♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!
Liebe Novembies
Seit langer Zeit kommt nun
das erste rauchfreie Weihnachten für euch.
Für viele kann das eine starke Herausforderung sein.
Bevor ihr diese Situation nicht mehr ertragen könnt
und ihr euch am liebsten eine Zigarette anzünden wollt
vergesst nicht die besten Strategien das zu vermeiden.
Abhauen ist oft die beste Variante.
Wenn um euch herum alle glücklich rauchen,
dann macht einen Spaziergang.
Wenn es keine anderen Nichtraucher gibt,
dann eben allein.
Wenn ihr Druck habt, schreibt es hier hinein.
Das kann schon sehr helfen.
Ich drücke euch die Daumen
Und wünsche euch schöne rauchfreie Tage.
Liebe Grüße
Klaus
Guten Morgen zusammen
Ich wünsche Euch schonmal schöne Festtage!
Egal was und wie es Ihr macht!
Ich für meinen Teil würde lieber die Ruhe genießen, habe allerdings ne komplette verrückte Familie im Rücken die Weihnachten sehr ernst nehmen. Wohin dagegen ich etwas aus der Art schlage.
Dieses Tam tam viel zu viel. War gestern auch bei meinem Vater dann riefen meine Geschwister an und schon war das Chaos perfekt so das er schon die Augen verdrehte.
Ich war dann gestern doch arbeiten in der Stadt und hinterher in einer Einkaufsmeile
Wie viele da noch unterwegs waren mit Geschenken unterm Arm.
Für mich ist das wieder Bewährungsprobe mit dem Rauchen 
Mit der ganzen rauchenden Familie am Tische. Bin aber noch riefenentspannt. Ist aber auch erst halb 10.
Euch eine super schöne Zeit
Lasst es Euch gutgehen.
LG Nadine
Ich bin auch ein FeiertagsGrinch. Feiertage können auf's Gemüt schlagen, wenn man alleine ist. Glücklicherweise arbeite ich bis um 1.1. durch. Zwischen den Jahren sollte man als allein lebender Single auf alle Fälle verreisen, z.B. mit einer Freundin, oder diese besuchen; oder alleine z.B. Workshops besuchen (meine Buddhisten treffen sich dann gerne für mehrere Tage, top!), oder arbeiten, oder die Zeit für einsame Kontemplation nutzen; oder jemanden für mehrere Tage einladen. Alles andere finde ich zu viel für das Gehirn, das auf Herde gepolt ist (zumindest meines und das von 95% aller Menschen)...
Hallo ihr Lieben,
Jippie jippue yeah, ho ho ho. Ätsch Stinky, Du Doofkopp! 50 Tage, dann!
Danke für eure Glückwünsche! @ Elvir@ : auch du, 50 Tage plus!! Herzlichen Glückwunsch, gut gemacht! Zum Teufel mit dem Qualm!
Mit Weihnachten geht es mir ähnlich wie dir.
Früher hatte ich einen Job
der mich immer an den Feiertagen arbeiten ließ.
Das gefiel mir gut. Frei hatte ich nur am Heiligabend,
und da bin ich immer ins Kino gegangen.
Die Zeiten ändern sich, fast alle Kinos haben geschlossen
und ich habe viel frei in der letzten Dezember Hälfte.
Als ich meinen Ausstieg hier anfing
habe ich meinem Niko - Teufel einen Namen gegeben.
Darf ich vorstellen: Stinky!
Mir erschien das war ein passender Name.
Stinky hat mich tierisch genervt.
Der kam immer unverhofft aus der dunklen Ecke
und verlangte Aufmerksamkeit.
Die bekam er dann auch.
Ich habe 100 Sachen ausprobiert um ihn loszuwerden.
Vieles funktionierte sehr gut.
Zu Beginn waren es einfache Atemübungen.
Dann habe ich alles mögliche gefuttert.
Spazierengehen half auch.
Musik hören war gut.
Computer spielen klappte auch
Wasser trinken und viel schlafen ist super
Und noch vieles mehr.
Jedesmal, wenn Stinky nervt
setze ich etwas dagegen.
Das klappt bis heute.
Aber Stinky macht sich rar.
Kommt nicht mehr gerne zu Besuch.
Kein Wunder, verjage ich ihn doch jedesmal.
Gute Filme über das Rauchen gucken geht auch
Walt Disney hatte sich schon Gedanken über das Rauchen gemacht.
