♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Guten Morgen,
Hier Ostsee. Auch grau und Unwetter, selbst die Schafe und Hühner haben sich verkrochen. Mir geht's erkältungstechnisch besser und ich hoffe hier morgen die Segel zu streichen Richtung Klassentreffen.
25 Tage ohne fühlen sich richtig toll an, auch wenn ich manchmal heule. Windige Grüsse und
Zum Teufel mit dem Qualm!
Guten Morgen meine Mitreisenden!
In Thüringen sieht es nicht besser aus. Lausig und windig! Hugo macht es richtig, schön in Käferstellung auf dem Sofa liegen! Ich lenke mich mit Ärzte Marathon ab und freue mich des nicht Rauchens 
Wünsche allen einen tollen „pafffreien“ Tag!
Viele Grüße Susan und Hugo „the non-smoker-dog“
Guten Morgen liebe Novembies
Heute ist es dunkel und ein sehr unfreundliches Wetter in Berlin.
Das richtige Wetter um es sich am Schreibtisch so richtig gemütlich zu machen.
Ich wünsche euch einen schönen und rauchfreien Donnerstag.
Liebe Grüße
Willkommen Sarah!
Hallo Sarah
Herzlich willkommen im Novemberzug
Du hast den ersten wichtigen Schritt gemacht und bist hier eingetrudelt.
Jetzt bist du schon eine Woche rauchfrei, das ist großartig.
Schau dich um, hier findest du viele Infos und persönliche Geschichten.
Wenn du Fragen hast, sprich mich oder meine Kollegen einfach an.
Du kannst in deinem Profil ein Rauchstopp Datum eintragen.
Dann siehst du immer deinen aktuellen Tageszähler.
Liebe Grüße
Klaus
Hey… bin jetzt seit sieben Tagen rauchfrei und springe einfach mal auf diesen Zug auf…
Und werde mich hier mal durchlesen- an alle Mitstreiter: viel Kraft
Liebe Grüße von Sarah
Hey Hey Hey
Hier gibts was zu feiern!
Hi Wildfang
Du hast heute deine erste DoppelMoppelZahl
11 Tage Rauchfrei!! 
Jump'in - Anna und Travelmaster
Ihr habt heute 10 Tage Rauchfrei!
Eva mit drei Wochen dabei!
Marsu mit zwei Wochen dabei!
KetteRechts mit 20 Tagen dabei!
Ich gratuliere euch
Weiter so!!!!
EVA
-liche Gratulation zu 3 Wochen rauchfrei.
Super gemeistert, sei stolz auf dich! 
Liebe Grüße an euch alle im November-Zug.
Gerade die ersten Tage sind doch die schwierigsten; 
auch bei mir war das Thema 'nicht mehr rauchen' ,jetzt kann ich schon sagen 'damals',
lebensbestimmend und beherrschte die Tage.(manchmal auch Nächte)
Ich konnte mir gar nicht vorstellen, daß das jemals
anders werden würde; aber ich kann euch sagen: das wurde es!
Also verliert nicht die Hoffnung: es kommen leichtere Tage. 
Dieses Forum hat einen riesigen Anteil daran, daß ich durchgehalten habe,
da kann ich nur immer wieder Dankesagen.
Jetzt nach 11 Monaten merke ich schon gesundheitliche Verbesserungen
(mehr Puste, Husten ist weg)
Und ich muß zugeben, auch das gesparte Geld motiviert mich sehr.
Es ist toll, wie ihr in eurem Zug euch unterstützt und kommuniziert.-
Froilein B hat in ihrer Einöde ja auch schon 3 Wochen auf dem Zähler, hoffentlich geht es dir
gesundheitlich wieder besser?
Also, allen weiterhin alles Gute,
Schritt für Schritt, 
Tag für Tag,
heute rauchen wir nicht und
zum Teufel mit dem Qualm! 
Hallo nochmals
Hallo Eva
Ich habe gerade noch deine Zeilen gelesen und erstmal herzlichen Glückwunsch
Ich kenne das auch mit den Fingern und sogar manchmal meine Zehen. Die werden erst blau dann weiß und sind wie abgestorben.
Ja Weihnachten und Silvester ich liebe es. Irgendwie knallt das immer bei uns 
Meistens bin ich das ja weil ich kein Chaos mag und dann meine Geschwister hin und her und kein Plan.
Bis mir dann die Schnur überläuft und ich da auch mal paar Takte zu sage was bei mir dann oft mit Tränen endet 
Sag ich dann aber ich bleibe dieses Jahr für mich geht das auch nicht gut
Ich bin darauf vorbereitet trotzdem hab ich riesen Bammel.
Ich mag eigentlich schon Weihnachten aber die Erwartungen sind bei einigen zu hoch.
Das fängt schon an das man kritisiert wird bei der Deko ich mag das eher schlicht und nicht viel Tam tam, dann kommt der Spruch ich habe ja nen Kind
Es ist aber auch nicht so das man nix schmückt.
Egal
LG Nadine
Liebe Eva 
Drei Wochen Rauchfreiheit ist toll. Du gehst hier mit leuchtendem Beispiel voran.
Ich gratuliere dir und euch allen hier.
Ihr macht das sehr gut.
Immer dran denken.
Heute wird nicht geraucht!
Herzliche Grüße