher Träume beschrieben. Ich selber bin schon hochgeschreckt und habe sogar Rauch grérochen und geschmeckt, obwohl da nichts war. Weil es eben nur ein Traum war.
@Alle
Heute ist das Motto ganz klar
Keine Verhandlungen
Heute wird nicht geraucht!
Ich wünsche euch einen schönen Dienstag
Klaus
Guten Morgen 
die 3. Nacht mit sehr unruhigen Schlaf und wirren Rauchträumen 
Ist dueser Mist so wertvoll für mich?!
Erstmal in den Dienstag starten und heute lassen wir das Rauchen 
Einen angenehmen Tag
Anna
Liebe Novembis
Nachdem ihr soviel weggeworfen habt
hier mal etwas zum bestellen:
Wer es noch nicht hat, der sollte nicht zögern!
https://shop.bzga.de/rauchfrei-startpaket-31350100/
Liebe Grüße
Klaus
Hallo pati
Genau das ist es glaube ich.
Dieses ich muss nicht. Ich habe sogar noch Tabak zu Hause.
Sonst habe ich immer alles weggeschmissen aber diesmal hab ich gesagt das bleibt, wenn ich bereit bin schmeiße ich weg.
Zur Not hab ich aber auch noch Nikotinspray
Ich habe beides nicht angerührt bis Jetzt und hoffe ich werde es auch nicht.
LG an Euch alle
Nadine
Guten Morgen ihr Lieben,
ich muss ganz ehrlich sagen, dass mir die letzten Tage echt einfach gefallen sind. Ich hatte kein Verlangen. Ich denke, ich habe es geschafft diese Blockade im Kopf zu lösen.
In den ersten Tage habe ich oft gedacht, dass ich nicht rauche darf....mittlerweile sage ich mir, du musst nicht mehr rauchen. Das ist ein großer Unterschied....
Ich hoffe, dass das weiterhin so bleibt.
Wünsche Euch eine schöne, entspannte und rauchfreie Woche 
Lieben Gruß
Pati
Guten Morgen und einen schönen Taglich willkommen liebe Julia
Ich lasse zu, dass ich morgens nicht gut drauf bin, so bin ich eben. Positiv in den Tag zu starten... da kann nur meine innere Einstellung helfen, sonst nichts.
Anna