♥Novemberzug 2024♥ - Bitte einsteigen!

Verfasst am: 31.10.2024, 23:32
PluckyDuck
PluckyDuck
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....kurz vor knapp...aber den Zug noch erreicht...

Verfasst am: 31.10.2024, 19:39
Marcel12345
Marcel12345
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Hallo alle zusammen,

da der Zug erst morgen losfährt, springe ich auch drauf und drücke uns die Daumen. Ein großes Danke hier auch an die Lots*innen, da sie eigentlich immer reagieren und uns Mut zusprechen

Wir sind mutig und wir sind überzeugt! Der Rest wird ein Kinderspiel

Verfasst am: 31.10.2024, 14:50
Wildfang 2
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Hallo Klaus,

an Deinen Worten ist viel wahres dran.

Aber noch bin ich nicht soweit, dass ich die Ziggis einfach weg werfen kann. Bleibe aber weiter am

Habe mir heute morgen für die Vorbereitung hier den Zählblock runter geladen.

Liebe Grüße

Monika ( Wildfang 2 )

Verfasst am: 31.10.2024, 14:45
Wildfang 2
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Hallo Paula,

einfach gut fest halten wenn Du auf den Zug auf springst, gemeinsam werden wir es schaffen.

Liebe Grüße

Monika

Verfasst am: 31.10.2024, 14:42
Wildfang 2
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Hallo Anni,

schön das Du mit im Novemberzug bist. Gemeinsam werden wir es schaffen.

Liebe Grüße

Monika

Verfasst am: 31.10.2024, 14:40
Wildfang 2
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Liebe Eva,

leider kann mir mein Mann beim Umzug nicht helfen. Er hat seinen dritten Schlaganfall gehabt.

Mit der Vorbereitung zum Rauch freien leben bleibe ich aber am Ball. Für Dienstag drücke ich Dir ganz fest die Daumen, dass es mit der Hypnose klappt.

Liebe Grüße

Monika

Verfasst am: 31.10.2024, 13:45
Eva1959
Eva1959
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Wow, schon so viele liebe Mitreisende. Das ist aber sehr schön.

Liebe Anni, lieber Paula,
ich freue mich, dass ihr euch für diesen Zug entschieden hast, obwohl ihr schon seit gestern nachmittags, bzw. seit 3 Tagen nicht mehr raucht. Die im Oktoberzug sind doch schon um einiges weiter.
Wie geht’s euch jetzt am 1. Tag/4. Tag? Mögt ihr ein bisschen davon erzählen, wie lange und wie viel ihr geraucht habt?

Liebe Monika,
naja, mit der Aufregung eines Umzuges hast du doch einiges zu bewältigen. Andrerseits bedeutet es auch viel Ablenkung, bis alles wieder an seinem Platz ist. Und Ablenkung ist oft sehr hilfreich. Vielleicht kann dein Mann die lästigen Sachen übernehmen. Unterstützt er deinen Rauchstop-Wunsch?
Magst du dir noch kein konkretes Datum vornehmen? Ich wäre froh gewesen, wenn die Hypnose schon diese Woche gewesen wäre, nachdem ich endlich die Entscheidung des Aufhörens getroffen habe. Dieses Hinwarten auf den kommenden Dienstag ist irgendwie ungut.

Liebe Lotsen Klaus und Andreas,
super, dass ihr uns helfend und bestärkend begleitet. Ich bin sehr froh darüber. Wir werden viel Unterstützung brauchen. Jedenfalls ist es bei mir so.
Ich rauche ja fast durchgängig schon 50 Jahre (außer Schwangerschaft und Stillzeit) und drei Aufhörversuchen (hab immer nur maximal 2 Wochen geschafft). Da ist es schon so, dass ich mir das gar noch nicht so richtig vorstellen kann, so ganz ohne Glimmstängel.
Seit ich in Pension bin, ging mein Konsum von über 30 Zigaretten/Tag sukzessive zurück. Der letzte größere Schritt war von ein paar Wochen, als ich mich entschied, nicht mehr in der Wohnung und im Auto zu rauchen. Seitdem stehe ich bei 7-9 Stück/Tag. Es fehlt mir aber, das „gemütliche“ Liegen auf dem Sofa mit einem guten Buch, einer Tasse Kaffee und einer Zigarette. Oder aber auch beim Frühstückstisch sitzend Zeitung lesend oder schreibend am Computer (wie gerade jetzt). Andrerseits freue ich mich aber sehr darüber, dass die Wohnung nicht mehr stinkt.
Liebe Grüße Eva

Verfasst am: 31.10.2024, 11:39
rauchfrei-lotse-klaus
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Hallo liebe Anni

Vielen Dank für das Daumen drücken.
Heute ist dein erster Tag ohne Zigarette. Das ist ein ganz besonderes Ereignis in deinem Leben.
Ich wünsche dir gutes Gelingen.
Herzliche Grüße Klaus

Verfasst am: 31.10.2024, 10:53
Anni41
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Ein liebes Hallo an alle,

auch ich war erst im Oktoberzug und denke auch das es für mich hier doch besser ist, bezüglich des gemeinsamen Anfangs....Mein Aufhördatum ist heute, habe aber bereits gestern meine letzte Zigarette gegen frühen Nachmittag geraucht, die Packung war leer und ich habe mich entschieden keine neue mehr zu kaufen.

Ich drücke uns allen die Daumen..

Viele Grüße Anni

Verfasst am: 31.10.2024, 10:26
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WoW, ganz schön was los hier

Ich freue mich euch alle hier zu finden.
Lasst uns gemeinsam in die Rauchfreiheit reisen.

@Paula
Klar bist du hier richtig und willkommen.
Es gibt hier auch viele,
die zwischen den Zügen hin und her wandern.
Erlaubt ist hier was beliebt.

@Eva
Dein Hypnose Termin klingt sehr aufregend.
Ich bin gespannt, was du darüber berichten kannst.

@Monika - Wildfang

Der einzig richtige Termin für den Rauchstopp
ist der Moment in dem er passiert.

Die Vorstellung das Rauchen sein zu lassen
hinterlässt bei jedem Raucher ein blödes Gefühl.

Warum? Ganz einfach weil wir Raucher sind.
Nikotin macht süchtig
und das bedeutet wir wollen immer rauchen.

Ein Teufelskreis.
Genau das durchbrechen wir hier.

Irgendwann hören wir auf
und ab dann sind wir auf dem Weg der Genesung.

Der Pinguin steht symbolisch für unsere Reise.
Zuerst fokussieren wir uns auf die nächste Zigarette.
Wenn wir das ein paar mal schaffen,
können wir den aktuellen Tag anvisieren.

Heute rauchen wir nicht!
Dabei bleiben wir, für immer.
Heute rauchen wir nicht!
Das wird unsere Mantra.

Irgendwann werden wir sagen..... Rauchen ....
jaja da war was .... ist schon lange her.

Liebe Grüße
Klaus