Guck mal hier:
https://www.youtube.com/watch?v=_8ogs46xwSY&ab_channel=NakulSikka
Liebe Grüße
Klaus
Danke lieber Klaus für deinen Zuspruch und das lustige Video
Ich habe es ein wenig unterschätzt, dass ich die Zeit rund um Weihnachten immer etwas angeschlagen bin. Aber o.k., jetzt ist es halt so. Ich habe mich wieder erinnert, dass ich vorm Rauchstopp gesagt habe, alles andere ist unwichtig,
Mein Ziel sind jetzt erst einmal die Blümchenwiese, also 50 Tage.
Du hast ja voriges Jahr schon früher aufgehört und die "magischen" 3 Monate zu Weihnachten schon hinter dir gelassen.
Guten Abend Eva
Ja, liebe Anna, wir werden durchhalten. Es kann doch nicht sein, dass so ein schei... Gift stärker ist als wir
.
Wir lassen uns unsere bisher hart erkämpfte Rauchfreiheit nicht mehr nehmen.
Und nicht erst werden wir mit dem rauchfreien Sommer belohnt, schon vorher werden wir uns an den Frühlingsgerüchen erfreuen können, die wir bisher nie so wahrnahmen.
Jetzt ist es schon 18.00 Uhr und bald können wir ins Bett gehen und dann ist wieder ein Tag geschafft.
Also, wir bleiben dabei, heute wir nicht geraucht.
Schönen Abend Eva
Hallo liebe Eva,
schade, ich dachte, dir geht's wenigstens besser....Ich bin heute aufgewacht und hatte nur unnötige, negative Gedanken. Aufgestanden, mit etwas Thai Chi abgelenkt, in so einer Situation zwecklos....
Ich sage mir gerade: Extremer Winterblues mit Nikotinentzug, da kann man mit mir nichts anfangen.
Wenn wir durchhalten und das ganze überstehen werden wir mit einem rauchfreien, schönen Sommer belohnt 
Heute kann ich einfach nur durchhalten, Gymnastik ist nur Ablenkung ohne "Befriedigung", meine bunte Bluse, die ich gegen das Grau gekauft habe, heitert mich auch nicht richtig auf. 
und nun muss ich fast lachen über mich selber
Eva, wir schaffen das 
Hallo Eva
Mit Weihnachten geht es mir ähnlich wie dir.
Früher hatte ich einen Job
der mich immer an den Feiertagen arbeiten ließ.
Das gefiel mir gut. Frei hatte ich nur am Heiligabend,
und da bin ich immer ins Kino gegangen.
Die Zeiten ändern sich, fast alle Kinos haben geschlossen
und ich habe viel frei in der letzten Dezember Hälfte.
Als ich meinen Ausstieg hier anfing
habe ich meinem Niko - Teufel einen Namen gegeben.
Darf ich vorstellen: Stinky!
Mir erschien das war ein passender Name.
Stinky hat mich tierisch genervt.
Der kam immer unverhofft aus der dunklen Ecke
und verlangte Aufmerksamkeit.
Die bekam er dann auch.
Ich habe 100 Sachen ausprobiert um ihn loszuwerden.
Vieles funktionierte sehr gut.
Zu Beginn waren es einfache Atemübungen.
Dann habe ich alles mögliche gefuttert.
Spazierengehen half auch.
Musik hören war gut.
Computer spielen klappte auch
Wasser trinken und viel schlafen ist super
Und noch vieles mehr.
Jedesmal, wenn Stinky nervt
setze ich etwas dagegen.
Das klappt bis heute.
Aber Stinky macht sich rar.
Kommt nicht mehr gerne zu Besuch.
Kein Wunder, verjage ich ihn doch jedesmal.
Gute Filme über das Rauchen gucken geht auch
Walt Disney hatte sich schon Gedanken über das Rauchen gemacht.
Guck mal hier:
https://www.youtube.com/watch?v=_8ogs46xwSY&ab_channel=NakulSikka
Liebe Grüße
Klaus
Zur Zeit hämmert das Nikotinbiest aber volle an meine Tür, es will unbedingt rein. Aber ich will mir nicht mehr die Wohnung und mich verstinken lassen. Nein, Nein, Nein 
O.k. mir ist klar, dass es viel mit der Zeit jetzt zu tun hat. Weihnachten bis Silvester ist für mich immer eine schwierige Zeit, wo ich nur drauf warte, dass sie endlich vorbei sind.
Und ich erinnere mich, dass du Klaus einmal geschrieben hast, dass du nach einigen Wochen Rauchstop auch so eine Zeit hattest, in der dich der Schmacht mehr plagte.
Nützt ja nix, Augen zu und durch, es wird schon mal besser werden. Alle bereits erfolgreichen Nicht-Mehr-RaucherInnen berichten, wie glücklich sie sind, dass sie die Sucht los sind. Daran will ich mich festhalten.
